內(nèi)關(guān)穴：心臟的保護傘
內(nèi)關(guān)穴是心包經(jīng)的“絡(luò)”穴，中醫(yī)用來治療心臟疾病的核心用穴。內(nèi)關(guān)穴位于腕橫紋上2寸處。堅持按摩一個月后，患者呼吸憋悶、心煩心悸等癥狀會明顯減輕或消失。適宜癥狀：心臟疾患，尤其對預(yù)防心梗發(fā)作具有突出效果。
太溪穴：慢性腎病的良藥
太溪穴是足少陰腎經(jīng)之“輸”穴，古代又稱其為“回陽九穴之一”，重在補腎。太溪穴位于足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝后方，內(nèi)踝尖與跟腱之間的凹陷處。適宜癥狀：腎臟疾病，慢性腎炎、糖尿病腎病等。
足三里穴：效如參茸的滋補品
足三里穴是足陽明胃經(jīng)的“合”穴，為強壯及保健的要穴，具有扶正培元、調(diào)理陰陽、健脾和胃、通經(jīng)活絡(luò)的功效。足三里穴位于小腿外側(cè),外膝眼下3寸,脛骨旁開一橫指處。用同側(cè)的拇指按揉或用光滑木棒按揉，也可以用艾條灸。適宜癥狀：一切虛損性疾病，如貧血、產(chǎn)后術(shù)后、大病初愈等。
合谷穴：抗擊疼痛的自然療法
合谷穴是手陽明大腸經(jīng)“原”穴，具有疏風(fēng)止痛，通絡(luò)開竅之功。合谷穴位于手背，第1掌骨間隙之中點處。用對側(cè)拇指按揉即可，也可用三指拿捏合谷穴處皮膚。適宜癥狀：各種疼痛，尤擅緩解晚期癌癥病人疼痛。
關(guān)元穴：恢復(fù)活力
中醫(yī)認(rèn)為，關(guān)元穴具有培元固本、補益下焦之功，凡元氣虧損均可使用。關(guān)元穴位于腹下部，前正中線上，臍中下3寸處。常用方法是按揉法或震顫法。震顫法是雙手交叉重疊置于關(guān)元穴上，稍加壓力，快速地、小幅度地上下推動。適宜癥狀：各種生殖系統(tǒng)疾病。
中脘穴：治療胃病的專家
中脘穴是四條經(jīng)脈的會聚穴位，同時號稱胃的“靈魂腧穴”，具有健脾和胃、補中益氣之功。中脘穴位于上腹部，前正中線上，臍中上4寸處。常用的方法是按揉法或摩揉法。適宜癥狀：絕大多數(shù)的胃及十二指腸疾病，尤其對緩解胃痛和治療消化不良十分有效。
