今年的11月12日是第15個(gè)“世界肺炎日”?，F(xiàn)在正值秋冬呼吸道傳染病高發(fā)期，對(duì)肺炎的防治需要提高警惕。
北京中醫(yī)醫(yī)院推出支原體肺炎系列科普視頻，帶您一起認(rèn)識(shí)肺炎、預(yù)防肺炎、遠(yuǎn)離肺炎，守護(hù)家人和自己健康，一起來(lái)了解下關(guān)于肺炎的這些知識(shí)吧。
成人支原體肺炎發(fā)生率大概在30%左右。成人感染支原體肺炎也以發(fā)熱、咳嗽為主要的臨床表現(xiàn)。特別是對(duì)于患有糖尿病、高血壓、呼吸慢性疾病等基礎(chǔ)疾病的老年患者，感染了支原體后，有可能會(huì)發(fā)展為重癥肺炎。對(duì)于照顧患兒的寶爸寶媽們，也會(huì)造成機(jī)體抵抗力下降，加之外邪入侵，容易患病。
成人感染支原體肺炎后需要注意什么？
1.對(duì)于高齡臥床患者，高熱時(shí)注意患者意識(shí)狀態(tài)，協(xié)助患者更換體位，預(yù)防壓瘡的發(fā)生，如有異常立即就醫(yī)。
2.退熱后飲食不應(yīng)恢復(fù)太快或急于補(bǔ)充高蛋白、高熱量食物，應(yīng)逐漸恢復(fù)到正常飲食，以免導(dǎo)致消化不良和胃腸不適。
患有哮喘、肺間質(zhì)病、慢阻肺等“老肺病”的朋友們更容易“中招”支原體肺炎，生活中有以下注意事項(xiàng)：
1.注意根據(jù)氣溫適當(dāng)增減衣物，避免著涼感冒。素體陽(yáng)虛、氣虛者，適當(dāng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，晚上保證充足睡眠，避免正氣耗傷。
2.保持適宜的室內(nèi)濕度和溫度，注意開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣清新，
3.如果有口舌干燥、皮膚干燥、大便干燥，注意補(bǔ)充水分，適當(dāng)食用水果和蔬菜。中醫(yī)認(rèn)為色白入肺，可適當(dāng)食用梨、銀耳、百合、山藥等，潤(rùn)肺生津。飲食清淡，不要油膩。
4.盡量少去人群聚集的場(chǎng)所，房間多通風(fēng)，勤洗手。
5.一旦出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等癥狀，應(yīng)立即居家休息，多飲溫水，保持大便通暢。家人要戴口罩、做好自我防護(hù)，阻斷病原體傳播。
6、居家休息后，癥狀沒有好轉(zhuǎn)的老肺病朋友們，還是建議您盡快來(lái)醫(yī)院就診。
對(duì)于外感發(fā)熱病患兒，家長(zhǎng)可以用以上退熱推拿手法作為輔助治療緩解患兒癥狀。需要注意的是，患兒必須在經(jīng)過(guò)臨床醫(yī)生的診斷和相關(guān)治療，并經(jīng)醫(yī)生認(rèn)可后，方可施行以上手法操作。
肺炎支原體感染占兒童慢性咳嗽病因的第一位，主要通過(guò)飛沫傳播。中醫(yī)認(rèn)為，邪從外來(lái)，首先犯肺，在秋季流行，容易夾雜秋燥，導(dǎo)致肺的宣發(fā)肅降功能失常，咳嗽為其主要臨床表現(xiàn)，常常表現(xiàn)為陣發(fā)性、刺激性干咳，也有部分患者咳痰難出，教您幾個(gè)咳痰的小妙招：
一、叩背排痰
可以選擇坐位、側(cè)臥位。首先將五指并攏成杯狀，使用腕關(guān)節(jié)力量。叩背的順序：由外向內(nèi)，由下向上，沿氣管、支氣管走向叩擊；避開脊柱、肩胛骨、心臟、雙腎區(qū)。排痰可以選擇在清晨、餐前30分鐘或餐后2小時(shí)后。為了不引起胃腸的不適，不要在進(jìn)餐后立即進(jìn)行。
二、有效的咳嗽咳痰
坐在椅子上，上身前傾，首先緩慢的深吸氣，將肺泡充分打開，再屏住呼吸2-3秒，最后腹部用力咳嗽2-3次，將氣體緩慢排出，反復(fù)上述的動(dòng)作，可以幫助您有效的咳嗽咳痰。
叩背排痰可以產(chǎn)生振動(dòng)使附著在肺、支氣管的分泌物脫落，再配合有效的咳嗽咳痰方法，可以順利的將痰液排出。排出的痰液要及時(shí)收集到垃圾袋中，居家康復(fù)期間也要經(jīng)常開窗通風(fēng)，保持空氣的流通。
肺康復(fù)包括呼吸功能鍛煉和運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練。首先是呼吸功能鍛煉，它可以促進(jìn)排痰、保持呼吸道通暢，縮唇-腹式呼吸可以提高患者呼吸肌功能，加強(qiáng)氣體交換效率等。
患者可以采取臥位、坐位、立位都可以，全身處于放松狀態(tài)，一手放于胸前，一手放于腹部，胸部盡量保持不動(dòng)，閉口經(jīng)鼻子吸氣，吸氣時(shí)用鼻子深吸氣，同時(shí)對(duì)抗手的壓力將腹部鼓起，然后縮唇，緩慢呼氣4～6秒。呼氣時(shí)稍用力壓腹部，腹部盡量回縮，吸氣和呼氣之比為1:2。
運(yùn)動(dòng)療法包括步行訓(xùn)練、上肢肌肉訓(xùn)練和呼吸肌訓(xùn)練等。步行訓(xùn)練可以做無(wú)負(fù)重抬腿和上下樓梯的訓(xùn)練。上肢肌肉訓(xùn)練可以用兩個(gè)半瓶礦泉水進(jìn)行操作，舉臂需與呼吸協(xié)調(diào)，抬臂時(shí)吸氣，落臂時(shí)呼氣。
編輯：宣傳中心
聯(lián)系客服
