作為一型糖友這個(gè)數(shù)值一直銘記在心。

空腹小于6.1毫摩爾/升
餐后2小時(shí)應(yīng)該小于7.8毫摩爾/升

如果超過這個(gè)數(shù)了，可能是糖尿病前期，糖尿病的帽子就在頭上懸著，每天都可以落下來。如果不注意，會(huì)變成一個(gè)新的糖尿病人。一定要注意飲食運(yùn)動(dòng)監(jiān)測。

如果你的血糖空腹已經(jīng)超過7.0或者等于7.0
餐后2小時(shí)血糖等于或大于11.1

可以診斷為糖尿病。如果實(shí)在不放心要去內(nèi)分泌科讓醫(yī)生看看，選擇適合自己的治療方案。這個(gè)階段來講的話就不再是預(yù)防糖尿病的問題，而且治療糖尿病的問題

我們先來說說糖尿病為何與血糖有很大的關(guān)系。什么是糖尿??？

西醫(yī)叫做DM，D呢就是多尿，M呢就是甜的意思。西醫(yī)就叫甜性多尿。中醫(yī)叫消渴，消瘦加上繁渴，但是這些只不過反映了糖尿病的一些特點(diǎn)。不是糖尿病的必備因素。也就是說人也可以不多尿，但是有糖尿病，同時(shí)尿里可能沒有糖，但是他是糖尿病人。

糖尿病是多種原因造成的血糖升高的疾病。血糖必須升高，血糖升高到一定程度就是糖尿病。

血糖多少算正常？

得糖不可怕，最害怕 的是并發(fā)癥，通過五駕馬車來平衡自己的血糖：

飲食、運(yùn)動(dòng)、藥物、教育與監(jiān)測

在生活中也可以活出自己的甜蜜幸福。對于一型糖友來講的話，從你開始確診為糖尿病的那一刻，就要與糖尿病抗?fàn)幍降?，平穩(wěn)血糖，24小時(shí)不間斷。

附糖尿病人的血糖參照標(biāo)準(zhǔn)：

如果有什么問題，可以與我一起交流。

包括糖尿病人可以吃零食嗎？

糖尿病人什么東西不能吃？（其實(shí)也不分為能吃與不能吃，以后詳細(xì)講）

糖尿病人吃面食好還是米飯好？（南北差異）

我都會(huì)在這里一一為大家詳細(xì)解釋，抗糖路上與你前行。