痛風(fēng)這個(gè)話題要從一個(gè)遠(yuǎn)程會(huì)診的案例說起。患者是山東青島一個(gè)小伙子，大概三十歲，痛風(fēng)發(fā)生了多次，主要以足大趾（大腳趾）第一跖趾關(guān)節(jié)處出現(xiàn)紅腫疼痛為主，導(dǎo)致其走路困難。在山東青島生活過的朋友可能知道，青島流傳有三個(gè)“爽事”：洗海澡，吃蛤蜊，哈（喝）啤酒，這是在夏天特別爽的三件事。其中，吃蛤蜊與喝啤酒會(huì)引起人體攝入過多的嘌呤物質(zhì)，進(jìn)而引起尿酸增高。當(dāng)尿酸值長期高達(dá)500μmol/L以上時(shí)，足大趾第一跖趾關(guān)節(jié)就會(huì)出現(xiàn)明顯的紅腫疼痛，這是痛風(fēng)急性發(fā)作的主要表現(xiàn)。甚至有很多朋友因痛風(fēng)多次發(fā)作，導(dǎo)致關(guān)節(jié)變形，嚴(yán)重影響了生活質(zhì)量。痛風(fēng)急性發(fā)作期，腳趾出現(xiàn)紅腫、疼痛的情況，應(yīng)該怎么處理？
快速緩解痛風(fēng)急性發(fā)作期時(shí)腳趾紅腫、疼痛的第一個(gè)方法，在關(guān)于糖尿病的處方當(dāng)中已經(jīng)講解過：在我們的小腿上有一個(gè)對(duì)糖尿病以及人體整個(gè)代謝水平變化非常關(guān)鍵的穴位，這個(gè)穴位就是胰腺點(diǎn)。胰腺點(diǎn)在小腿內(nèi)側(cè)大約中間三分之一的范圍內(nèi)，位于地機(jī)和漏谷這兩個(gè)穴位之間。我們可以沿著脛骨的后緣找一找，大約在中部的位置會(huì)摸到一個(gè)筋結(jié)或者痛點(diǎn)，這個(gè)位置就是胰腺點(diǎn)。我們需要做的是在這個(gè)位置做彈撥，撥弄這個(gè)痛點(diǎn)或筋結(jié)直到疼痛減輕、筋結(jié)松開。胰腺點(diǎn)是一個(gè)非常好的調(diào)節(jié)人體自身代謝水平的穴位，彈撥胰腺點(diǎn)能夠?qū)θ梭w的整體代謝水平起到非?？焖俣行У恼{(diào)節(jié)。當(dāng)足大趾內(nèi)側(cè)第一跖趾關(guān)節(jié)出現(xiàn)明顯的紅腫、疼痛，那就找到胰腺點(diǎn)的位置并進(jìn)行彈撥，彈撥大約5—10分鐘，會(huì)出現(xiàn)明顯的酸痛感往足部放射，這時(shí)候第一跖趾關(guān)節(jié)局部的紅腫癥狀就會(huì)慢慢緩解，疼痛也會(huì)相應(yīng)減輕。彈撥胰腺點(diǎn)既可以用于痛風(fēng)急性期的治療，也可作為一個(gè)日常保健的方法。
很多患者給我看檢測指標(biāo)變化的時(shí)候常說：“我現(xiàn)在腳趾不紅、不腫、不疼，尿酸的水平也沒超過500μmol/L，是不是就是健康的？”在這個(gè)范圍之內(nèi)基本上不會(huì)出現(xiàn)很明顯的紅腫與疼痛，但這是隱患，因?yàn)閷?duì)于這樣的患者，在胰腺點(diǎn)肯定會(huì)有一個(gè)結(jié)節(jié)。如果想自我保健，建議每天依舊堅(jiān)持彈撥胰腺點(diǎn)，每次彈撥5—10分鐘，每天2—3次，堅(jiān)持一段時(shí)間，再保持良好的飲食習(xí)慣，多運(yùn)動(dòng)，指標(biāo)應(yīng)該可以降到一個(gè)比較正常的范圍。痛風(fēng)急性發(fā)作期，緩解腳趾紅腫、疼痛的第二個(gè)方法是穴位刺血。
痛風(fēng)急性期時(shí)，在紅腫局部不建議做過度的治療。除了外用一些藥物之外，我們可以循經(jīng)遠(yuǎn)端取穴，取足厥陰肝經(jīng)的第一個(gè)穴位大敦。大敦在足大趾靠小指一側(cè)的指甲根角處，在這個(gè)位置點(diǎn)刺出血，擠出兩三滴血即可。這樣的刺激在中醫(yī)學(xué)說中是屬于清泄的方法，刺激量大，具有瀉熱的作用。此外，這種有創(chuàng)的刺激還可以調(diào)動(dòng)局部范圍內(nèi)的免疫物質(zhì)，增強(qiáng)免疫細(xì)胞對(duì)局部紅腫疼痛炎性反應(yīng)的敏感性。這就是對(duì)痛風(fēng)急性期指標(biāo)降低和減輕局部紅腫疼痛非?？焖儆行У难ㄎ槐＝》椒?，有痛風(fēng)的朋友快用起來吧。知識(shí)鏈接——痛風(fēng)飲食禁忌
痛風(fēng)患者應(yīng)堅(jiān)持低嘌呤飲食原則，以及避免高熱量食物攝入。蔬菜類的東西基本上都可以吃，碳水化合物基本上都可以吃。肉類一般都是中嘌呤以上，可以少量吃、適當(dāng)吃，而內(nèi)臟、酒類絕對(duì)禁忌，甜的東西，糖、飲料、點(diǎn)心這些東西最好不吃或者盡量少吃。油脂類的東西、熱量高的東西要盡量少吃，比如油炸食品，油餅、油條或者炸雞等。
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