安京京
離中考[微博]體育測試還有半年，有些考生覺得現(xiàn)在時間還早，鍛煉不必急于一時，與其花費時間在體育鍛煉上，不如多用些時間復習文化課，爭取中考多拿幾分。這種想法欠妥。中考體育成績應力爭滿分才對。
中考體育拿滿分并不是難事。以往在一些中學，近三分之二的考生能在中考體育中拿到滿分40分。這樣，在總分的競爭中就領先了一步。
要想拿滿分，考生要從現(xiàn)在開始鍛煉，為沖擊滿分做好準備。在中考體育的40分里，除現(xiàn)場考試成績外，還包括10分過程性考核成績。如果考生只是在臨考前才突擊鍛煉，不但現(xiàn)場考試成績很難理想，還有可能拿不到那10分的平時成績，這對考生而言是不小的損失。
中考體育力爭滿分，必須每天進行適當鍛煉。堅持鍛煉，有助于考生保持清醒的頭腦，應對繁重的考前復習。有人可能會說，每天學習那么緊張，根本沒時間鍛煉身體。其實，學習和鍛煉并不矛盾。運動時腦細胞的活動有所轉換，管體育活動的腦細胞興奮，管思考的腦細胞得到休息，有助于消除大腦疲勞。體育鍛煉還可以幫助我們預防疾病。
中考體育鍛煉還能培養(yǎng)堅韌不拔的意志品質。在身體感到疲累時，能不能咬牙堅持？在外界環(huán)境惡劣時，能不能堅持鍛煉？如果你的答案是肯定的，那么你一定是個有毅力的人。有研究表明，經常進行體育鍛煉的人，其心智和抗打擊能力都要比不愛運動的人高出不少。中考與其說考的是文化課水平，不如說考的是心態(tài)。堅強的意志在考場上或許能幫上大忙。因此，中考生堅持體育鍛煉，不但對身體健康有益，對于堅強性格的養(yǎng)成也很重要。
將體育鍛煉變成一種習慣，才是對生活、對自己負責的一種態(tài)度。一個好的身體能讓我們受益終身。總之，考生不要把學習和鍛煉對立，要真正熱愛鍛煉，才能交上一份滿分的健康答卷。
