很多家長都會碰見這種情況——平時孩子的成績都不錯，但是一到考試就考的不理想，許多人都說這是緊張嗎，但是也進過了相應(yīng)的心理輔導(dǎo)，收獲的效果卻并不理想。那么，很多家長都有一個疑問，孩子的平時的考試成績和高考的成績到底會相差多少，有沒有一個具體的參考值？
高考是孩子一個重要的轉(zhuǎn)擇點，家長們對自己孩子在校期間的平時成績和高考成績到底相差多少，都希望能夠有個底。
高考與平時考試的區(qū)別
想要知道高考成績與平時成績有多大差距，首先需要了解這兩者之間的區(qū)別所在。
出題人更加嚴格
中高考等大型考試在中國非常重要，因此在中高考的試卷的出題人也是由各大名校的老師出題，但是我們平時考試的試卷大多是由本校教師自己命題的。各大名校的教師，擁有多年的教學(xué)經(jīng)驗，能夠準確的把握各個年級的經(jīng)典題型。但是平時的試卷的出題人，即使進行所謂的押題，但高考出題組也有反押題的措施。
考試目的不一樣
高考題原則上不出怪題、偏題，更不回避“必考點”，但卻在命題角度、方法、題型上下功夫。高考題通過“攻擊”學(xué)生群體性“軟肋”來突出“選拔性”。換句話說就是那些讓大多數(shù)學(xué)生感到為難的題恰恰抓住了多數(shù)學(xué)生在某一知識點上的短處，而其目的正是讓優(yōu)秀的學(xué)生脫穎而出。
評分規(guī)則不一樣
高考是選拔性考試，目的是把考生按成績分層，便于高校挑選。平時的測驗或模擬基本上是測試性考試，目的是檢測掌握知識的程度，查缺補漏。因此，沒有深刻領(lǐng)悟、精做與高考平行的選拔性試卷，就常常會在高考中丟“不該丟”的分。
考試性質(zhì)不一樣
高考一張卷就能定乾坤，為國家選拔出合格的人才，關(guān)鍵就在于它通過“必考點”和“易考點”的綜合選擇來命題，能比較準確地考出學(xué)生的真實能力。而平時的考試一般是考查學(xué)生現(xiàn)階段的學(xué)習(xí)情況。
那么，為什么平時考試與高考成績存在差別呢？因為平時考試試題的命題角度與高考有一定的差別，雖然命題的形式、題型、知識點有相似，但是從題型的新穎程度、立意角度等來看，平時考試與高考還是有較大差別的。
高考成績與平時考試差距大
網(wǎng)友：好像差距比較大，我從準重點直掉準二本。
高考奮斗的目標不明確
“我想考上大學(xué)”“我想考上名牌大學(xué)”只不過是一種籠統(tǒng)而泛化的高考目標，對潛意識學(xué)習(xí)潛能的刺激力度不大，高三總復(fù)習(xí)更需要一個恒久、量化、清晰、明確、具體的高考目標牽引自我潛意識去努力，克服學(xué)習(xí)中的重重困難。建立強力的高考奮斗目標。
主線復(fù)習(xí)進度未能緊跟老師的復(fù)習(xí)戰(zhàn)略
在高三總復(fù)習(xí)中，完全撇開老師的復(fù)習(xí)安排獨立搞自己的復(fù)習(xí)計劃是最容易多走彎路步入歧路的行為，這方面慘重失敗的教訓(xùn)是屢見不鮮的。就連自學(xué)能力極強扎實全面的高考狀元們都以親身的教訓(xùn)再三告誡同學(xué)們：自己的復(fù)習(xí)小計劃一定要服從老師的大計劃，千萬不要甩開老師另搞自己的一套。
不善于制定科學(xué)的計劃
時間安排不當，缺乏計劃，自我復(fù)習(xí)漫天撒網(wǎng)，沒有階段性復(fù)習(xí)目標?；蛘咦晕抑鋾r間安排過緊，缺乏彈性、機動性。緊跟著老師走是“大鍋燴”，自己的計劃是“小勺喂”，“大鍋燴”要吃飽，“小灶菜”要喂好。制訂一份彈性的小計劃是每一位考生應(yīng)切實考慮的。
沒有積極的學(xué)習(xí)心態(tài)
科學(xué)家們做過這樣一個實驗：在演員大腦的特定部位貼上微電極，然后按內(nèi)容不同要求演員們表演各種電影情節(jié)。當他們演出與灰色、無精打采、消極、沮喪、憤怒有關(guān)的情節(jié)時，實驗監(jiān)測儀顯示腦啡肽的含量隨之降低，當劇情進入歡樂、健康、愉快、喜悅、自信的內(nèi)容時，腦啡肽的含量也隨之上升。腦啡肽是調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)心態(tài)的天然快樂劑。養(yǎng)成積極樂觀的學(xué)習(xí)心態(tài)有利于大腦分泌腦啡肽的增加。不要總是糾結(jié)于某一次考試的分數(shù)，要有積極的心態(tài)去面對每一次考試。
忽視各科復(fù)習(xí)中的客觀增分規(guī)律
成績的提高也是有規(guī)律可循的，例如：各科記憶知識的梳理成網(wǎng)，分類解題收獲的總結(jié)積累、文科復(fù)習(xí)注重知識的反芻，理科復(fù)習(xí)側(cè)向思維遷移……遵循各科的增分規(guī)律去用功復(fù)習(xí)，就等于找到開啟成功之門的鑰匙。
在校期間的考試還是和高考成績有較大的出入，平時的考試僅僅只是教師為了能夠更好的了解學(xué)生的學(xué)習(xí)情況而已，但卻與高考的題目難易度有較大的差異。因此，在校期間，教師比較重視學(xué)生的模擬考，一般來說，第一次模擬考試的成績與高考的成績相差不大，因此也受到老師的重視，而二模以及后面的三模則更像是一種篩選。
高考一般比一模成績高一點
網(wǎng)友：正常來說都是高考成績比一摸高至少幾十分吧，我自己就比一模高了二十分左右，一模過后還會系統(tǒng)復(fù)習(xí)，做各種試卷，考多次試的，應(yīng)該有認真復(fù)習(xí)的肯定有所提升啦！
樹立自信心
不管你現(xiàn)在是成績?nèi)绾?，別忘記每天都帶著信心起床。不論個人情況怎樣，每人都有自己的優(yōu)勢和不足。有的同學(xué)基礎(chǔ)扎實根底深，不論高考如何變，都能游刃有余;有的同學(xué)思維靈活敏捷，理解能力強，對創(chuàng)新的考題尤為適應(yīng);有的同學(xué)閱讀面廣，視野開拓，心理素質(zhì)好，抗挫能力強，善于超水平發(fā)揮。不管怎樣，在高考前夕，對于自己的缺點和不足不要過多自我責備，要多看、多想、多憶自己的長處和潛力，激發(fā)自信心。自信不一定能讓你成功的話，那么丟失信心就一定會導(dǎo)致失敗。很多成績優(yōu)秀在同學(xué)在高考中失利，他們不是輸在知識能力上，而是敗在信心上。
積極的情緒
心理學(xué)認為，人的學(xué)習(xí)生活中，情緒扮演著十分重要的角色，它像染色劑，使人的學(xué)習(xí)生活染上各種各樣的色彩。有這樣一個故事，有個老婆婆非常疼愛她的兩個女兒，這兩個女兒均為小販，一個賣雨傘，一個賣布鞋，這個婆婆晴天擔心大女兒的傘賣不出去，雨天又擔心小女兒的布鞋賣不出去，整天淚流。后來一位先生開導(dǎo)她說：“我為你感到高興。晴天您的大女兒的傘賣得好，雨天小女兒的鞋賣得俏?！逼牌怕牶?，臉色馬上轉(zhuǎn)陰為晴。這個故事說明：同一件事，看問題的角度不同，情緒就不同，結(jié)果就兩樣。在情緒緊張的時候，聽聽輕音樂或伸伸手，彎彎腰，或漫步戶外，或與同學(xué)聊聊天，講講趣事?？紙錾峡勺鲎錾詈粑?、望望窗外。
自我質(zhì)辯
自我質(zhì)辯是心態(tài)自我調(diào)整的良方之一。比如，有“離高考越近，便越擔心自己能力”的憂慮的同學(xué)，不妨進行如下自我質(zhì)辯：自問：這種擔心必要嗎?自答：毫無必要，平時自己一向?qū)W習(xí)認真，雖不十分優(yōu)秀，但只要認真做好考前準備，正常發(fā)揮，這次考試完全可以考好，根本不必為這無端的擔心而苦惱。又問：這種擔心有利嗎?自答：沒有，它有百害無一利，它松懈人的斗志，轉(zhuǎn)移人注意目標，若不及早排除，到考后將悔之晚矣。再問：我該怎么辦呢?自答：最要緊的是對考試充滿自信，要有條不紊的地組織復(fù)習(xí)，扎扎實實地做好考前準備。通過這樣自我質(zhì)辯，心中的擔憂也就化解了。
積極的暗示
積極暗示能強化自己的信心，消除煩惱。消極暗示會降低人的信心，徒增憂心?？忌诳记熬鸵鶕?jù)自己的情況，進行積極暗示，自我打氣?！拔倚?，我一定行”“我潛力大”“我進步大”“我喜歡挑戰(zhàn)”。通過良好的自我暗示，可以驅(qū)散憂郁，克服怯懦，恢復(fù)自信，激發(fā)興奮點，把自己的心態(tài)、情緒，調(diào)整到最佳狀態(tài)。
坦然面對現(xiàn)實
四川一位理科狀元說：“我在考試時有點緊張，但是我想，這樣的考試每個人都會緊張，誰在考試時調(diào)整得快，誰就能考得更好。結(jié)果，我坦然面對緊張，我得到超常發(fā)揮?！彼员３忠活w平常心，坦然面對一切可能發(fā)生的事情，那么無論你將來遇到什么樣的順境或逆境，都能夠泰然處之，并且最終一定能夠收獲人生最美好的果實。
高考只是人生的一個階段，經(jīng)歷了這個階段也就收獲了成長。不要對高考抱有恐懼害怕的心理，現(xiàn)在是高三學(xué)子們最后的復(fù)習(xí)階段，二輪復(fù)習(xí)已經(jīng)開始了，扎扎實實復(fù)習(xí)，做到無憾就可以了。
