每個(gè)人心中都有一個(gè)健身夢(mèng)。健身是通往健康人生的階梯，更是塑造完美身材的良藥。健身的好處很多，總有一個(gè)好處能擊中你的點(diǎn)。
男的要強(qiáng)壯，女的要曲線，所有的一切都可以在健身房中實(shí)現(xiàn)。你需要做的就是堅(jiān)持、堅(jiān)持再堅(jiān)持。無數(shù)勵(lì)志健身男女的事跡是不是也讓你熱血沸騰。
理想很豐滿，現(xiàn)實(shí)很骨感。好身材絕不是一朝一夕可以練成，更需要堅(jiān)強(qiáng)的意志力來練出好身材。大多數(shù)人會(huì)選擇去健身房增肌減脂，所以健身房也是人來人往。
當(dāng)你在健身房鍛煉時(shí)，旁邊有一位身材很出色的女生走過，你會(huì)做出怎么的舉動(dòng)？下面我們來看看看！
這位健身小哥的杠鈴臥推完全不在狀態(tài)。對(duì)于他的結(jié)實(shí)的身體來說，杠鈴的重量幾乎可以忽略不計(jì)，可即使是這樣，他也完全舉不起來。健身教練攤著手，眼神中寫滿了無奈。
就在健身教練都要放棄的時(shí)候，一個(gè)女生從旁邊經(jīng)過，看了小哥一眼，還善意地笑了笑。健身小哥接下來的舉動(dòng)把健身教練都嚇了一跳，小哥果斷將小杠鈴片換成了大的，這變臉?biāo)俣纫彩菦]誰了。
看著碩大的杠鈴片，聯(lián)想到小哥剛才的狼狽模樣，教練還想幫一幫忙。誰知道小哥此時(shí)已是勢(shì)不可擋，一口氣做幾十個(gè)完全無壓力。對(duì)于健身來說，他需要的可能只是一個(gè)女健身教練。
還有這位健身小哥在跑步機(jī)上跑步，但他的速度顯然配不上“跑"這個(gè)字，一旁的健身教練看著他一個(gè)勁的搖頭。散步散到跑步機(jī)上，這健身小哥的表現(xiàn)也是沒誰了。
健身教練的苦口婆心完全沒效果，直到旁邊的跑步機(jī)上來了一位女生。健身小哥就像開了外掛一般，瘋狂地調(diào)著跑步機(jī)的速度，這動(dòng)力絕對(duì)杠杠的。
同樣是看到女生，有的小哥因此有動(dòng)力，也有的小哥卻入了迷。比如這位，和同伴玩健身藥球都不能專心致志，雙眼始終停留在旁邊正在舉啞鈴的女生身上，對(duì)于丟過來的藥球毫無反應(yīng)。面對(duì)這樣的隊(duì)友，他的同伴好尷尬??！
還有的健身小哥因?yàn)榭吹脚哌^，導(dǎo)致注意力不集中失誤滑倒。讓人意想不到的是，他居然緊接著來了一個(gè)跳躍式俯臥撐。動(dòng)作連貫、天衣無縫，真是演的太好了。告誡這位健身小哥，在健身時(shí)不要亂分心，畢竟健康的身體才是最重要的，一不小心受傷那就不好了。
即使是健身教練也不能免俗。愛美之心人皆有之，特別是在肌肉男聚集的健身房中，有女生的地方就是靚麗的風(fēng)景。
這不，一位健身教練正在教一位大叔杠鈴臥推，全程負(fù)責(zé)他的安全。一切本來按部就班，直到一個(gè)女生走到旁邊的器械上鍛煉，健身教練的注意力完全被吸引，幾乎忘記了大叔的存在。
等到教練終于目送女生鍛煉完畢，一旁的大叔已經(jīng)被杠鈴壓的喘不過氣來了?？戳硕荚?！
除了學(xué)員與健身教練各自為戰(zhàn)之外，這一波默契配合的操作絕對(duì)令你拍手稱快。健身教練正在教學(xué)員進(jìn)行杠鈴深蹲，兩位女生的出現(xiàn)改變了運(yùn)動(dòng)節(jié)奏，學(xué)員深蹲失敗了沒什么，教練馬上頂上來，不管怎樣人設(shè)不能崩。機(jī)智如他們，問你服不服。
看完上述內(nèi)容你有什么想說的，歡迎在下方留言說出你的看法。
想要健康的身體，從現(xiàn)在開始！在這里推薦一套徒手健身動(dòng)作，能夠幫助你全身減脂，每個(gè)動(dòng)作10-15次，循環(huán)2組以上，喜歡的請(qǐng)收藏，希望對(duì)你有所幫助。
側(cè)步蹲鍛煉部位：腿部肌肉，臀部肌肉。
偏重俯臥撐鍛煉部位：胸部肌肉，手臂肌肉，肩部肌肉。
深蹲鍛煉部位：腿部肌肉，臀部肌肉，腘繩肌。
深蹲跳鍛煉部位：腿部肌肉，臀部肌肉，腘繩肌。
站立抬腿鍛煉部位：髂腰肌、腿部肌肉。
—貴在堅(jiān)持—
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