大概是從2018年起，筋膜槍開始流行，到了2019年變成了風靡，根據(jù)媒體報道，2019年最受消費者喜愛的年度科技產(chǎn)品TOP10，筋膜槍排名第五，其受歡迎程度可見一斑。關于筋膜槍，有人覺得物有所值，有人說是交了“智商稅”，各種爭論不斷，那筋膜槍到底有沒有危害呢？

一、筋膜槍的原理

筋膜槍是利用其內(nèi)部特制的高速電機來帶動“槍頭”，產(chǎn)生高頻的震動作用到肌肉深層，達到減少局部組織張力、緩解疼痛、促進血液循環(huán)等作用。

二、筋膜槍的危害

1、筋膜槍使用風險

多位康復科醫(yī)學專家提示，筋膜槍的使用存在一定風險。頻率振動大，會將血栓栓子或者斑塊振動掉，通過血液流動堵到器官，導致栓塞，筋膜槍不適宜患有血栓性疾病、出血性疾病等基礎疾病的消費者使用。

2、劣質(zhì)筋膜槍的危害

目前筋膜槍市場魚龍混雜，很多做工劣質(zhì)的筋膜槍根本起不到深層擊打放松的效果。市面上便宜的筋膜槍，基本用的都是有刷電機，甚至有的用劣質(zhì)電機，缺乏保護機制，這樣的筋膜槍當然容易對人體產(chǎn)生危害。

3、筋膜槍使用不當?shù)奈：?/strong>

筋膜槍不建議在頸椎、椎體、頭顱等敏感部位和重要臟器以及中樞神經(jīng)系統(tǒng)周圍進行振動。如果操作不當，不但對肌肉、筋膜組織的修復沒多大作用，反而有可能造成人身損害。

4、筋膜槍不能瘦身減肥

筋膜槍不屬于醫(yī)療器械，它可放松肌肉，但不能治病，更不能瘦身減肥，若使用不當，不但不能緩解疼痛，還可能刺激血管，導致肌肉痙攣。

三、筋膜槍的作用和功能

首先我們要明確筋膜槍的確是有一定效果的，通過機械震動刺激局部血液循環(huán)，帶來血管的收縮和充盈，讓血液循環(huán)、新陳代謝局部變好。但需要我們選擇有質(zhì)量保證的筋膜槍，以及學會正確的使用方法。

在選購筋膜槍時要選擇米狗這樣有實力的品牌，米狗筋膜槍在電機、電池、材質(zhì)等方面都有品質(zhì)保證，使用前弄清楚各檔位的功能，針對身體不同部位，選擇正確的按摩頭，一些僵硬勞損類的肌肉酸痛，通過筋膜槍可以適度緩解，但要注意合理使用，不要過量。