“天才不是一生下來就是天才。”換一個(gè)角度講，學(xué)生不是一走進(jìn)大學(xué)校門就是合格的大學(xué)生，其間有一個(gè)適應(yīng)過程。從中學(xué)時(shí)代走來，每一個(gè)大學(xué)新生所面臨的都是一個(gè)全新的世界，從生活、學(xué)習(xí)、規(guī)范有序的高中跨入各個(gè)方面都需要自立自理的大學(xué)，在心理、生活、學(xué)習(xí)各個(gè)方面難免會有不適應(yīng)的現(xiàn)象。初來乍到，面臨著生活上的自理、管理上的自治、目標(biāo)上的自我選擇、學(xué)習(xí)上的自覺、思想上的自我教育等一系列問題，心理和思想將發(fā)生急劇變化。迅速適應(yīng)這一轉(zhuǎn)變，順利完成從高中到大學(xué)的過渡，是每一個(gè)大學(xué)新生獨(dú)立面臨的第一個(gè)人生課題。為了避免大學(xué)新生受一些問題的捆擾而影響學(xué)業(yè)，這里對大學(xué)新生所可能遇到的問題進(jìn)行了歸納，希望對大學(xué)新生迅速適應(yīng)大學(xué)生活起到幫助作用。
l 問題一. 新環(huán)境文化的沖擊 對策盡快適應(yīng)新環(huán)境
l 問題二. 對學(xué)業(yè)人生發(fā)展迷茫 對策樹立明確目標(biāo)
l 問題三. 缺乏自我管理能力 對策學(xué)會獨(dú)立
l 問題四. 生活習(xí)慣差異 對策求同存異
l 問題五. 學(xué)習(xí)自覺性不強(qiáng) 對策培養(yǎng)自學(xué)能力
l 問題六. 不會利用學(xué)校資源 對策有效利用資源
l 問題七. 心理壓抑 對策調(diào)整心態(tài)
l 問題八. 人際交往困難 對策培養(yǎng)溝通能力
l 問題九. 缺乏自我約束力 對策嚴(yán)格要求自己
l 問題十. 盲目地參加各種活動 對策有選擇地鍛煉能力
產(chǎn)生問題的原因：
1、任何人從一個(gè)國家遷移到另一個(gè)國家時(shí)，或從一個(gè)地方遷移到一個(gè)新的地方時(shí)，都會產(chǎn)生一定程度的迷茫、不知所措和情緒波動，我們稱這種現(xiàn)象為文化沖擊。
2、當(dāng)遷移到的地方與原來的地方比較相似時(shí)，適應(yīng)新環(huán)境的難度可能是最小的；而當(dāng)個(gè)體遷移到一個(gè)與他的舊環(huán)境十分不相象的新文化中，文化沖擊表現(xiàn)得最為明顯。
問題分析：人們對新環(huán)境生活的適應(yīng)遵循著U型曲線模式， 其中包括了4個(gè)明顯的階段
階段1（1個(gè)月內(nèi))：新奇階段，愉快體驗(yàn)，心境最好；
階段2(2-3月左右)：幻想破滅，學(xué)語言，為溝通而斗爭，心境下降；
階段3(4-6個(gè)月)：進(jìn)入低谷，受挫、混亂，心境最差；
階段4(6個(gè)月后)：認(rèn)識新文化，逐漸適應(yīng)新環(huán)境；心境回升。
具體表現(xiàn)：
階段1
新奇、興奮、愉快：一個(gè)多月時(shí)間一晃而過，甚至忘了學(xué)習(xí)；打電話、上網(wǎng)、訪友、上街，報(bào)告新奇發(fā)現(xiàn)和心情。
主要傾訴對象：家人、親朋、老同學(xué)，總之主要是過去認(rèn)識的人。
階段2
新奇過去，回到現(xiàn)實(shí)，發(fā)現(xiàn)還沒有真正開始，連語言都成問題，鄉(xiāng)音難改，有時(shí)還被當(dāng)?shù)厝嘶蛲瑢W(xué)笑話；“傳統(tǒng)”習(xí)慣和觀念在新環(huán)境中變得無用；開始考慮是否學(xué)習(xí)當(dāng)?shù)卣Z言及習(xí)慣；希望與新環(huán)境中的人溝通，甚至要為此而斗爭。
階段3
幾個(gè)月后，新來者進(jìn)入最低谷。所有的文化差異都赤裸裸地展現(xiàn)出來，他受到自己來自視聽及各種線索的、自己無法解釋的信息的圍攻。受挫感和混亂感在第3階段中表現(xiàn)得最為突出．此時(shí)個(gè)體的心境也最差。
對于新同學(xué)來說，這是適應(yīng)期最艱難的階段，如果不能平安度過，有可能會影響整個(gè)大學(xué)時(shí)期。
同學(xué)們要堅(jiān)持下去，并積極尋求幫助。
階段4
最后，新來者逐漸開始適應(yīng)，與文化沖擊有關(guān)的消極反應(yīng)也逐漸消失，在階段4，新來者認(rèn)識到在新文化下什么是重要的，什么是無關(guān)緊要的。
絕大多數(shù)新同學(xué)經(jīng)過第一學(xué)期四個(gè)階段，都能平安、順利地適應(yīng)新環(huán)境，建設(shè)性地展開自己的大學(xué)生活，從學(xué)生時(shí)代逐漸轉(zhuǎn)入職業(yè)生涯發(fā)展時(shí)代。
對策：盡快適應(yīng)新環(huán)境
第一、如果你是異國（地）他鄉(xiāng)的新來者，應(yīng)該預(yù)期到文化沖擊的現(xiàn)實(shí)。不要心慌，這可以說是一種很普遍的現(xiàn)象，在一定程度上，每個(gè)人都要經(jīng)歷這一過程。
第二、文化沖擊相對來說遵循一種可預(yù)測的模式。大家可以根據(jù)自身情況進(jìn)行分析，大連輕工業(yè)學(xué)院這個(gè)新環(huán)境與自己原來所處的環(huán)境有哪些不同？是比較相似還是差異較大？
第三、多跟老師、同學(xué)溝通，不要拒絕而要以積極態(tài)度融入當(dāng)?shù)刂髁魑幕?，主動適應(yīng)新的生活。
問題產(chǎn)生的原因：
1、高考中發(fā)揮失常
2、對自己不能準(zhǔn)確評價(jià)
3、人生目標(biāo)暫時(shí)缺乏
4、求知欲望不強(qiáng)烈
現(xiàn)實(shí)表現(xiàn)
1、鬧情緒，發(fā)牢騷，對學(xué)校、專業(yè)不滿意；
2、過于自傲，或過于自卑；
3、低迷，沒有目標(biāo)，沒有追求，沒有思考來大學(xué)學(xué)什么，大學(xué)畢業(yè)能做什么；
4、學(xué)習(xí)熱情不高，主動性不強(qiáng)，需要老師、輔導(dǎo)員看著學(xué)。
對策
1、要回到現(xiàn)實(shí)中來
做事的三原則：
有勇氣來改變可以改變的事情，
有度量接受不可改變的事情，
有智慧來分辨兩者的不同。
2、要重新給自己定位
（1）、正確認(rèn)識自我
人的一生，始終都在尋找自我，實(shí)踐自我，完善自我，這是生命賦予每個(gè)人的神圣使命。大學(xué)期間是世界觀、人生觀、價(jià)值觀逐步建立完善的階段，有什么樣的“三觀”，就會有什么樣的行動。大學(xué)階段，也是自我意識迅速發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期。因而，正確地認(rèn)識和發(fā)展自我，解決自我認(rèn)同、自我確立的危機(jī)，是每個(gè)大學(xué)生不容回避的主要課題。健全的自我意識，是大學(xué)生塑造健康人格、培養(yǎng)良好情緒的基礎(chǔ)，也是大學(xué)生全面發(fā)展的重要條件。
（2）、要自信不要自傲，要自強(qiáng)不要自卑
許多同學(xué)考進(jìn)大學(xué)后，會突然失去自信，感到自己一無是處。這種“失落”首先是因?yàn)楦偁幍膶κ肿兞?，大家都很厲害，自己不能再保持高中時(shí)的優(yōu)勢地位；另外，在大學(xué)里，競爭的內(nèi)容也不再僅僅是學(xué)習(xí)成績，眼界學(xué)識、文體特長、社交能力、組織才干等等，都成了比較的內(nèi)容。在這種情況下，一個(gè)人很容易看到自己的弱點(diǎn)。不過，有些人會因?yàn)榭吹阶约旱娜觞c(diǎn)而自卑，長時(shí)間情緒低落，甚至為了避免挫敗感而封閉自己；但也有些人看到弱點(diǎn)卻不會對自己整體否定，他們知道自己在某些方面不如人，但仍有自己長處和價(jià)值。因此，對自己弱點(diǎn)的“發(fā)現(xiàn)”，既可能成為成長的阻力，也可能成為成長的助力，關(guān)鍵在于你如何看自己。
3、重新建立人生目標(biāo)
（1）、有什么樣的目標(biāo)？有什么樣的目光？將來就有什么樣的結(jié)果。
一個(gè)有目標(biāo)的人，會更有效地利用自己的生命。而失去目標(biāo)的“茫然感”長期延續(xù)，就會損耗生命。
很多人在上高中時(shí)，曾把考上大學(xué)作為生活的目標(biāo)，現(xiàn)在這個(gè)目標(biāo)實(shí)現(xiàn)了，新的目標(biāo)卻不知在哪里。不過，一時(shí)的茫然并不要緊。進(jìn)了大學(xué)，思想更成熟，眼界更開闊，經(jīng)過一段時(shí)間探索，完全可以重新確立自己的人生目標(biāo)。
（2）、應(yīng)該隨著年齡的增長，目標(biāo)越來越具體，實(shí)現(xiàn)起來也越來越具有操作性
大學(xué)生應(yīng)該有理想、有志向。小時(shí)候我們說長大了要當(dāng)科學(xué)家，那時(shí)候?qū)崿F(xiàn)這樣的理想就是按老師的要求一點(diǎn)點(diǎn)掌握知識。在大學(xué)里的理想和志向如果還是“長大了當(dāng)科學(xué)家”，顯然是不妥當(dāng)?shù)?，因?yàn)榇髮W(xué)生已經(jīng)長大了，為了實(shí)現(xiàn)當(dāng)科學(xué)家的理想和志向，應(yīng)該按科學(xué)家的標(biāo)準(zhǔn)設(shè)計(jì)出自己“達(dá)標(biāo)”的時(shí)間表和具體行動措施。大學(xué)生的理想和志向既不能高不可攀，也不應(yīng)唾手可得，而應(yīng)該通過一定努力可以實(shí)現(xiàn)的適宜的目標(biāo)，應(yīng)該符合個(gè)人的個(gè)性特點(diǎn)和實(shí)際能力水平。同時(shí)，這種目標(biāo)又應(yīng)符合社會發(fā)展方向，不可背其道而行之。一些同學(xué)因不滿社會上的某些消極腐敗現(xiàn)象或因挫折失去信心，便幻想過一種超凡脫俗的隱居生活，不愿面對現(xiàn)實(shí)。也有的同學(xué)為自己設(shè)計(jì)的是一條不擇手段達(dá)到榮華富貴的不歸路，把自己的聰明才智用于干不法勾當(dāng)，最終自毀前程。所以，一個(gè)人給自己確定一個(gè)什么樣的目標(biāo)很重要，應(yīng)善于選擇目標(biāo)，并將長遠(yuǎn)目標(biāo)具體化，由近至遠(yuǎn)、由低到高地逐步接近有限的終極目標(biāo)。
4、做一個(gè)積極主動的人
（1）、有了目標(biāo)，還要落實(shí)到行動上
人生的道路雖然漫長，但關(guān)鍵處卻往往只有幾步，一旦錯(cuò)失良機(jī)，就悔之晚矣。所以大學(xué)新生要做一個(gè)積極主動的人，把握好自己制定明確的目標(biāo)規(guī)劃，激勵(lì)自己一步一個(gè)腳印地走下去，這樣才會不斷有成就感，才會對生活始終保持旺盛的激情。
擁有目標(biāo)，就會擁有了美好明天，正如一首歌中所唱：給自己一個(gè)目標(biāo)／讓生命為它燃燒／這世界會因我們的飛翔／而變得更加美好。大學(xué)新生，樹立自己的目標(biāo)吧，小到英語四、六級，大到明天的“留學(xué)夢”，一切都有可能，關(guān)鍵看你今天的付出!
2）微軟公司全球副總裁李開復(fù)人生目標(biāo)：
人生只有一次，我認(rèn)為最重要的就是要有最大的影響力（impact），能夠幫助自己、幫助家庭、幫助國家、幫助世界、幫助后人，能夠讓他們的日子過得更好、更有效率，能夠?yàn)樗麄儙硇腋：涂鞓贰?span lang="EN-US">”我回答這個(gè)問題時(shí)絲毫不需要思考，因?yàn)槲覐拇髮W(xué)二年級起就把“影響力”當(dāng)作自己的人生目標(biāo)
（3）在人生目標(biāo)指引下，果斷地做出人生中的重大決定。
無論是為了真情，為了影響力，還是為了快樂、家人、道德、寧靜、求知、創(chuàng)新……一旦確定了人生目標(biāo)，你就可以在人生目標(biāo)的指引下，果斷地做出人生中的重大決定。
牢記“天下大事必做于細(xì)，天下難事必始于易”
經(jīng)常讓自己思考和回答 ：
我想成為一個(gè)什么樣的人？生活中什么對我來說最重要？
來到大學(xué)想學(xué)些什么？大學(xué)畢業(yè)后我能干什么？
產(chǎn)生問題的原因：
1、對一部分新生來說，上大學(xué)是他們第一次離家，第一次開始獨(dú)立生活，以前很多事都是家長做主?！?span lang="EN-US">
2、第一次管理和支配自己的錢，沒有理財(cái)經(jīng)驗(yàn)。
3、從小生活上依賴性太強(qiáng)，沒有養(yǎng)成良好習(xí)慣 。
4、對自己要求不高，對社會責(zé)任意識不強(qiáng)。
現(xiàn)實(shí)表現(xiàn):
1、遇事沒有主見，原則性不強(qiáng)
2、消費(fèi)上存在著無計(jì)劃、盲目攀比、奢侈浪費(fèi)現(xiàn)象 （基本生活消費(fèi)學(xué)習(xí)消費(fèi)休閑娛樂消費(fèi)）
3、生活中不拘小節(jié)
4、自我為中心
對 策:
1、學(xué)會獨(dú)立思考，獨(dú)立處理一些事物
2、生活上不要過分攀比，花錢的時(shí)候想一想父母、家庭，要量入為出，學(xué)會理財(cái)。
3、家境困難的學(xué)生面對生活的磨難應(yīng)該選擇堅(jiān)強(qiáng)，相信苦難是一種財(cái)富。
4、自己舒服的時(shí)候，想一想他人的感受。
5、參加一些社會實(shí)踐，增強(qiáng)社會責(zé)任意識
獨(dú)立的兩層含義：
一是意識上的獨(dú)立
大學(xué)新生應(yīng)該追求獨(dú)立的成人意識，要正確理解獨(dú)立的含義：要樹立自信、自立、自強(qiáng)的精神，要增強(qiáng)自己的責(zé)任意識。
獨(dú)立意識增強(qiáng)使大學(xué)新生從上大學(xué)那天起就表現(xiàn)出心理“斷乳”的強(qiáng)烈愿望，不愿隨波逐流、在思想言行的各方面都表現(xiàn)出極大的獨(dú)立性，這對大學(xué)新生的學(xué)習(xí)、生活和成長無疑是大有好處的。
提示：要注意避免個(gè)人獨(dú)立意識的無限度地增強(qiáng)，形成扭曲的獨(dú)立意識，可能導(dǎo)致過分相信自己的能力，妄自尊大，以“成人”自居，不樂意接受來自家庭、學(xué)校、社會的批評教育，甚至表現(xiàn)出情緒上的對抗。一旦這種缺乏基礎(chǔ)的、盲目的自信受到挫折或其“獨(dú)立性”受到挑戰(zhàn)時(shí)，就易于感到沮喪、自卑，或?qū)θ?、對事采取不?fù)責(zé)任的態(tài)度，或退縮到依賴他人的狀態(tài)。
二是生活上的獨(dú)立：
因?yàn)榇髮W(xué)生沒有獨(dú)立的經(jīng)濟(jì)地位，他們?nèi)孕枰蕾嚰彝スB(yǎng)，身上表現(xiàn)出的依賴性也十分明顯，有些學(xué)生少年時(shí)期形成的依賴習(xí)慣不可能隨著上大學(xué)而完全消除。
父母在家省吃儉用，把幾乎全部收入交給學(xué)生，有些人心理坦然地接受家里的錢物。有的大學(xué)生缺乏應(yīng)有的自理能力，不能合理地安排自己的生活，經(jīng)濟(jì)開支沒有計(jì)劃，月初大手大腳，月末捉襟見肘，錢夾時(shí)常“唱空城計(jì)”。有些學(xué)生還把父母的血汗錢用來吃喝、玩游戲等。
提示：還有一部分困難家庭的學(xué)生，要獨(dú)立則更需要勇氣和毅力。周圍的人不應(yīng)鄙視和嘲諷，應(yīng)該給予同情和關(guān)懷，更要對他們的自我奮斗給予支持。我們提倡大學(xué)生要靠自己努力去賺錢，因?yàn)橹挥型ㄟ^自己的努力、自己的智慧賺來錢的時(shí)候，才能體會出‘開心’的真正魅力。”
產(chǎn)生問題的原因：
1、性格習(xí)慣差異： 有人喜靜、有人好動，有人緘默不語、 有人愛說愛笑，有人早起、有人晚睡。
2、背景差異：各自的家境不同，成長的背景不同，養(yǎng)成的個(gè)性、習(xí)慣和處世方式自然會有差異。
3、地區(qū)的差異：帶來文化的差異，甚至價(jià)值觀的差異。
現(xiàn)實(shí)表現(xiàn)：
1、有人早起、有人晚睡
2、有人邋遢、有人干凈
3、有人大大咧咧，有人斤斤計(jì)較
4、有人拖拖拉拉，有人脾氣急噪
5、有人做事認(rèn)真，有人馬馬乎乎
對策：
1、學(xué)會合作與協(xié)商
進(jìn)入大學(xué)，就是一個(gè)新的環(huán)境，接觸新的人，你的所有過去對于他們來說是一張白紙，這是你最好的重新塑造自己形象的時(shí)候，改掉以前的缺點(diǎn)，每進(jìn)入一個(gè)新的環(huán)境，都應(yīng)該以全新的形象出現(xiàn)。
既然有緣來到一起，就要珍惜彼此的友誼，遇事相互協(xié)商，相互合作處處展示集體的力量。
2、學(xué)會寬容與忍讓
同學(xué)之間沒有根本的厲害沖突，生活中可能有磕磕碰碰，可能有不盡人意的地方，要處理好寢室人際關(guān)系，既要主動改掉自身一些不良習(xí)慣，又要對別人一些難以改變的習(xí)慣報(bào)以寬容與忍讓。
3、學(xué)會欣賞與分享
集體中重要的是互相欣賞，要看到別人的優(yōu)點(diǎn)與特長，主動維護(hù)集體生活的和諧。
如果你的個(gè)性讓很多人對你敬而遠(yuǎn)之，那么你的個(gè)性是失敗的，個(gè)性的成功在于能吸引，而不是能排斥。
問題的產(chǎn)生原因
1、應(yīng)試教育體制長期教育結(jié)果
2、一直由父母督促老師看管學(xué)習(xí)
3、對所學(xué)專業(yè)或一些課程不感性趣
現(xiàn)實(shí)表現(xiàn)
1、對大學(xué)學(xué)習(xí)方法不適應(yīng)；
2、逃課、曠課，上課睡覺；
3、上課之前不預(yù)習(xí)，課后不完成作業(yè)，考前突擊，考試大面積不及格，多人次作弊；
3、抱怨老師教得不好，懂得不多，學(xué)校的課程安排也不合理；
4、對學(xué)習(xí)成績記載，學(xué)籍處理不了解。
對策
1、“記住” → “理解” → “運(yùn)用”
中學(xué)生在學(xué)習(xí)知識時(shí)更多地是追求“記住”知識，而大學(xué)生就應(yīng)當(dāng)要求自己“理解”知識并善于提出問題。對每一個(gè)知識點(diǎn)，都應(yīng)當(dāng)多問幾個(gè)“為什么”。一旦真正理解了理論或方法的來龍去脈，大家才能舉一反三地學(xué)習(xí)其他知識，解決其他問題，甚至達(dá)到無師自通的境界。
2、由被動變主動
上中學(xué)時(shí)，老師會一次又一次重復(fù)每一課里的關(guān)鍵內(nèi)容。但進(jìn)了大學(xué)以后，老師只會充當(dāng)引路人的角色，大學(xué)生也不應(yīng)該只會跟在老師的身后亦步亦趨，而應(yīng)當(dāng)主動走在老師的前面。
例如，大學(xué)老師在一個(gè)課時(shí)里通常要涵蓋課本中幾十頁的信息內(nèi)容，僅僅通過課堂聽講是無法把所有知識學(xué)通、學(xué)透的。學(xué)能力必須在大學(xué)期間開始培養(yǎng)，大學(xué)生必須自主地學(xué)習(xí)、探索和實(shí)踐。
提示：最好的學(xué)習(xí)方法是在老師講課之前就把課本中的相關(guān)問題琢磨清楚，然后在課堂上對照老師的講解彌補(bǔ)自己在理解和認(rèn)識上的不足之處。
3、相信老師
能在大學(xué)講臺上授課的教師必有他（她）優(yōu)秀可取的方面，他們的學(xué)歷、經(jīng)歷、知識含量為大學(xué)生教學(xué)應(yīng)該綽綽有余，況且每位老師都在為提高教學(xué)質(zhì)量實(shí)現(xiàn)認(rèn)真?zhèn)湔n準(zhǔn)備，并不斷充實(shí)新的內(nèi)容，如果學(xué)生
提示：作為大學(xué)生一定要抱著虛心的態(tài)度學(xué)習(xí)，以各種理由為自己開脫、辯解，到最后吃虧受害的還是自己。
4、在大一時(shí)打好基礎(chǔ)
大一是整個(gè)大學(xué)的基礎(chǔ)，也是整個(gè)大學(xué)生活成功與否的關(guān)鍵。所以大學(xué)新生不要過分放任自己，盡快把玩散的心收回來，新的大學(xué)生活使大家處在同一起跑線上，如果在起跑時(shí)落后，將來會形成連鎖反應(yīng)，輕者使整個(gè)大學(xué)背上沉重的包袱，使本應(yīng)愉快的年華在補(bǔ)考、重修中艱難度過，重者使大學(xué)夢想成為泡影，更使全家人陷入傷心痛苦的境地。
5、基礎(chǔ)知識最重要
如果說大學(xué)是一個(gè)學(xué)習(xí)和進(jìn)步的平臺，那么，這個(gè)平臺的地基就是大學(xué)里的基礎(chǔ)課程。在大學(xué)期間，同學(xué)們一定要學(xué)好基礎(chǔ)知識其中包括數(shù)學(xué)、英語、計(jì)算機(jī)和互聯(lián)網(wǎng)的使用，以及本專業(yè)要求的基礎(chǔ)課程。
提示：如果你對數(shù)學(xué)、英語和計(jì)算機(jī)有興趣，那你是幸運(yùn)兒，可以享受學(xué)習(xí)的樂趣；但就算你沒有興趣，你也必須把這些基礎(chǔ)打好。打基礎(chǔ)是苦功夫，不愿吃苦是不能修得正果的。
6、學(xué)會“學(xué)習(xí)”
學(xué)會“學(xué)習(xí)”成為大學(xué)生成才的重要一步。學(xué)會學(xué)習(xí)的實(shí)質(zhì)就是要形成良好的學(xué)習(xí)心理。一些學(xué)生在進(jìn)入大學(xué)后未能掌握大學(xué)學(xué)習(xí)的方法，導(dǎo)致考試失利，從而帶來厭學(xué)、自卑、自信心下降等一系列心理問題。一些同學(xué)甚至?xí)忌峡荚嚱箲]癥，從而引發(fā)一系列生理上的問題。一些初入大學(xué)的大學(xué)生正是由于沒有形成良好的學(xué)習(xí)心理，才阻礙了知識的獲得和智能的發(fā)展。
問題產(chǎn)生的原因：
1、從小沒有受過這方面教育，沒有培養(yǎng)這方面意識；
2、沒有養(yǎng)成獨(dú)立思考問題的習(xí)慣，所以主觀上沒有這方面需求；
3、平時(shí)學(xué)習(xí)抓的不緊，連教材、作業(yè)都完不成，沒有精力學(xué)習(xí)其它知識。
現(xiàn)實(shí)表現(xiàn)：
1、很少去圖書館，有些同學(xué)即使去了，也是自習(xí)或翻看一些雜志之類。
2、課堂很少主動提問，很少提出一些教材之外的問題，跟老師交流較少。
3、對實(shí)驗(yàn)課不重視，有些同學(xué)不預(yù)習(xí)，還有的以不做實(shí)驗(yàn)、抄襲實(shí)驗(yàn)報(bào)告沾沾自喜。（其
不知既浪費(fèi)了難得的動手實(shí)踐機(jī)會，也浪費(fèi)了學(xué)費(fèi)）
對策
1.交一些好朋友
“三人行，必有吾師焉”； “近朱者赤,近墨者黑”。
《禮記·學(xué)記》上講：“獨(dú)學(xué)而無友，則孤陋而寡聞”。也就是說，大學(xué)生應(yīng)當(dāng)充分利用學(xué)校里的人才資源，從各種渠道吸收知識和方法。如果遇到好的老師，你可以主動向他們請教，或者請他們推薦一些課外的參考讀物。除了資深的教授以外，大學(xué)中的青年教師、博士生、碩士生乃至自己的同班同學(xué)都是最好的知識來源和學(xué)習(xí)伙伴。每個(gè)人對問題的理解和認(rèn)識都不盡相同，只有互幫互學(xué)，大家才能共同進(jìn)步。
2.大學(xué)生應(yīng)該充分利用圖書館資源
如果你四年內(nèi)很少去圖書館的話，你就等于自己浪費(fèi)了一大筆一大筆財(cái)富。所以長去那里，隨意翻翻都有收獲。
培養(yǎng)獨(dú)立學(xué)習(xí)和研究的本領(lǐng)，為適應(yīng)今后的工作或進(jìn)一步的深造做準(zhǔn)備。首先，除了學(xué)習(xí)老師規(guī)定的課程以外，大學(xué)生一定要學(xué)會查找書籍和文獻(xiàn)，以便接觸更廣泛的知識和研究成果。例如，當(dāng)我們在一門課上發(fā)現(xiàn)了自己感興趣的課題，就應(yīng)當(dāng)積極去圖書館查閱相關(guān)文獻(xiàn)，了解這個(gè)課題的來龍去脈和目前的研究動態(tài)。熟練和充分地使用圖書館資源，這是大學(xué)生特別是那些有志于科學(xué)研究的大學(xué)生的必備技能之一。讀書時(shí)，應(yīng)盡量多讀一些英文原版教材。有些原版教材寫得深入淺出，附有大量實(shí)例，比中文教材還適于自學(xué)。
3.要充分利用信息資源
在書本之外，互聯(lián)網(wǎng)也是一個(gè)巨大的資源庫，大學(xué)生們可以借助搜索引擎在網(wǎng)上查找各類信息。
很多同學(xué)沒有很好地掌握互聯(lián)網(wǎng)的搜索技巧，有時(shí)提出的問題只要在搜索引擎中簡單檢索一下，就能輕易找到答案。還有些同學(xué)很容易相信網(wǎng)上的謠言，而不會利用搜索引擎自己查考、求證。除了搜索引擎以外，網(wǎng)上還有許多網(wǎng)站和社區(qū)也是很好的學(xué)習(xí)園地。
提示：最糟糕的是很多同學(xué)只會玩游戲,連最基本的電腦軟件都不會操作。
4.充分利用學(xué)校實(shí)驗(yàn)室鍛煉動手能力
理工類專業(yè)的動手能力是很重要的的一項(xiàng)素質(zhì), 而實(shí)驗(yàn)室正是培養(yǎng)動手能力的最好場所。
要認(rèn)真對待每一個(gè)實(shí)驗(yàn),用心去做,培養(yǎng)精益求精的精神,要積極參與科技創(chuàng)新小組,培養(yǎng)積極的探索精神提高自己動手能力,實(shí) 踐能力,創(chuàng)新能力。
要培養(yǎng)科研意識,學(xué)寫科研論文。
問題產(chǎn)生的可能原因：
1、對高考成績或考試過程不滿意，對所讀學(xué)?；?qū)I(yè)不 滿意；
2、入學(xué)后遇到困難時(shí)沒有得到有效幫助或拒絕幫助；
3、性格孤僻或清高，與大家格格不入；
4、因家庭困難或自身?xiàng)l件較差而自卑、多疑；
5、因特殊事件刺激，如親人病故、家庭變故、傷痛、失敗挫折等。
6、性心理趨向不成熟。
7、因交友不當(dāng)，受到不良勢力威脅。
現(xiàn)實(shí)表現(xiàn)
1、喜歡追思過去，與現(xiàn)實(shí)疏離，學(xué)習(xí)沒有目標(biāo)、沒有熱情，進(jìn)入不了狀態(tài)。
2、孤單寂寞，獨(dú)來獨(dú)往，孤身只影。很少甚至沒有朋友，休閑時(shí)無處可去，導(dǎo)致吸煙酗酒、逃學(xué)上網(wǎng)。
3、畏難退縮，在學(xué)習(xí)、生活交往中遇到困難即停止努力
4、面臨無法解決的學(xué)習(xí)和生活困難，陷入生存困境，喪失自信心，出現(xiàn)全面退縮狀態(tài)。
5、因戀愛煩惱無心學(xué)習(xí)。
對策
1、嘗試用發(fā)展的眼光看問題
轉(zhuǎn)換角度重新了解和評估就讀的學(xué)校和專業(yè)；積極、認(rèn)真地分階段逐步適應(yīng)新環(huán)境，提高生存能力。
2、分析困難的本質(zhì)并尋找變通解決辦法
全面評估自己的生活條件、學(xué)習(xí)能力以及其他可利用資源；制定適合自己的生活、學(xué)習(xí)計(jì)劃，保證計(jì)劃的可行性；遇到困難時(shí)，主動尋求可能的幫助。
3、向心理輔導(dǎo)老師或心理學(xué)專業(yè)工作者尋求幫助
找班導(dǎo)師、輔導(dǎo)員或心理老師幫助分析面對的問題。調(diào)整學(xué)習(xí)、生活、交往目標(biāo)，獲得成功體驗(yàn)。
4、提高學(xué)習(xí)、生活能力和交往能力。
主動參加集體活動和其他社交活動，增強(qiáng)責(zé)任意識。
5、加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)身體素質(zhì)
讓自身保持精力充沛，增加內(nèi)涵，增強(qiáng)自信。
6、保持與家人、朋友、同學(xué)、老師的聯(lián)系，讓他們知道自己的聯(lián)系方式；一旦出現(xiàn)無助狀態(tài)，打電話告訴自己信賴的人；提高警覺性和判斷力，避免與不良人士交往。
7、做一個(gè)快樂的人、健康的人、自知的人
心理健康的人具有積極樂觀的處事態(tài)度，健康的生活方 式，善于自我接納、自我認(rèn)知；有自信心和自制力；勇敢堅(jiān)毅，勝不驕，敗不餒，進(jìn)退有度；關(guān)愛他人，熱愛生命。
問題產(chǎn)生的原因：
1、個(gè)性心理特征不同
2、缺乏交往技能
3、情緒或人格障礙
常見表現(xiàn)：
1、與室友、同學(xué)交談少；與老師交往少；認(rèn)識班外同學(xué)少。
2、與人談話時(shí)緊張、不自在；坐立不安、不知手腳怎么放、不知眼睛看哪里好。
3、與人相處時(shí)距離不當(dāng)、視區(qū)不當(dāng)，話不投機(jī)。
對策
1、正確認(rèn)識自身性格特征。
2、學(xué)習(xí)交往技能：空間技術(shù)、凝視技術(shù)、握手技術(shù)、暗示技術(shù)。
3、增強(qiáng)吸引力：提高學(xué)習(xí)成績，行善，改良形象，趨同。
4、改善談話技能：真誠、傾聽、接納、共感、贊揚(yáng)他人。
5、培養(yǎng)友情，參與群體
提示：以誠待人，培養(yǎng)友情，參與群體
第一，以誠待人，以責(zé)人之心責(zé)己、以恕己之心恕人。對別人要抱著誠摯、寬容的胸襟，對自己要懷著自我批評、有過必改的態(tài)度。與人交往時(shí)，你怎樣對待別人，別人也會怎樣對待你。
第二，培養(yǎng)真正的友情。如果能做到第一點(diǎn)，很多大學(xué)時(shí)的朋友就會成為你一輩子的知己。
第三，學(xué)習(xí)團(tuán)隊(duì)精神和溝通能力。社團(tuán)是微觀的社會，參與社團(tuán)是步入社會前最好的磨練。在社團(tuán)中，可以培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作的能力和領(lǐng)導(dǎo)才能，也可以發(fā)揮你的專業(yè)特長。但更重要的是，你要做一個(gè)誠心誠意的服務(wù)者和志愿者，
第四，從周圍的人身上學(xué)習(xí)。在班級里、社團(tuán)中，多觀察周圍的同學(xué)，特別是那些你覺得交往能力和溝通能力特別強(qiáng)的同學(xué)，看他們是如何與人相處的。
第五，提高自身修養(yǎng)和人格魅力。如果覺得沒有特長、沒有愛好可能會成為自己人際交往能力提高的一個(gè)障礙，那么，你可以有意識地去選擇和培養(yǎng)一些興趣愛好。
問題產(chǎn)生的原因
1、對大學(xué)的管理認(rèn)識上存在誤區(qū)。
2、過度放松，精力一時(shí)難以集中。
3、心理上存在“四無”現(xiàn)象，即 無目標(biāo)、無興趣、無動力、無意志。
4、散漫性、習(xí)慣性、惰性、依賴性較強(qiáng)。
現(xiàn)實(shí)表現(xiàn)
1、對學(xué)校的要求，對輔導(dǎo)員、學(xué)生干部的管理有抵觸情緒等。
2、平時(shí)對自己要求不嚴(yán)，不能嚴(yán)格遵守學(xué)校的 各項(xiàng)規(guī)章制度。
3、課堂上、早晚自習(xí)時(shí)睡覺、說話穿拖鞋等行為，校園內(nèi)不文明戀愛等行為，對老師不禮貌不尊重等行為。
4、缺課、逃課，夜不歸宿，迷戀網(wǎng)絡(luò)游戲荒廢學(xué)業(yè)。
5、不愿參加集體活動，特別是義務(wù)勞動等。
對策
1、搞清大學(xué)雖是學(xué)子理想的殿堂，但不是世外桃源，也是社會的一部分，是培養(yǎng)優(yōu)秀人才的場所，德國教育家赫爾巴特說過；“如果不堅(jiān)強(qiáng)而溫和地抓住管理的韁繩，任何功課的教學(xué)都是不可能的”。所以高校各種管理制度、行為規(guī)范要求是必不可少的，上課出勤、遵守考試紀(jì)律、上好早晚自習(xí)、參加集體活動是每個(gè)學(xué)生應(yīng)該自覺做到的。
2、增強(qiáng)大學(xué)生的道德文明修養(yǎng)，提高基礎(chǔ)文明素質(zhì)，提倡浪漫而非散漫，自由而非自私
3、認(rèn)真學(xué)習(xí)各種規(guī)章制度及法規(guī)常識，在法律、法規(guī)、規(guī)章范圍內(nèi)做事。
4、克服自身懶散、惰性等不良習(xí)慣，遠(yuǎn)離網(wǎng)吧，交一些上進(jìn)朋友，必要時(shí)請他們監(jiān)督自己的行動。
5、真心聽從老師、輔導(dǎo)員、學(xué)生干部的管理與勸解，俗話說良言苦口利于病。
問題產(chǎn)生的原因
1、中、小學(xué)時(shí)代的生活領(lǐng)域較窄，中心任務(wù)是好好學(xué)習(xí)考大學(xué)，課余活動被壓縮得很少，幾近于沒有。
2、很多學(xué)生學(xué)了一些特長，長期積壓在心中，激情無法釋放。
3、大學(xué)生活豐富多彩，各個(gè)學(xué)校都有各級學(xué)生會組織、種類繁多學(xué)生社團(tuán)，為學(xué)生施展才華提供了場所，也滿足了一些學(xué)生的表現(xiàn)展示欲望。
現(xiàn)實(shí)表現(xiàn)
1、一些學(xué)生（包括家長）剛進(jìn)大學(xué)校門，就打聽有沒有各種社團(tuán)，能不能擔(dān)任學(xué)生干部鍛煉鍛煉等。
2、社團(tuán)招新門庭若市，有些學(xué)生報(bào)名參加了多個(gè)社團(tuán)活動，甚至占用了學(xué)習(xí)時(shí)間。
3、有些學(xué)生在參與活動時(shí)精力充沛，在上課時(shí)卻睡覺、溜號。
對策
1、參加活動可以，但不能丟掉自己的主業(yè)—學(xué)習(xí)，要牢記學(xué)習(xí)是第一要?jiǎng)?wù)。
2、根據(jù)自身特點(diǎn)，有選擇地參加一些社團(tuán)，有選擇地參與一些活動，各個(gè)社團(tuán)都有自己的特點(diǎn)，都舉辦有特色的活動，從中能學(xué)到很多東西。如果你拿不準(zhǔn)參加哪個(gè)，你可以找到自己感興趣的社團(tuán)，問問學(xué)哥學(xué)姐以前組織的活動，再作決定吧！畢竟，大學(xué)里的社團(tuán)太多，選擇一個(gè)足夠自己鍛煉能力的足已。
3、建議大家多參與志愿者活動，畢竟大學(xué)生對社會了解的較少，貢獻(xiàn)也少，應(yīng)該為社會分擔(dān)一些困難，盡一些義務(wù)。如利用寒暑假開展社會實(shí)踐，回家鄉(xiāng)、去貧困山區(qū)考察和義務(wù)扶貧等，做一些對社會有益的工作，從中提高自己對社會現(xiàn)實(shí)的認(rèn)識。
4、建議大家多參與各級學(xué)生會組織工作，如學(xué)生黨支部、學(xué)生會、分團(tuán)委、團(tuán)支部、班委會等，確實(shí)對大學(xué)生提供了更多的鍛煉機(jī)會，使學(xué)生在思想覺悟、組織能力、交往能力、創(chuàng)新能力等綜合素質(zhì)方面得到了提高。
5、參加學(xué)生組織態(tài)度要端正，工作要?jiǎng)?wù)實(shí)。
參加學(xué)生組織，不要功利心太強(qiáng)。要相互學(xué)習(xí)，取長補(bǔ)短，團(tuán)結(jié)協(xié)作，注重培養(yǎng)良好的工作作風(fēng)，少計(jì)較個(gè)人得失，多講奉獻(xiàn)，對集體、對大家有益的事應(yīng)該多做。2006-10-10
