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山藥，別名-薯蕷、山芋、諸薯、延草、薯藥、大薯營養(yǎng)成分表總卡路里：57大卡脂肪總量：0.2克多不飽和脂肪酸：-單不飽和脂肪酸：-膽固醇：-鈉鹽：18.6毫克碳水化合物總量：12.4克膳食纖維：0.0008克糖分：-蛋白質(zhì)：1.9克維生素A：3IU維生素C：5毫克鈣：16毫克鐵：0.3毫克卡路里比例脂肪: 3 %脂肪碳水化合物蛋白質(zhì)卡路里來源 占比 健康占比脂肪 3%↓ 20%-30%碳水化合物 84.2%↑ 55%-65%蛋白質(zhì) 12.8% √ 11%-15%