養(yǎng)生 2010-12-07 18:36:54 閱讀2 評論0 字號：大中小 訂閱
未時（下午13—15點）——小腸經(jīng)當(dāng)令
1、午飯要吃好
午飯要吃好，就是營養(yǎng)價值要高，不見得要多，一定要好，午飯的營養(yǎng)價值要豐富一些。如果吸收不好的話，就會在人體形成垃圾。比如說有些女人長了蝴蝶斑，這就 是典型的小腸的病，就是吸收不好，垃圾沒有代謝出去，慢慢地堆積，這靠美容是沒有用的，這是里面的病，有點像西醫(yī)的內(nèi)分泌的問題。
2、心和小腸相表里
心和小腸相表里。心臟的病在中醫(yī)里講心為君主之官，是沒有什么過錯的，總有人要代君受過。你要是一個臣子就要明白，有事的時候就要擔(dān)當(dāng)，要代君受過。我在臨床上看到這樣的病人，一到下午二點多臉就紅，心就跳。我說你去檢查一下心臟，你的心臟有毛病。然后他做了全面的檢查，他說我心臟沒有病，我就知道當(dāng)時沒有說清楚，其實這是從中醫(yī)的角度講，西醫(yī)和中醫(yī)有區(qū)別的。在座的有西醫(yī)院的院長，西醫(yī)相信儀器超過相信自己，西醫(yī)很大程度上是靠指標(biāo)說話的。其實中醫(yī)對你個人的感覺是非常重要的，他有可能在給你把脈的時候，從脈象上看出癌癥的現(xiàn)象，可是西醫(yī)就還看不出來。如果下午二三點出現(xiàn)這樣的問題，實際上代表你心臟的問題開始顯現(xiàn)了，因為臉紅就是一個心火外散的現(xiàn)象。剛剛出生的嬰兒，皮膚基本上是黃里偏紅的那種，因為小孩的光是被細毛含在里面的，所以小孩不會出現(xiàn)紅光滿面。老人是因為臉上那一層細毛退掉了，沒有東西含著他，所以才出現(xiàn)了光。所以說出現(xiàn)紅光滿面不是什么好事。尤其是出現(xiàn)了紅色桃花狀，就好像是化妝了一樣，這是很危險的。特別是在眉毛的正中間，如出現(xiàn)紅如燈花狀散的相是非常不好的。因此13點到15點的時候，若出現(xiàn)了一些病癥要往心臟那里想，這都是很重要的。
申時（下午15—17點）——膀胱經(jīng)當(dāng)令
1、朝而受業(yè)，夕而習(xí)復(fù)
膀胱經(jīng)是很重要的經(jīng)脈，在中醫(yī)里號稱是太陽。它是從足后跟沿著后小腿、后脊柱正中間的兩旁，一直上到腦部，是一條大的經(jīng)脈。比如說小腿疼那就是膀胱經(jīng)的問題，而且是陽虛，是太陽經(jīng)虛的相。后腦疼也是膀胱經(jīng)的問題，而且記憶力衰退也是和膀胱經(jīng)有關(guān)的，就是陽氣上不來了，上面的氣血不夠，所以會出現(xiàn)記憶力衰退的現(xiàn)象。所以膀胱經(jīng)千萬別理解為儲尿器的問題。申時在12生肖里是猴子，猴子是上竄下跳的，可以上竄下跳的經(jīng)脈。所以古代講“朝而受業(yè)，夕而習(xí)復(fù)”，這個時間段是學(xué)習(xí)的好階段，如果是正常的人，這個時間段判斷力非常好。有的人也許會說“我這個時候就是難受”。這說明身體出現(xiàn)了問題，如果這個時候特別犯困就是陽虛的毛病。
2、膀胱與腎相表里
中醫(yī)認(rèn)為拉尿是膀胱的作用。膀胱是主管水道與防御外邪，又與腎相表里。也就是說膀胱是接受腎管的。用一個淺顯的例子，如果不能撒出尿的話，就是腎的問題。小孩和老人撒尿都有一個現(xiàn)象，就是會抖一下。但是老人的抖和小孩的抖是不一樣的，小孩是腎氣不足以用，還沒有出來，氣都往下走了，所以就會抖一下；而老人是腎氣不足了，氣血虛，這是很不一樣的。膀胱與腎相表里，就是膀胱的問題要從腎去治，尿尿的問題要從腎去治，從腎的陽、腎的陰或者是那一個角度去治。拉尿的時候最好不要說話，說話會瀉腎氣的。同時，不能用力拉尿，這樣也不好，容易耗損腎氣。正確的拉尿方法是，咬緊牙根，禁閉說話，自然拉出，這樣不僅順利拉出尿液，還起到固護腎臟，防治腎虧，健身延年的作用。
很多人會有口干舌燥的時候。膀胱就像太陽一樣，能夠把精液氣化，因為膀胱與腎相表里，在很大程度上是因為膀胱的氣化功能不足，所以腎經(jīng)里面的水液調(diào)不上來，就會出現(xiàn)口干舌燥的情況。我們嘴里的唾液是非常寶貴的，它實際上是腎經(jīng)外泄的表現(xiàn)，像鼻涕是和肺氣相關(guān)，而唾液是和腎臟相關(guān)的。在道教的養(yǎng)生里面有一個傳統(tǒng)的說法，就是早晨起來，我們要先按摩臉部，后叩齒，然后就會分泌唾液，然后吞唾液36次，如果能夠堅持每天去做的話，就能夠使自己變得年輕。古代養(yǎng)生法里有一點很重要，如果要讓腎氣不外泄的話，在撒尿的時候有一個非常重要的要點，尤其以男人為主，男人撒尿的時候一定要咬牙，不是咬前牙，而是咬后槽牙，這就是傳統(tǒng)。其實中國傳統(tǒng)睡覺、吃飯包括大小便都不可以說話，因為牙本身就是腎的外相。我們前面講到過東西南北，北邊固藏，人體里面最固藏的就是牙齒，它的固懾力是最強的，牙病實際上關(guān)系到我們的腎氣足不足的問題，這都是日常生活中應(yīng)該注意的。因此小便的問題實際上關(guān)涉到腎的問題，大家要樹立起這個觀念。
