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尊敬的家長(zhǎng)朋友：

您好！

為深入貫徹黨的教育方針，落實(shí)立德樹人根本任務(wù)，培養(yǎng)德、智、體、美、勞全面發(fā)展的社會(huì)主義建設(shè)者和接班人，根據(jù)教育部關(guān)于加強(qiáng)對(duì)中小學(xué)生“五項(xiàng)管理”（手機(jī)、睡眠、讀物、作業(yè)、體質(zhì)）的相關(guān)要求，結(jié)合我校實(shí)際，特向全體家長(zhǎng)致信。

一．加強(qiáng)手機(jī)管理

為保護(hù)學(xué)生視力，確保學(xué)生在校專心學(xué)習(xí)，防止學(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò)、游戲，學(xué)校特制定了《哈三中關(guān)于加強(qiáng)學(xué)生手機(jī)管理工作的規(guī)定》，要求學(xué)生原則上不得將手機(jī)帶入校園。如確有聯(lián)系需要，可使用政教處、收發(fā)室等學(xué)校專設(shè)公用電話，也可借用班主任、科任老師電話。個(gè)別學(xué)生因特殊情況確有將手機(jī)帶入校園需求的，進(jìn)校后應(yīng)將手機(jī)交由班主任或政教處統(tǒng)一保管，放學(xué)前或放假前交還學(xué)生，嚴(yán)禁任何學(xué)生將手機(jī)帶入課堂。

學(xué)校建議：

1.加強(qiáng)監(jiān)督管理。家長(zhǎng)對(duì)學(xué)生使用手機(jī)情況要承擔(dān)起監(jiān)管責(zé)任，希望廣大家長(zhǎng)行動(dòng)起來(lái)，監(jiān)督學(xué)生使用手機(jī)情況。同時(shí)加強(qiáng)與班主任、任課教師的溝通與聯(lián)系，及時(shí)掌握學(xué)生在校學(xué)習(xí)生活狀況。

2.家長(zhǎng)應(yīng)注意營(yíng)造和諧的親子關(guān)系，關(guān)注學(xué)生心理與情緒，防止學(xué)生因情感缺失或疏于管理等原因沉迷網(wǎng)絡(luò)或游戲。

3.家長(zhǎng)應(yīng)注意培養(yǎng)學(xué)生的興趣，幫助學(xué)生樹立正確的人生觀、價(jià)值觀、世界觀。引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自我，親近自然，融入社會(huì)，與周圍世界建立真實(shí)可感的聯(lián)系。和諧的人際關(guān)系、社會(huì)關(guān)系有助于學(xué)生與真實(shí)的世界建立鏈接，避免學(xué)生因沉溺于虛擬世界或陷入情感孤獨(dú)而引發(fā)心理問(wèn)題。

4.家長(zhǎng)應(yīng)以身作則，科學(xué)合理使用手機(jī)，在孩子面前盡量少用或不用手機(jī)，與孩子相處時(shí)全情投入，讓孩子感受到來(lái)自父母的用心陪伴與深切關(guān)注。

二．加強(qiáng)睡眠管理

為保證學(xué)生充足睡眠需要，我校上午上課時(shí)間定為7:40，學(xué)校不要求學(xué)生提前到校參加統(tǒng)一的教育教學(xué)活動(dòng)，對(duì)于個(gè)別因家庭特殊情況提前到校學(xué)生，學(xué)校提前開門、妥善安置。同時(shí)為保證學(xué)生享有充足睡眠時(shí)間，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展，我校把午睡納入作息時(shí)間安排。經(jīng)過(guò)調(diào)研，每天午睡25分鐘，經(jīng)過(guò)多年的實(shí)踐和畢業(yè)生的反饋，學(xué)生養(yǎng)成午睡習(xí)慣，有利于提高下午學(xué)習(xí)效率和課堂聽課質(zhì)量，做到勞逸結(jié)合。

在保證學(xué)生睡眠時(shí)間要求前提下，結(jié)合學(xué)生個(gè)體睡眠狀況、午休時(shí)間等實(shí)際，合理確定學(xué)生晚上就寢時(shí)間，促進(jìn)學(xué)生（含住宿生）自主管理、規(guī)律作息、按時(shí)就寢。個(gè)別學(xué)生經(jīng)努力到就寢時(shí)間仍未完成作業(yè)的，家長(zhǎng)應(yīng)督促按時(shí)就寢不熬夜，保證8小時(shí)充足睡眠，確保學(xué)生身心放松、按時(shí)安靜就寢。

學(xué)校建議：

1.家長(zhǎng)應(yīng)指導(dǎo)孩子制訂科學(xué)合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃，規(guī)律作息，按時(shí)就寢。保證睡

眠不少于8小時(shí)。

2.走讀學(xué)生家長(zhǎng)應(yīng)為孩子營(yíng)造良好的睡眠環(huán)境，同時(shí)避免讓孩子帶著不良情緒入睡。對(duì)于住宿學(xué)生，學(xué)校將加強(qiáng)寢室管理，對(duì)違反寢室紀(jì)律、影響他人休息的行為做必要處理；對(duì)熬夜不睡或利用睡眠時(shí)間看小說(shuō)、玩游戲等情況將及時(shí)制止并嚴(yán)肅處理。

三．加強(qiáng)讀物管理

為給學(xué)生營(yíng)造良好的閱讀氛圍，讓學(xué)生從經(jīng)典中汲取營(yíng)養(yǎng)，學(xué)校將嚴(yán)格按照《中小學(xué)生課外讀物進(jìn)校園管理辦法》規(guī)定采購(gòu)課外讀物，沒(méi)有通過(guò)講座、培訓(xùn)等活動(dòng)在校園內(nèi)銷售課外讀物情況，沒(méi)有強(qiáng)制或者變相強(qiáng)制學(xué)生購(gòu)買課外讀物情況。按照常態(tài)化機(jī)制每個(gè)月進(jìn)行讀物自查、自檢。從采購(gòu)源頭入手，規(guī)范圖書采購(gòu)的程序，嚴(yán)格圖書采購(gòu)目錄的審查，保證包含在12條負(fù)面清單的讀物不進(jìn)入校園。

學(xué)校每年向?qū)W生推薦優(yōu)質(zhì)課外讀物，同時(shí)不斷豐富校內(nèi)閱讀資源，增加閱讀時(shí)間，午休期間兩校區(qū)開放圖書館及閱讀區(qū)，保證學(xué)生閱讀優(yōu)質(zhì)經(jīng)典健康書目。日常管理中，學(xué)校對(duì)學(xué)生帶入校園的讀物進(jìn)行嚴(yán)格管理，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題讀物及時(shí)處理。

學(xué)校建議：

1.重視閱讀的育人功能，不剝奪學(xué)生課外閱讀的時(shí)間和權(quán)利。為鼓勵(lì)學(xué)生多讀書，讀好書，語(yǔ)文教研室將定期舉行形式多樣的讀書活動(dòng)，鼓勵(lì)學(xué)生開展讀書分享，摘抄好詞好句，撰寫讀后感。家長(zhǎng)可在節(jié)假日多陪孩子去書店、圖書館，定期為孩子購(gòu)買合適的讀物，多與孩子探討經(jīng)典，分享讀書心得。

2.家長(zhǎng)可為學(xué)生設(shè)立固定的閱讀時(shí)間。時(shí)間充裕，條件允許的家庭建議每周設(shè)立親子共讀時(shí)間，通過(guò)親子閱讀融洽關(guān)系，開闊視野，提升品位。

四．關(guān)于作業(yè)管理

哈三中十分重視學(xué)生作業(yè)的科學(xué)性、高效性和完成度，不斷提高作業(yè)設(shè)計(jì)質(zhì)量，精心設(shè)計(jì)階梯式作業(yè)，布置全員基礎(chǔ)性作業(yè)，適當(dāng)增加探究性、實(shí)踐性、綜合性作業(yè)。先后制訂了《哈三中教學(xué)常規(guī)》、《哈三中學(xué)生作業(yè)管理規(guī)范》、《哈三中階梯式作業(yè)實(shí)施指導(dǎo)意見》等相關(guān)文件，教師對(duì)作業(yè)批改及時(shí)認(rèn)真，對(duì)作業(yè)中存在的問(wèn)題做到講評(píng)或面批。教務(wù)處和學(xué)年做到定期普查教師作業(yè)批改情況，抽查學(xué)生作業(yè)完成情況。

學(xué)校建議：

1.要樹立正確的教育觀念，支持和配合學(xué)校的作業(yè)管理要求，引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成良好的作業(yè)習(xí)慣。

2.嚴(yán)控書面作業(yè)總量。學(xué)校嚴(yán)格按照課程標(biāo)準(zhǔn)教學(xué)，科學(xué)合理布置作業(yè)，設(shè)置階梯作業(yè)，嚴(yán)控作業(yè)總量。

3.培養(yǎng)學(xué)生完成作業(yè)的自覺(jué)性。引導(dǎo)學(xué)生制定科學(xué)的學(xué)習(xí)計(jì)劃，培養(yǎng)其自主學(xué)習(xí)和時(shí)間管理能力。讓學(xué)生養(yǎng)成按時(shí)做作業(yè)的習(xí)慣，提高效率。

五．加強(qiáng)體質(zhì)管理

無(wú)體育，不教育。哈三中把學(xué)生的身心健康放在首位，我校三個(gè)學(xué)年每周設(shè)置兩節(jié)體育與健康課程，從未出現(xiàn)被擠占現(xiàn)象。授課形式為高一男女分層教學(xué)、高二、高三分選項(xiàng)教學(xué)。積極響應(yīng)“每天鍛煉一小時(shí)，為祖國(guó)健康工作50年”號(hào)召，堅(jiān)持開展哈三中特色大課間活動(dòng)，每天上午10:00至10:40，由政教處、體育組、班主任老師們共同組織學(xué)生們完成眼保健操及體育活動(dòng)。每天中午12:10–12:55、晚間18:00–18:50為體育活動(dòng)時(shí)間。每節(jié)課間十分鐘倡導(dǎo)學(xué)生走出教室進(jìn)行室外體育鍛煉。

按照國(guó)家要求建立體質(zhì)健康測(cè)試制度，每學(xué)期初和期末分別開展體質(zhì)健康測(cè)試，此外附加男生俯臥撐、女生平板支撐達(dá)標(biāo)項(xiàng)目，為全體學(xué)生建立完整的體質(zhì)健康檔案。多項(xiàng)舉措同步實(shí)施以達(dá)到增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)、促進(jìn)健康、預(yù)防肥胖和近視、磨煉意志和健全人格等目標(biāo)，幫助學(xué)生養(yǎng)成終身運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣。

學(xué)校建議：

1.保障鍛煉時(shí)間。請(qǐng)家長(zhǎng)督促學(xué)生積極參加體育鍛煉，配合學(xué)校的體育鍛煉要求，進(jìn)行合理的指導(dǎo)。

2.注意運(yùn)動(dòng)安全。請(qǐng)家長(zhǎng)引導(dǎo)孩子在體育鍛煉活動(dòng)中既要克服困難，更要量力而行。運(yùn)動(dòng)前要檢查自己的身體狀況、運(yùn)動(dòng)器械和場(chǎng)地，并做好準(zhǔn)備活動(dòng)，以免造成運(yùn)動(dòng)損傷。

3.關(guān)注學(xué)生動(dòng)態(tài)的身體狀況。發(fā)現(xiàn)疾病要及時(shí)就醫(yī)，并及時(shí)報(bào)告學(xué)校。如有既往病史或當(dāng)前身體狀況不適宜運(yùn)動(dòng)的，家長(zhǎng)須叮囑學(xué)生本人，并與班主任老師溝通，不參加高強(qiáng)度的體育鍛煉，以防止意外事故的發(fā)生。

4.綜合防控近視。引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成良好用眼的習(xí)慣，嚴(yán)格控制學(xué)生居家期間使用電腦、手機(jī)的時(shí)間，嚴(yán)格控制看電視時(shí)間，建議使用電子產(chǎn)品30分鐘后，應(yīng)休息遠(yuǎn)眺放松10分鐘，監(jiān)督并隨時(shí)糾正不良讀寫姿勢(shì)。

5.做到合理膳食。均衡營(yíng)養(yǎng)有助于學(xué)生身體的健康，引導(dǎo)孩子不挑食、不偏食、不暴飲暴食。

愿我們家校攜手，形成教育合力，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展與健康成長(zhǎng)，做一名合格的三中人！

哈爾濱市第三中學(xué)校

2021.6.15

編輯：石運(yùn)

審核：吳霞

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