甲狀腺結(jié)節(jié)有一部分是有經(jīng)驗(yàn)的中醫(yī)觸診發(fā)現(xiàn)的，還有更多的是通過(guò)B超等方式檢查出來(lái)的。雖然甲狀腺結(jié)節(jié)初期可能沒(méi)有癥狀，甚至不疼不癢，但即便如此也不能輕視。對(duì)待甲狀腺結(jié)節(jié)，我們還是要做好以下三點(diǎn)：
一、注意定期隨訪復(fù)查
1、對(duì)于西醫(yī)推薦的定期觀察，患者雖然可以在病情較輕時(shí)不予治療，但卻一定要做好隨訪，要定期到醫(yī)院了解結(jié)節(jié)的發(fā)展情況，一旦發(fā)現(xiàn)任何不適或病情變嚴(yán)重的情況，要加以重視，給出合理的解決方案。
2、為避免結(jié)節(jié)加重甚至惡化而接受治療的患者，也需要遵循醫(yī)囑定期復(fù)查，以了解結(jié)節(jié)的恢復(fù)情況，便于調(diào)整治療方法和藥物，得到更好的治療效果，同時(shí)也可以有效預(yù)防甲狀腺結(jié)節(jié)的反復(fù)。
二、遠(yuǎn)離不良因素的干擾
1、遠(yuǎn)離有害化學(xué)物質(zhì)的破壞和干擾，如硫氰酸鹽、過(guò)氯酸鹽、農(nóng)藥、有害化學(xué)氣體、過(guò)量的食品添加劑等，當(dāng)食品中出現(xiàn)這些化學(xué)物質(zhì)時(shí)，容易誘發(fā)結(jié)節(jié)。
2、應(yīng)該杜絕吸煙喝酒等不良嗜好，少喝濃茶和咖啡。
3、應(yīng)減少油炸、燒烤、腌制食品的攝入，多食用綠色健康食品;
4、避免短時(shí)間內(nèi)大量食用富含硫氰酸的十字花科食物(如西蘭花、蘿卜、卷心菜等);
5、避免同時(shí)食用十字花科食物和富含類黃酮的水果(如橘子、梨、蘋(píng)果、葡萄等);
6、不良的情緒對(duì)結(jié)節(jié)病情也有間接的影響，患者要注意調(diào)整情緒，避免高壓和抑郁，避免勞累。
7、對(duì)于各種高頻率的電離輻射也要注意少接觸，比如X射線、核輻射、碘131、微波爐等高電器輻射都應(yīng)遠(yuǎn)離。
三、保持合理的飲食和生活習(xí)慣
1、甲狀腺結(jié)節(jié)患者在日常沿生活中應(yīng)控制碘的攝入，盡量不食用高碘食物。
2、多吃具有消結(jié)散腫作用的食物，包括菱、油菜、芥菜、獼猴桃等;
3、多吃具有增強(qiáng)免疫力的食物，如香菇、蘑菇、木耳、核桃、薏米、紅棗、山藥和新鮮水果等。
4、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，合理解壓、不熬夜、不勞累，保證足夠的睡眠，同時(shí)合理的運(yùn)動(dòng)，做到勞逸結(jié)合，增強(qiáng)抗病能力，遠(yuǎn)離甲狀腺結(jié)節(jié)等疾病。
甲狀腺結(jié)節(jié)可控可防，患者不必過(guò)分擔(dān)心，只要積極的配合治療，多數(shù)結(jié)節(jié)不手術(shù)也是能夠消除的，所以做好以上幾點(diǎn)遠(yuǎn)離甲狀腺結(jié)節(jié)。
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