近年來，關(guān)于我國(guó)兒童和青少年體質(zhì)連續(xù)下滑的各類報(bào)道不斷，肥胖、豆芽菜體型和患有近視眼的人群數(shù)量急劇本增長(zhǎng)，沉迷于電子游戲、鐘愛垃圾食品、久坐少動(dòng)的現(xiàn)代生活方式帶來的大量侵害和不良影響，致使他們沒有興趣再參與體育活動(dòng)，引起社會(huì)各界的重重?fù)?dān)憂。作為體育教師必須在學(xué)生對(duì)抗亞健康的道路上擔(dān)起引導(dǎo)的重任，引領(lǐng)孩子選擇積極、健康的生活方式。
一、體能教育內(nèi)涵
目前關(guān)于兒童、青少年肥胖和運(yùn)動(dòng)不足的研究導(dǎo)致體育教師已經(jīng)轉(zhuǎn)變課程模式，從原來注重技能和運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的課程目標(biāo)，轉(zhuǎn)變?yōu)閺?qiáng)調(diào)體能教育——注重體育活動(dòng)級(jí)別、與健康相關(guān)的體能訓(xùn)練，以及個(gè)人和社交技能的課程，以鼓勵(lì)學(xué)生養(yǎng)成有利于長(zhǎng)期的積極、健康生活方式的行為習(xí)慣。體能教育也就是說在體育教學(xué)計(jì)劃應(yīng)該均衡這幾個(gè)方面:
（1）一般性體育活動(dòng)（如：騎車、遛狗等）
（2）與健康相的體能訓(xùn)練（如：心肺耐力、肌肉力量和耐力、柔韌性、身體成分）
（3）運(yùn)動(dòng)技能（跑、跳、投、足、籃、排等）
（4）學(xué)科內(nèi)容知識(shí)
（5）個(gè)人和社交的發(fā)展活動(dòng)。
二、體能教育計(jì)劃的特點(diǎn)
我們不妨參考一下體能教育教學(xué)計(jì)劃中的優(yōu)秀體育教師的以下做法。
（1）與任課教師、管理人員、保健服務(wù)專業(yè)人士、學(xué)校食堂工作人員和家長(zhǎng)其同策劃、交流、合作。
（2）選擇非競(jìng)爭(zhēng)性的、適合學(xué)生發(fā)育水平的體育活動(dòng)，包括各種有利于整體發(fā)育的練習(xí)和活動(dòng)體驗(yàn)。
（3）確保每周5天，每天至少60分鐘讓兒童、青少年的身體處于活躍狀態(tài)。
（4）教導(dǎo)兒童、青少年選擇積極運(yùn)動(dòng)的生活方式并終生保持運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，讓他們了解這樣做的好處。
（5）設(shè)計(jì)出讓不同身體條件的孩子都能參與的活動(dòng)。強(qiáng)調(diào)收獲，而不是獎(jiǎng)勵(lì)，使用激勵(lì)措施正強(qiáng)化和內(nèi)在價(jià)值來激發(fā)孩子的興趣，而不是獎(jiǎng)勵(lì)達(dá)到特定身體素質(zhì)標(biāo)準(zhǔn)的孩子。
（6）鼓勵(lì)兒童、青少年為自己的體育活動(dòng)和身體素質(zhì)進(jìn)步承擔(dān)責(zé)任，教育他們?nèi)绾伪O(jiān)測(cè)自己的進(jìn)步，并讓他們有機(jī)會(huì)做出與自己的健康和身體素質(zhì)目標(biāo)有關(guān)的決定。
（7）健身活動(dòng)要有趣味，讓兒童在安全、得到鼓勵(lì)的環(huán)境中與朋友、家人一起，或獨(dú)自一人時(shí)都能夠享受健身活動(dòng)。
（8）讓體能教育貫穿整個(gè)學(xué)年，并融入其他學(xué)科的課程中。
（9）在健身活動(dòng)教學(xué)中要使用多種教學(xué)策略，要認(rèn)識(shí)到，孩子對(duì)自己身體的了解將會(huì)對(duì)其體育活動(dòng)價(jià)值觀產(chǎn)生持久的影響。
（10）做出表率，示范積極的體育活動(dòng)行為，記住，行動(dòng)勝于雄辯。
三、體能教育在具體教學(xué)中的應(yīng)用
為了方便大家更好的理解體能教育在教學(xué)中的應(yīng)用，在這里我們列舉了一個(gè)將體能教育融入具體教學(xué)的年度教學(xué)計(jì)劃，希望對(duì)大家有幫助。
將體能教育融入課程中。在側(cè)重于與健康相關(guān)的體能訓(xùn)練的同時(shí)，通過有趣的、有利于身體發(fā)育的方法，提高學(xué)生的體育活動(dòng)水平。在高品質(zhì)、均衡的體育教學(xué)計(jì)劃中，教導(dǎo)健康生活方式的理念。
教師本身的態(tài)度、行動(dòng)和指引將讓學(xué)生明白，體育教學(xué)的目的不是為未來的體育競(jìng)賽培養(yǎng)精英運(yùn)動(dòng)員，而是為一生的健康和快樂培養(yǎng)積極的體育活動(dòng)態(tài)度、信念和行為。
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