現(xiàn)在很多研究表明，男人的壽命是要比女人有短一些的，因為很多男人的生活習慣太差了，而且對自己的身體健康非常馬虎，大部分男人都有的抽煙喝酒的壞習慣，導致拉低了男性的平均壽命，所以說，慢性的壽命不是天生就比女性短的，多注意一些生活上的細節(jié)，一樣可以長壽！
長壽的男性，一般有這7個“共性”，若你全中，說明你和長壽有緣
1.生活作息規(guī)律
生活作息規(guī)律的男人，比起經(jīng)常熬夜或者喜歡睡懶覺的男人，要長壽很多。因為作息的規(guī)律，其實就是給了身體一個自我恢復的時間段，身體也會記住這一種規(guī)律的作息，在恰當?shù)纳疃人邥r間做出反應，進行恢復，會更有益于身體的健康，提高免疫和抵抗力。
2.經(jīng)常刮胡子
胡子的問題，不僅僅是個人形象，也是健康問題，每天刮胡子的男人，比不常刮胡子的男人，患上心臟病的幾率要低很多，這是有過研究的！
3.不抽煙不喝酒
抽煙喝酒對人體的傷害是非常大的，特別是經(jīng)常性的，成癮性的，對身體會有著慢性的危害，積累到一定程度時，便會爆發(fā)！那么不抽煙不喝酒，就可以很好的避免這些危害的出現(xiàn)，有益于長壽。
4.關注直腸健康
直腸的健康也非常重要，所以長壽男性對于高脂肪和高蛋白的食物，都是控制得比較好的，這樣可以避免讓直腸出現(xiàn)問題，能夠避免便秘的出現(xiàn)，因為有些
5.每天喝水
腎臟對于男人來說，是最重要的一個器官，很多男人的養(yǎng)生首選，都是自己的腎臟問題，但是很多男性卻在生活中，不知不覺的傷害到自己的腎臟。
那么養(yǎng)護腎臟，多喝水是能夠清洗腎臟的環(huán)境的，很多人所多喝水會對腎臟帶來負擔，其實不會，只有少喝水或者一次性大量飲水的時候，才會對腎臟帶來負擔。每天堅持多喝點水，不僅是養(yǎng)護腎臟，也能更好的促進身體的新陳代謝，加速毒素和垃圾的排出，對身體有益。
6.經(jīng)常去醫(yī)院
往往一些不在意的小病，最后被拖成了大病，這是很多男人的通病，不喜歡去醫(yī)院，但是長壽的男人，就很關心自己的身體，經(jīng)常的去醫(yī)院做定期的檢查，不管有沒有身體問題，都能很快很及時的發(fā)現(xiàn)，這樣對于身體才是最好的保障，對身體健康足夠的負責。
7.生活態(tài)度積極
一個好的心態(tài)，積極向上的狀態(tài)，能夠影響人們的身體健康狀態(tài)，因為情緒會影響人的五臟六腑，還影響食欲，長期的抑郁或者經(jīng)常性的發(fā)怒等負面情緒，都是對身體會帶來傷害。能夠保持好的心態(tài)，對生活有好的態(tài)度，人的心情不一樣，而且活得會更輕松，身體自然更健康，因為笑一笑，十年少！笑口常開，好彩自然來！
