2009-01-22 21:38:12| 分類： 女士養(yǎng)生 |字號 訂閱
不知道姐妹們有沒有這種經(jīng)歷，突然平白無故地臉色發(fā)黃，心情郁悶，看誰都不順眼，找到點(diǎn)理由立刻惡向膽邊生。嘿嘿，沒法子啊，不知道是誰說的“女子以肝為天”，肝藏血，主疏泄，性喜條達(dá)?？墒俏覀冋鏇]那么幸運(yùn)，那種郁悶至少是一個月一次吧。
腎精雖是月經(jīng)產(chǎn)生的根本，且有“經(jīng)水出諸腎”之說，但精必須化以為血，藏之于肝，注之于脈，才能轉(zhuǎn)化為月經(jīng)。那種郁悶出了格，就會月經(jīng)不調(diào)或是不孕。
天氣又熱到35度了。不但熱，還特別的潮濕。行動蠢笨、滿身大汗，我老早心里就窩了一口氣發(fā)不出去。晚上又貪吃了一大碗火氣很大的海蝦。吃完之后就找人吵架去啦。先是和賣冰棍的小妹妹吵架，后來又和老公吵。第二天早上起來，唉，兩頰平白無故起了幾個淡淡的黃色斑點(diǎn)。唉，動肝火就是這種下場的。我可不怕多吵幾架就怕多長幾個斑斑……
不知道姐妹們有沒有這種經(jīng)歷，突然平白無故地臉色發(fā)黃，心情郁悶，看誰都不順眼，找到點(diǎn)理由立刻惡向膽邊生。嘿嘿，沒法子啊，不知道是誰說的“女子以肝為天”，肝藏血，主疏泄，性喜條達(dá)?？墒俏覀冋鏇]那么幸運(yùn)，那種郁悶至少是一個月一次吧。腎精雖是月經(jīng)產(chǎn)生的根本，且有“經(jīng)水出諸腎”之說，但精必須化以為血，藏之于肝，注之于脈，才能轉(zhuǎn)化為月經(jīng)。那種郁悶出了格，就會月經(jīng)不調(diào)或是不孕。
女人好像總是很容易處在肝郁的狀態(tài)，因為一個月失一次血，血總是虧，血虛之后就影響肝的功能。月經(jīng)來的前幾天就火氣超旺，唉，旺就旺，吵架我也不會輸，我就是不想長斑斑。我聽說過的兩種解郁的好方子：玫瑰花茶，還有逍遙丸，都感覺不是很適合我，所以我回去東翻西找，又找出幾個方子無私奉獻(xiàn)了：
補(bǔ)陰嫩膚茶：枸杞 20克、玉竹10克，冰糖20克，沸水沖泡，當(dāng)茶飲；
玉棗潤燥粥：大棗10粒、玉竹10克，合歡花10克，小麥15克，粳米50克，冰糖10克。玉竹與合歡花水煎取汁，藥汁與其它食材放入砂鍋文火煨粥。此粥益氣滋肝，有經(jīng)前緊張綜合癥的女人最宜。
桑椹百合粥：桑椹子15克；百合30克，糯米50克，冰糖10克，桑椹子以水浸泡兩小時，百合洗凈，加入糯米冰糖，放入砂鍋，文火煨粥。此粥滋肝明目，豐澤肌膚。
還有一個去肝郁的最佳方子：掐按腳背上大腳趾邊的太沖穴，按到前面的行間，堅持幾天，每次2分鐘，絕對見效喔，據(jù)說，這是中醫(yī)的不傳之秘。
唉，其實我超懶的，要做這么多東西吃還真是麻煩。所以上面的方子被我就簡化為喝小麥枸杞玉竹糖水。這些天家里的小麥大量消耗，老公說，喔，這就是傳說中的小麥啊，過去都沒吃過。我笑倒，沒吃過小麥你還沒吃過面粉么，只知道天天吃面包就不知道面粉是小麥做的，狂笑……
當(dāng)然，面粉怎么能和小麥比呢，現(xiàn)在的面粉多白啊，小麥胚芽早就一點(diǎn)不剩了，想要吃小麥胚芽油，現(xiàn)在市面上也有很多。
當(dāng)然治肝郁還有很多其它藥方，網(wǎng)上也都能查得到，但我覺得一般我們都不致于生病，只要養(yǎng)肝、補(bǔ)血，注重經(jīng)期調(diào)理，應(yīng)該也就夠了。
