上次我們說(shuō)了游泳的感覺(jué)，不知道大家有沒(méi)有找到，但是我相信只要大家去做了一定會(huì)有所提高，這次我們來(lái)說(shuō)說(shuō)泳姿的選擇。
泳姿分為四種，蝶泳，仰泳，蛙泳，自由泳，很多人在學(xué)習(xí)的時(shí)候，不知道如何選擇，患上了選擇困難癥。對(duì)初學(xué)者而言，當(dāng)然是簡(jiǎn)單的泳姿啦，對(duì)，那哪一種泳姿比較簡(jiǎn)單呢，其實(shí)我認(rèn)為難度都差不多，但是呢，這個(gè)是分年紀(jì)階段的。
蛙泳
自由泳
仰泳
首先，蛙泳是一種救命泳姿，人體的初始泳姿，成年人剛開(kāi)始接觸的話，適應(yīng)能力會(huì)比自由泳好，因?yàn)閷W(xué)習(xí)自由泳需要稍好的身體協(xié)調(diào)能力，成年人對(duì)水環(huán)境的接受能力較弱，而且身體協(xié)調(diào)能力已定型，如果一開(kāi)始就接觸自由泳的學(xué)習(xí)，那適應(yīng)周期就會(huì)很長(zhǎng)，所以，對(duì)成年人來(lái)說(shuō)，最先接觸蛙泳最為合適，當(dāng)然，天賦高的除外。
而對(duì)未成年的孩子而言，請(qǐng)拒絕蛙泳，為什么？且聽(tīng)我慢慢道來(lái)。孩子相當(dāng)于一張白紙，不管往白紙上寫(xiě)什么，都可以寫(xiě)的上去，因?yàn)榭臻g很大。每個(gè)孩子身體協(xié)調(diào)性都不一樣，有好有壞，如果很好，那就恭喜他，在學(xué)習(xí)的路上障礙就會(huì)少很多，如果不好，也沒(méi)關(guān)系，因?yàn)樗€是個(gè)孩子，就像剛剛說(shuō)的一張白紙，是可以通過(guò)后天的一些鍛煉方式得以加強(qiáng)。初始的身體形態(tài)泳姿，也就是蛙泳，我不建議讓孩子剛開(kāi)始就去接觸，為什么？因?yàn)橥苡静恍枰嗟纳眢w協(xié)調(diào)性，換句話說(shuō)，能漂起來(lái)就能學(xué)會(huì)蛙泳，蛙泳腿，大家都知道，需要把腳腕翻起來(lái)，像鉤子一樣，這是一個(gè)和其他三種泳姿完全不同的踢腿方式，如果孩子一開(kāi)始就接觸蛙泳，這個(gè)動(dòng)作很容易成型，對(duì)以后三種泳姿的學(xué)習(xí)會(huì)帶來(lái)很多麻煩，很難改。我有很多學(xué)員就是活生生的例子，先是在健身俱樂(lè)部里面學(xué)了蛙泳，然后一游就是很久，當(dāng)他學(xué)自由泳的時(shí)候，鉤腳的動(dòng)作自然而然就出來(lái)了，要花很長(zhǎng)時(shí)間去糾正，而且現(xiàn)在國(guó)內(nèi)的健身俱樂(lè)部，比如什么韋德，威爾士，藍(lán)堡等等，里面都是蛙泳開(kāi)始，無(wú)論誰(shuí)，不分年齡段，都是蛙泳起手，我也是服了，專業(yè)性真的差很多。所以，各位家長(zhǎng)，如果你想讓你的孩子學(xué)游泳，那你要看好了，如果是蛙泳起手的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，請(qǐng)拒絕。
所以，我希望孩子在剛開(kāi)始接觸游泳的時(shí)候，請(qǐng)選擇自由泳，當(dāng)他學(xué)會(huì)了自由泳，他也就學(xué)會(huì)了仰泳，和蝶泳的基礎(chǔ)，為什么這么說(shuō)？那我告訴大家，自由泳腿是鞭狀打腿，蝶泳腿亦是鞭狀打腿，只是兩腿是合并一起同時(shí)的，仰泳打腿亦是如此，所以，學(xué)會(huì)了自由泳腿，也就學(xué)會(huì)了其他兩種泳姿的打腿。自由泳劃手是需要配合身體轉(zhuǎn)動(dòng)的，仰泳亦是如此，也需要身體轉(zhuǎn)動(dòng)，以及自由泳的換氣方式，在以后蝶泳的學(xué)習(xí)過(guò)程中也會(huì)常用，所以，當(dāng)孩子在選擇泳姿的時(shí)候，希望他從自由泳開(kāi)始。
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