《當(dāng)怒火傷害你的孩子》一書中曾提到：
家庭中累積的憤怒對(duì)孩子青春期的幾乎每個(gè)重要時(shí)期都有影響。憤怒會(huì)投下長長的陰影，不僅有即時(shí)的殺傷力，而且會(huì)損傷孩子的情商和社會(huì)性。
父母的吼叫可能會(huì)成為孩子一生的陰影。
很多研究表明，長期對(duì)孩子發(fā)脾氣、吼叫，不僅會(huì)造成親子關(guān)系的疏離，也會(huì)讓孩子在成長過程中形成自我否定的消極心理，嚴(yán)重的還會(huì)影響他們與別人建立親密關(guān)系的能力。
道理聽過很多遍，卻依然控制不住想要吼叫的心。
年輕父母更容易吼孩子
曾有一份調(diào)查顯示：全國超過89%的家長在教育孩子的過程中都會(huì)吼叫，年齡越低的家長越愛對(duì)孩子吼叫，30歲以下的家長中經(jīng)常吼孩子的比例占到28%，比其他年齡段的家長都要頻繁。
吼叫還和學(xué)歷有很大關(guān)系，在經(jīng)常吼叫孩子的家長中，高中以下學(xué)歷的家長所占比例最高，達(dá)到27%，其次是高中和大專學(xué)歷的家長，均為23%。
而在從來不會(huì)對(duì)孩子吼叫的家長中，博士學(xué)歷的家長所占比例最高，達(dá)到44%；其次是碩士和本科學(xué)歷的家長，分別是17%和11%。
看來一個(gè)人的學(xué)歷與年紀(jì)，和脾氣是成反比的。想想也是，30歲以下的父母自己都還是個(gè)“寶寶”，面對(duì)一言不合就哭鬧的孩子，肯定是手足無措唯有“怒吼”了。而一個(gè)人的學(xué)歷越高，相應(yīng)的，閱歷和控制自我情緒的能力也會(huì)更高。
但無論如何，經(jīng)常對(duì)孩子大吼大叫可不能讓他們乖乖聽話，時(shí)間長了，他們還會(huì)產(chǎn)生“免疫力”。
你的脾氣越來越差，孩子也變得越來越不聽話，這樣的結(jié)果，你愿意接受嗎？
不吼？沒那么容易！
今年3月初，成都的一些家長發(fā)起了30天“戒吼”實(shí)驗(yàn)，要求家長們加入一個(gè)聊天群，并相互監(jiān)督。加入之初每位家長需交30元激勵(lì)金， 按照規(guī)定，打卡滿30天（戒吼30天）的家長可取回30元激勵(lì)金。
參加的家長多以媽媽為主，職業(yè)分布在教育、醫(yī)療、商業(yè)、技術(shù)等各個(gè)領(lǐng)域。其中有全職媽媽，也有職場(chǎng)媽媽，他們的孩子有獨(dú)生子女，也有二胎寶寶。最小的孩子僅3歲，最大的則有13、14歲。
實(shí)驗(yàn)開展了三期，每期30天。沒想到的是，150對(duì)家長竟然沒有一位成功完成每天的“戒吼”打卡。沒完成打卡的原因很多，有人忙忘了打卡，更多人沒控制住，對(duì)孩子發(fā)了火。
身邊很多媽媽都曾說，孩子的行為有時(shí)令人無法忍受，自己脾氣一上來，很容易就吼了起來，但往往吼完了又后悔。心里明明知道不該吼、不要吼，但想做到真是太難了。
吼叫怎么預(yù)防？
孩子是家庭最弱小又最核心的環(huán)節(jié)，父母既想給他們足夠的尊重，又無法忍受無可避免的“不聽話”。
父母作為一個(gè)社會(huì)人，總會(huì)有來自生活和工作的壓力，當(dāng)失望和煩躁交織在一起，正好又碰上不聽話的孩子，吼叫成為他們的一種發(fā)泄方式。
但孩子作為家庭中最弱小、最核心的環(huán)節(jié)，他們應(yīng)該獲得父母足夠的尊重和正確的教育，而不是成為父母情緒發(fā)泄的對(duì)象。
怎么才能做到不吼？其實(shí)，這和平時(shí)的溝通方式有關(guān)，做到下面幾點(diǎn)，很多問題不用吼也能輕松解決。
事先約定標(biāo)準(zhǔn)
身為父母，我們得明白自己在管教孩子的過程中，究竟想要達(dá)成什么樣的結(jié)果。
面對(duì)孩子，我們應(yīng)該說出需求，并在某些“必須做”或者“鼓勵(lì)做”的環(huán)節(jié)設(shè)立獎(jiǎng)懲機(jī)制，千萬不要寄希望于孩子自己能夠領(lǐng)悟。
因?yàn)楹芏嗯鸩贿^是你被自己的失望所打敗，惱羞成怒的結(jié)果。
讓孩子先說出感受
和第一條對(duì)應(yīng)的，是讓孩子先說出感受。當(dāng)你覺得自己在某種情景下被冒犯的時(shí)候，讓孩子告訴你他這樣做的原因，而不是第一時(shí)間就怒吼。
孩子說出感受不僅有助于獲得家長的理解，也能讓孩子們更容易了解自己的情緒，并逐漸學(xué)會(huì)管理自己的情緒。
用陳述語氣而非反問語氣
“你可以這樣嗎？”“你不知道這樣做有問題嗎？”——你覺得孩子能領(lǐng)會(huì)你那么多意味深長的反問句嗎？
他們不僅會(huì)對(duì)你的指令感到疑惑，甚至不知道自己到底錯(cuò)在哪里。正確的做法應(yīng)該是用陳述語氣，告訴他們?cè)撟鍪裁?，不該做什么?/p>
說到底“制吼”的核心在于：理解孩子，冷靜自己，適當(dāng)教育。別讓脫口而出的壞情緒傷害了你和孩子的感情，別用你的吼叫去懲罰孩子，更好的親子關(guān)系從尊重、友愛的對(duì)話開始。
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