男人是家里的頂梁柱,承受著更繁重的壓力,因此男性的壽命本身就要短于女性,但是還有一些特殊的人群特殊的性格壽命較一般男人更短,本文就來認識一下哪些男人易短命?,F(xiàn)在人們的生活在會亮越來越高,大家都想要好好享受生活,當然也希望可以有一些有效的延長壽命的方法。
這些性格的男人壽命更短
一、暴躁的男人
發(fā)脾氣的時候會傷害很多器官,生氣的時候血管壁會收縮血壓會升高,而且對心臟的磨損也更大,會給健康造成很大的隱患,而脾氣暴躁的人患腦中風、心肌梗塞的概率將會明顯升高,壽命也會受到影響。
二、忍耐的男人
跟脾氣暴躁的男人正好相反,忍耐力的男人不管遇到什么事情都不發(fā)作,會將這些不良的情緒放在心底,看似表面風平浪靜,但其實內(nèi)部波濤洶涌,要比其他人更加容易患外周動脈疾病,壽命也更短,而且這類人的生存質(zhì)量也更低,因為感受不到快樂。
三、較真的男人
有些男人脾氣比較軸,遇到事情很容易鉆牛角尖,雖然說這類男人有一定的韌性,在遇到研究方向堅持不放棄是好事情,但是如果在平常很小的事情也這樣的話反而會給自己增加負擔,加速衰老縮短壽命。
四、多疑的難惹
一般情況下多疑的男人看到什么事情都不相信,遇到什么人也都不相信,這種人一般都較為孤獨郁悶,嚴重的還會有一定程度的被害妄想癥。長時間下去就會影響到內(nèi)環(huán)境,導致身體內(nèi)一種跟心臟病糖尿病有關系的蛋白質(zhì)含量上升,自然這類人的壽命也會縮短。
上述這幾種類型的男人壽命一般更多,容易將自己的精力放在一些無謂的事情上,白白給自己增加煩惱,會對健康造成很大的影響,自然壽命也會受到影響變短,因此更加渴望擁有合適延長壽命的方法。
延長壽命可以選擇這3個辦法
首先是知足常樂可延長壽命。對生活容易滿足的人更加容易獲得幸福感,對生活不滿意就容易存在不滿的情況,長時間下去就會傷害身體縮短壽命。
其次是適當發(fā)泄可延長壽命。沒有人是一帆風順的,每個人都會遇到各種各樣的問題,在遇到煩心事的時候可以找朋友訴說,也可以打球釋放,甚至可以哭一場,可以讓情緒釋懷。有研究發(fā)現(xiàn),人在抑郁的時候會分泌一種讓人痛苦的腎上腺素,而這些是可以通過汗水淚水釋放的。
最后是吃東西要慢可延長壽命。為了表現(xiàn)男人豪爽對面,干什么都是大口大口進行,這樣下去對壽命也會產(chǎn)生影響。此外暴飲暴食的習慣會身體傷害很大,因此一定要改變這個縮短壽命的習慣。
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