在現(xiàn)在這個社會參加工作之后，男生都要學會喝酒，因為在工作交際上面都必須要用酒說話，這也就導致了多數(shù)男性在中年之后患上
肝臟 疾病的概率就增加了很多。那么如果是一個男性連續(xù)一個月不飲酒的話，大家猜一猜會發(fā)生哪些變化？不知道的通過下文來一起了解看看。
血脂降低
大家都會明白，如果你長期飲酒的話，那么就會使我們身體的血液循環(huán)變慢，同時血脂也會在不斷的升高，這樣很容易引發(fā)心腦血管疾病的產生，很多大肚男的人，通常也會由于這個原因。要是你能夠堅持一個月滴酒不沾的話，就會使我們的血脂水平慢慢的恢復到正常的水平范圍之內。
肝功能明顯要強很多
經常喝酒的人極易引發(fā)酒精肝，酒精肝，到后期可能會發(fā)展成肝硬化，或者是肝硬化腹水，這都是因為我們的肝臟在前期受到了很多的損傷，卻根本沒有精力進行自我修復才造成的。如果長期堅持滴酒不沾的話，肝功能能夠得到明顯的修復，排毒的功能也變的強很多，可見滴酒不沾對
身體 的益處。
睡得更香甜
如果失眠了就喝兩杯酒，其實喝酒不僅不會助眠，反而會讓你睡得更不好，有研究發(fā)現(xiàn)在睡前飲酒會增加大腦活動，讓大腦得不到充分的休息，的確酒精可以讓我們迅速入睡，但是卻嚴重影響睡眠質量，如果你放棄了飲酒的習慣，一開始可能會不適應，但是在第二天起床時絕對精神奕奕，神清氣爽。
對于一個長期飲酒者來說，去堅持一個月不沾酒確實很困難，但是如果能堅持下去，會給我們的身體帶來很多好處，一個健康的身體對我們的重要性不言而喻，所以為了更好的將來，堅持下去吧。
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