紫外線照射,雌激素作用,老化或毒素沉積造成的色素沉著。
1、生活建議
( 1 )多吃富含維生素(維生素食品)和纖維的蔬菜(蔬菜食品)和水果(水果食品)及高蛋白質(zhì)(蛋白質(zhì)食品)的食物;
( 2 )保證充足的睡眠(睡眠食品);
( 3 )保持心情愉快;
( 4 )注意平時皮膚清潔。
2、營養(yǎng)產(chǎn)品調(diào)理建議
■維生素 C :清除自由基,抑制脂褐素沉積,淡化色斑,美白(美白食品)肌膚。
■維生素 E :調(diào)理內(nèi)分泌,延緩肌膚老化。抑制脂褐素產(chǎn)生,淡化黃褐斑等。
■魚蛋白:增強皮膚的修復功能,促進肌膚組織再生,淡化色素沉著。
■卵磷脂(卵磷脂食品):磷脂維持細胞正常功能,促進結腸蠕動,保持大便通暢,減少毒素沉積。
■羊胎素:改善 皮膚代謝功能,祛斑美白,延緩衰老。
■復合維生素:提供必需的營養(yǎng)素,滿足日常身體需要。
■蜂王漿(蜂王漿食品):調(diào)理內(nèi)分泌,改善睡眠。
3、建議服用方法: (★ 建議 3 倍量,△ 建議 2 倍量,○ 正常量)
★:維生素 C ,維生素 E ,魚蛋白
△:羊胎素, 卵磷脂
○:復合維生素, 蜂王漿