8招教你遠離過勞死
① 補含鉀食物：香蕉、草莓、柑橘、葡萄、柚子、西瓜及菠菜、紫菜、雞肉、牛奶
② 改變酸性體質(zhì)：多吃乳制品、豆制品等堿性食物
③ 調(diào)節(jié)內(nèi)分泌：聞檸檬或薰衣草香氣緩解疲勞
④ 精致泡澡：浴缸中放薄荷葉泡澡可緩解疲勞
⑤ 學會分時段小睡
⑥ 維持體重不僅僅是減肥
⑦ 快步走
⑧ 補充復合維生素
