小兒咳嗽飲食注意什么
咳嗽是兒童最為常見的外感疾病的癥狀之一，在許多呼吸系統(tǒng)疾病中都可見到，如流感、支氣管炎、肺炎、哮喘等。孩子咳嗽，對許多家長來說是件苦惱的事情。由于小兒呼吸系統(tǒng)防御功能不健全，咳嗽反射不敏感，其咳嗽和咯痰的癥狀和大人不一樣。
咳嗽和發(fā)熱一樣，是人體的一種防御反射。人的呼吸道內(nèi)膜表面有許多肉眼看不見的纖毛，它們不斷地向口咽部擺動，清掃混入呼吸道的灰塵、微生物及異物。在呼吸道發(fā)生炎癥（如上呼吸道感染、氣管炎、肺炎等）時，滲出物、細菌、病毒及被破壞的白細胞混合在一起，像垃圾一樣，被纖毛送到氣管。堆積多了，可刺激神經(jīng)沖動，傳入中樞，引起咳嗽。其步驟為：肺吸滿氣體，然后喉頭聲門緊閉，胸腹同時用力，使肺內(nèi)氣流突然進發(fā)沖出，將那些呼吸道的“垃圾”排出來。因此，只要炎癥沒有完全消退，排除“垃圾”的咳嗽動作就會一直存在。若硬是用藥阻止咳嗽，這些“垃圾”會越積越多，從而加重感染，甚至阻塞氣道。
小兒咳嗽飲食注意什么？護理咳嗽兒童，注意飲食禁忌很重要。平時多喝水，飲食應(yīng)該清淡易消化，忌食油膩、甜、咸和飲料。居室內(nèi)注意空氣流通，溫度和濕度要適宜，減少對呼吸道刺激。一般情況下，咳嗽兒童在飲食需注意以下幾點：
一忌寒涼食物。咳嗽時不宜吃冷飲或冷凍飲料。中醫(yī)認為身體一旦受了寒，就會傷及人體的肺臟，而咳嗽大多是因肺部疾患引起的。此時如果再吃冷飲，就容易造成肺氣閉塞，癥狀加重，日久不愈。同時，痰的多少還跟脾有關(guān)。過多進食寒涼食物，還會傷及脾胃，造成脾的功能下降。
二忌肥甘厚味。中醫(yī)認為咳嗽多為肺熱引起，兒童尤其如此。日常飲食中多吃肥甘厚味會產(chǎn)生內(nèi)熱，加重咳嗽。此外，油炸食物也不宜多吃。因為油炸食品會加重胃腸負擔(dān)，滋生痰液，使咳嗽難以痊愈。
三忌魚腥蝦蟹?？人曰純涸谶M食魚腥類食品后咳嗽會加重，這與腥味刺激呼吸道和對魚蝦食品的蛋白過敏有關(guān)。尤其是對某些魚、蛋過敏的孩子更應(yīng)注意避免這類食物。
四忌甜酸食物。酸食會斂痰，使痰不易咳出，導(dǎo)致咳嗽難愈。多吃甜食會使炎癥難以痊愈。
五忌食用橘子。許多人認為橘子是止咳化痰的，其實，橘皮確有止咳化痰的功效，但橘肉反而會生熱生痰。
六忌吃得太咸。吃得太咸易誘發(fā)咳嗽或使咳嗽加重。
七忌花生、瓜子、巧克力等。上述食品含油脂較多，食后易滋生痰液，使咳嗽加重。
八忌食用補品。不少家長會給體質(zhì)虛弱的孩子服用補品，但孩子咳嗽未愈時應(yīng)停服補品，以免使咳嗽難愈。
風(fēng)寒咳嗽小兒感受風(fēng)寒后，咳嗽較急，痰色白清稀，流清涕，鼻塞，打噴嚏，頭痛，怕冷，口不渴。宜食辛味帶有溫性的食品，如生姜、大蒜、洋蔥、豆豉、橘子、羊肉等。飲食禁忌：各種冰制飲料；涼性的瓜果，如西瓜、梨、香蕉、獼猴桃等；酸性的食物，如酸白菜、泡菜、山楂、烏梅、酸橘等；澀味的食品，如白果、藕、柿子、海棠、石榴等。
風(fēng)熱咳嗽，咳嗽痰多，痰黃稠粘，伴有發(fā)熱出汗，咽干疼痛，口渴，大便干，小便黃，咽充血。宜吃辛涼清淡的食品，如菊花、白蘿卜、白菜、黃瓜、生梨、甜橙、藕等。飲食禁忌：忌酸、澀食品，如食醋、酸葡萄、李子、檸檬、山楂等；忌辛熱食品，如大蔥、大蒜、姜、辣椒、茴香、龍眼肉、桂圓肉等；忌肥膩食品，如炸雞、豬排、肥肉等。
痰熱咳嗽，咳嗽痰黃，稠粘難咳出，喉中痰鳴音，面赤唇紅，喘促氣急，大便干燥。宜吃辛涼甘寒食品，如竹筍、西瓜、荸薺、甘蔗等。飲食禁忌：忌辛辣食品，如蔥、姜、茴香、花椒、大蒜；忌甜膩食品，如巧克力、奶油食品。
肺虛咳嗽，咳嗽較久，痰白清稀，多汗，神萎，喜暖怕冷，大便稀。宜用補肺、脾之品，如山藥、米仁、百合等。飲食禁忌：忌甜膩不消化食物，如油煎食品、巧克力等。
