哭與健康
| 人們常說，笑比哭好。笑固然對健康有益，但哭亦對健康有利。有些人有這樣的體會和感受：當受了委屈，或者沉浸在悲痛欲絕之時，只要痛痛快快地哭一場，就會感到解除了抑郁、憂愁和悲慟，頗有輕松之感。生活中常有這樣的事例：突如其來的巨大悲痛，令人難以排解，這時有人勸“哭出聲來吧”，結(jié)果痛哭一場，往往就會使人從悲痛中解脫出來。 “長歌當哭”當然也是一種排解的方法，此時的“哭”比“笑”往往更有奇效。一些研究者對眼淚進行分析之后認為，哭，感情沖動時流出的眼淚，其化學性質(zhì)與眼部受機械刺激時流出的眼淚是不同的，前者中含有童多的蛋白質(zhì)。其中有些生物化學物質(zhì)，正是能引起血壓升高、心率加速或消化不良的“罪魁禍首”；當人哭時，這些物質(zhì)較多的隨眼淚排泄出來，對健康自然是有利的。從這個角度說，哭是機體對有害物質(zhì)的一種自我調(diào)控功能。何況，“哭”出了煩悶、抑郁和悲痛，使人心情變腎略為舒暢，也是對精神（心理）的自我調(diào)節(jié)方式之一，當然，哭并非都是由于悲痛，有時極大的歡樂也能引起哭，即所謂“樂極生悲”，這是感情的特殊流露形式。
|
