預(yù)防佝僂病的關(guān)鍵是補充足量的維生素D,最好的辦法就是曬太陽,可以說,小兒佝僂病不僅僅是缺鈣,還有缺“曬”。皮膚里的7-脫氫膽固醇經(jīng)紫外線照射可轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素D,促進鈣的吸收,使骨骼堅硬。具體情況應(yīng)視季節(jié)而定,嬰兒皮膚嬌嫩,應(yīng)注意保護。夏季可選擇在樹陰下或打把傘,或在太陽剛出來、日落前進行;春秋季節(jié)可常帶孩子到戶外玩耍。冬季在風(fēng)和日麗時可多帶孩子戶外活動、曬曬太陽,以中午前后為佳。此外,還可適當補充維生素D,通常為400國際單位/天。早產(chǎn)兒應(yīng)提早在出生后2個星期開始補充,足月兒則在滿月后開始。生后3個月內(nèi)可用到每天800國際單位,以后減至每天400國際單位。同時適量添加鈣粉。2歲以后,小兒生長速度減慢,戶外活動增多,一般無需再服用維生素D。