癡呆是一種以獲得性認(rèn)知功能損害為核心并導(dǎo)致患者日常生活、社會(huì)交往和工作能力明顯減退的綜合征。根據(jù)病因不同，癡呆也分為很多種，比如阿爾茨海默病、血管性癡呆、路易體癡呆和額顳葉癡呆等等。今天我們的科普重點(diǎn)是大家最關(guān)心的 阿爾茨海默病 （老年癡呆）早期的癥狀。
4個(gè)癥狀別不在意，小心老年癡呆偷偷找上你
1、脾氣變化無常
人老了都會(huì)有一些情緒變化，但老年癡呆癥患者的行為可能會(huì)發(fā)生急劇變化，在短短的幾分鐘內(nèi)從平靜狀態(tài)變?yōu)闇I流滿面；或拍案而起、怒發(fā)沖冠等
2、思維和判斷困難
思維貧乏，缺乏創(chuàng)造性，綜合分析能力減退，分不清主次，甚至不能理解基本常識。老年癡呆癥的癥狀日常生活能力減退，不能勝任原來熟悉的工作，這也是老年癡呆癥前兆
3、記憶力減退
生活中常出現(xiàn)丟三落四、記憶力不好是早期老年癡呆的表現(xiàn)。如做好的飯菜會(huì)忘了端上餐桌;甚至早上說的話到晚上就忘得一干二凈;有時(shí)連自己家的電話號碼也記不住;外出時(shí)常會(huì)遺失自己的東西。老年癡呆性健忘不同于正常的生理性記憶力減退。它的特點(diǎn)是病情進(jìn)展的速度非常快
4、對時(shí)間、地點(diǎn)、人物的判斷常常出現(xiàn)錯(cuò)誤
常常不知道當(dāng)時(shí)是什么時(shí)間，忘記自己住在什么地方，不能記住或辨認(rèn)自己的家。把自己當(dāng)成別人，認(rèn)錯(cuò)朋友，有時(shí)甚至連自己的名字都不認(rèn)得，并認(rèn)錯(cuò)自己的兒女。
老年癡呆給家庭帶來沉重壓力，但是預(yù)防老年癡呆不難，4點(diǎn)要謹(jǐn)記
1、要睡好
好的睡眠增強(qiáng)記憶，科學(xué)家認(rèn)為，記憶和技能在我們睡眠時(shí)被移送到更有效、更具有持久性存留信息的大腦部位，使我們更深刻的掌握了前面所學(xué)到的東西。
很多上了年紀(jì)的人具有嚴(yán)重打呼嚕的癥狀，但自己并不知道。打呼嚕直接影響睡眠的質(zhì)量，嚴(yán)重打呼嚕，例如睡眠窒息者，難以完成睡眠的周期，往往在深睡眠期間被身體喚醒(如不喚醒將威脅生命)。沒有完整的深睡眠，就等于沒有睡眠
2、多吃含PS食物
磷脂酰絲氨酸，簡稱ps。ps是細(xì)胞的重要組成物質(zhì)，研究發(fā)現(xiàn)缺乏ps，可能會(huì)加速腦神經(jīng)細(xì)胞的衰老和死亡，會(huì)誘發(fā)老年癡呆癥的發(fā)生。在現(xiàn)實(shí)中就有不少患老年癡呆的人，往往就是缺乏ps所導(dǎo)致的。
因此，平時(shí)補(bǔ)充ps能夠有效的預(yù)防老年癡呆癥，多吃些富含ps的食物，如豆類制品、蛋黃、魚腦、豬肝、花生等等。但含量往往不夠，因此可以選擇富含ps的ps壓片糖果等進(jìn)行補(bǔ)充。長期堅(jiān)持可以提高長期記憶、長期認(rèn)知以及自由談吐和邏輯性發(fā)言能力。對衰老引發(fā)的認(rèn)知障礙癥及老年記憶損失有良好的改善作用。
3、遠(yuǎn)離煙酒
研究比較過度飲酒對肝功能造成的一些很大,還會(huì)導(dǎo)致腦功能受損,抽煙則會(huì)導(dǎo)致一些腦部血管疾病的發(fā)生,這都可能導(dǎo)致老年癡呆發(fā)生,所以想要遠(yuǎn)離老年癡呆一定要遠(yuǎn)離煙酒。
4、經(jīng)常動(dòng)腦
大腦和其他器官組織一樣“用進(jìn)廢退”，積極學(xué)習(xí)，勤動(dòng)腦，大腦接受信息刺激多，腦細(xì)胞才能以發(fā)達(dá)并有生命力。退休后應(yīng)該安排一定時(shí)間看書學(xué)習(xí)寫文章，讓頭腦得到活動(dòng)機(jī)會(huì)，保持大腦的靈活性。老年人應(yīng)積極培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣，參加腦力勞動(dòng)，可以防病抗衰老，預(yù)防老年性癡呆癥
