很多姐妹不知該怎么跟出軌老公相處，紛紛在后臺留言求助。
我每天一看到老公，真的是矛盾又糾結(jié)，既想跟他好好說話，又忍不住陰陽怪氣，冷言相譏，因?yàn)槲倚睦锎_實(shí)有氣，可是這樣下去，我們的婚姻好像真的就完了，我到底該怎么辦？
我已經(jīng)跟我們家那位冷了一個星期了，我不理他他也不理我，每天下班回到家后內(nèi)心無比煎熬，對于我們倆目前這種情況我實(shí)在是不知該如何是好。
在跟他的相處中我開始越來越頻繁的情緒失控，每次一想到他此前背著我跟別的女人在一起，我就特別容易炸，忍不住跟他吵，等吵完冷靜下來了又開始后悔……
我一直都是一個情緒比較穩(wěn)定的人，所以在老公出軌后我沒有跟他大吵大鬧，甚至為了讓自己看起來“瀟灑”一點(diǎn)，我都在暗示自己隱藏好所有的情緒，可我最近總是無意識地發(fā)呆，一個人待著的時候莫名地掉眼淚，有時候?qū)τ谖磥砗腿松€有點(diǎn)悲觀。我好像越來越能感受到，被自己刻意壓制的情緒開始反彈了。
……
看完這些留言，對姐妹們遭遇背叛后與老公相處時的一些矛盾與無措，深感理解。
王朔在《過把癮就死》中寫道：“童話中兩個貪心的人，挖地下的財(cái)寶，結(jié)果挖出一個人的骸骨，雖然迅速的埋上了，甚至在上面種了樹，栽了花，但兩個人心里都清清楚楚地知道，底下埋的是什么?？匆姌?，看見花，想的卻是地下的那具骸骨?！?/span>
經(jīng)歷過背叛的婚姻，也是如此。
夫妻關(guān)系想要回到?jīng)]有嫌隙之前，可以說很難。
可是，在不選擇離婚的前提下，要想好好生活，只能讓以往的不堪翻篇。
至于如何翻篇？在與老公的相處中，妻子們需要注意以下五點(diǎn)：
很多妻子因?yàn)檎煞虺鲕壍氖聭嵟瓊?，往往在無意識的情況下選擇主動冷暴力。
但遭遇背叛的夫妻關(guān)系本就敏感，如果選擇冷處理，則很有可能使雙方的關(guān)系走向冰凍模式。
因?yàn)槿狈Ρ匾臏贤ê徒涣?，這種關(guān)系模式下的夫妻，會對彼此積怨越來越深。
“為什么不和我說話？為什么不理我？有意見為什么不說？是不是故意讓我難受？”
圖片出自電視劇《戀愛先生》
在這種“冷高壓”下，夫妻雙方都會倍感痛苦煎熬，對于彼此關(guān)系的緩和有百害而無一利。
為了避免矛盾激化，妻子們要注意控制自己的情緒，用家庭事務(wù)保證和老公之間的必要溝通，
不要慪氣，同時注意保持正常語氣。
許多妻子之所以選擇隱藏自己的情緒，出發(fā)點(diǎn)有二：
一是不想讓爭吵升級；二是表達(dá)自己可以不在乎。
但這種把所有委屈難過都自己扛的做法，并不一定能換來男人的理解和心疼。
男人多數(shù)都是直線思維，能打直球就打直球。
“我心里真的很難受?！?/p>
“我感到十分難過。”
該說的還是得說，該“疏”的還是得疏。
法國思想家、作家蒙田說過這樣一句話：“當(dāng)我們痛苦時，不要在痛苦中迷失自己，否則第二支，第三支痛苦的箭就會接踵而至。”
遭遇背叛，妻子們內(nèi)心難免會有一些情緒，覺得老公道德敗壞。
日后爆發(fā)其他矛盾時，可能妻子心里也會想著老公出軌的事。
于是，就會忍不住批評、指責(zé)男人。
受到批評的男人為了緩解自己的精神壓力，往往又會以冷暴力來回應(yīng)妻子。
不知不覺形成惡性循環(huán)。
圖片出自電視劇《了不起的麥瑟爾夫人》
情緒是心魔，你不控制它，它便吞噬你。
妻子們應(yīng)該學(xué)會自我反思，及時調(diào)整與老公的溝通方式和相處模式，心平氣和地與老公溝通，情緒起伏較大時也可以少說話，保證家庭的正常運(yùn)轉(zhuǎn)就可以。
此外，需要提醒妻子們的一點(diǎn)是，切忌在與男人相處時性格反轉(zhuǎn)太大。
雖然我們反復(fù)強(qiáng)調(diào)控制情緒的重要性，但這并不意味著在關(guān)系中的妥協(xié)和退讓。
保持作為原配該有的底氣，對于維護(hù)夫妻關(guān)系同樣重要。
當(dāng)老公做出一些過分舉動時，妻子應(yīng)該及時指出來，告訴他這樣做是不對的。
但要注意以正確的方式發(fā)泄情緒，同時也要做好孩子的安撫工作。
在與出軌老公的相處中，需要遵循的一點(diǎn)原則是：避免擴(kuò)大化初衷。
簡單來說，就是就事論事，不要有鉆牛角尖式的指責(zé)。
圖片出自電視劇《摩登家庭》
不要人身攻擊，翻舊賬。
最后，婚姻不是一勞永逸的避風(fēng)港，而是一只需要隨時破風(fēng)前行的小船。只有成為一個乘風(fēng)破浪的好舵手，才能平穩(wěn)駛過一個個激流險(xiǎn)灘，把幸福的主動權(quán)掌握在自己手里。
作者簡介： 秋芥末，黃老師談婚姻公眾號原創(chuàng)作者。黃老師談婚姻（ID：waiyu995）微信公眾號與您分享婚姻危機(jī)預(yù)防與處理、婚戀情感經(jīng)營、成為魅力女性的智慧與資訊。
