再過幾天就要立春了，春天是養(yǎng)肝最好的時節(jié)，那么我們到底該如何對待我們
的小心肝，讓它快快樂樂，高高興興地工作呢？
你是否有這樣的體會，在春天，很容易發(fā)火？失眠，眼睛或干或澀或脹？很容易拿孩子當出氣筒，事后又后悔不已？經(jīng)前期更緊張難受？每天都有起床氣？胃口不好？兩肋脹痛？看愛人看路人都會不順眼？一言不合恨不得就想吵架了？
如果你有其中的一些表現(xiàn)，說明你已經(jīng)肝氣不舒了。如果還能結合觀察自己的舌頭，則更加穩(wěn)妥，肝氣不舒的舌頭一般舌質比較紅，舌頭伸出來是尖尖的，有些人肝火旺盛還會體現(xiàn)在舌頭兩側有很多小紅點，像草莓顆粒，如果孩子肝氣不舒，就會脾氣特別大，鼻梁處有若隱若現(xiàn)的青筋，然后胃口不好，不愛吃東西，對待孩子的肝氣不舒，可以利用春天多帶孩子接觸大自然，讓孩子在田野鄉(xiāng)間愉快的玩耍，父母注意不要給孩子過多的壓力，同時，家庭氣氛要輕松愉快，因為，孩子的肝氣不舒很大程度是來自父母或者是緊張的家庭氣氛，不建議孩子用藥。
如何調理？
肝氣不舒第一階段：逍遙丸
逍遙丸組成（柴胡，當歸，白術，白芍，茯苓，甘草，薄荷，輔料是生姜）主要作用是疏肝健脾，養(yǎng)血調經(jīng)。
肝氣不舒第二階段：加味逍遙丸
加味逍遙丸是在逍遙丸的基礎上加了丹皮，梔子這兩味中藥，具有清熱涼血化瘀的作用，因為，氣郁久了容易化火，肝火往上升，受害的就是心臟和肺，梔子可以清心火和三焦之火，丹皮清肝膽之火。女士如果在生理期前可以適當服用一個星期，對緩解生理期的焦慮和緊張會有一些幫助。
肝氣不舒第三階段：一貫煎
一貫煎組成：北沙參10克，麥冬10克，當歸身6克，生地黃15克，枸杞子6克，川楝子3克。
一貫煎的主要作用是滋陰養(yǎng)血，疏肝理氣。主要表現(xiàn)為這種這種肋痛不是脹痛了，而是隱隱的痛，這是肝脈失于濡養(yǎng)的原因，心中很煩熱，脈搏跳的很快又細，有時還會咳嗽，也是肝火過旺，化火后木克刑金導致干咳少痰，有時還會胃脘痛，因為肝郁化火會耗傷胃陰，這種胃痛也是隱隱痛，同時伴有口干，吞酸，大便干結，這幾種癥狀都是舌紅少苔，脈搏跳的快。在中醫(yī)的觀點里，肝火會傷陰，所以，日久就會形成肝陰虛。
一貫煎的藥材以養(yǎng)陰養(yǎng)血為主，只是配了一點梳理肝氣的川楝子，但是對春天養(yǎng)肝柔肝，梳理肝氣的效果還是不錯的。
肝氣不舒的三個階段最后總結一下，初期是以情緒低落，郁悶為主，中期是以脹痛，煩悶為主，最后是以氣郁傷陰后滋陰為主。
還有在平時的食養(yǎng)上面，我們可以常用陳皮，玫瑰花泡水喝，也是可以疏肝理氣的。
春天的綠色美景也是可以疏肝哦，所以，多去戶外踏青，欣賞大自然的美景，養(yǎng)育花草和綠色植物，都能幫助我們心態(tài)更加平和從容……
寶妹的玉靈膏養(yǎng)血滋陰，益氣扶正，希望帶給更多的朋友們健康，快樂！
大年初三，給親愛的朋友們道一聲：新春愉快，平安如意，六時吉祥！
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