10年失眠，用好1妙方幫你睡個(gè)好覺！
失眠是指患者對睡眠時(shí)間或睡眠質(zhì)量不滿意，影響白天社會功能的一種主觀體驗(yàn)?；颊咧髟V睡不著，表現(xiàn)為入睡困難、半醒或早醒。在當(dāng)今社會節(jié)奏加快、競爭加劇的情況下，失眠已經(jīng)成為一種非常普遍的現(xiàn)象。
失眠的發(fā)生率非常高，尤其是老年人和女性。
說一個(gè)案例:
我有一個(gè)女患者，今年剛滿30歲。年紀(jì)輕輕，但是因?yàn)殚L期失眠，入睡困難，睡眠時(shí)間短，看起來比同齡人至少老了十歲她很是郁悶，情緒低落，皮膚狀態(tài)也很差。
現(xiàn)在這些變化，已經(jīng)困擾了10年了。為了安心睡覺，她嘗試了很多方法，看了很多醫(yī)生，結(jié)果都不理想。
后來經(jīng)過熟人介紹，我了解了情況后
開了藥方:
炒酸棗仁和丹參，前者每日兩次，連續(xù)服用30天，
通常五味子用來泡茶代替茶葉。??！此方臨床治療2個(gè)月，現(xiàn)已治愈。
這個(gè)藥方是太醫(yī)給宋丞相開的，總共三味藥。
【棗仁】被譽(yù)為“安神”第一藥，有安神的作用，具有養(yǎng)肝、安神、鎮(zhèn)靜、抗焦慮的功效。
【丹參】被譽(yù)為“治心”第一藥，能有效降低血壓，增加血流速度，改善心腦微循環(huán)。
中醫(yī)的妙處在于搭配。丹參是先行者，它打通了氣血的經(jīng)絡(luò)，為棗仁發(fā)揮功效鋪平了道路。簡單的中藥組合，可以充分發(fā)揮各自的作用，相輔相成。
為什么要用五味子泡茶？
【五味子】歸肺、心、腎經(jīng)，能清肝瀉火。滋補(bǔ)肝腎，滋養(yǎng)腎陰，讓腎水滋養(yǎng)心火，溫腎水，相當(dāng)于現(xiàn)代醫(yī)學(xué)改善氣血、增強(qiáng)血氧飽和度的功效。簡單三味藥配伍合理，療效優(yōu)于常用方劑。
連續(xù)服用一個(gè)月后，患者每天可以睡七八個(gè)小時(shí)，每天自然醒來，第二天精力非常充沛，困擾她十年的失眠真的好了。
如果你也失眠，可以在評論區(qū)寫下相應(yīng)的數(shù)字：
①入睡難，躺在床上輾轉(zhuǎn)反側(cè)睡不著。
②多夢、睡眠淺、醒后乏力、頭暈。
③容易驚醒，膽小害怕。
④經(jīng)常凌晨2-4點(diǎn)醒來。
⑤整夜睡不著。
