高血壓是現(xiàn)代社會非常普遍的疾病，許多年輕人也正式加入了高血壓大軍。自己是不是高血壓容易找上的“受害者”？萬一不幸中選，又該怎么辦？在閱讀正文之前，先進行一個小調查，你屬于下列情況中的哪一種呢？
如果您或您的家人出現(xiàn)了上面A～E選項中的一項或多項，可要引起注意了，高血壓也許正在暗中窺伺您和家人的健康，為什么這樣說呢？進入正文一探究竟吧！
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038 哪些人容易患高血壓.mp3 來自悅讀中醫(yī) 00:00 10:18
血壓的高低與很多因素有關，比如遺傳、血容量、血管的緊張度，以及情緒、年齡等。從中醫(yī)的角度來看高血壓，經(jīng)常從“五臟”來論治，肝、心、脾、肺、腎都與血壓的形成相關。其中，中醫(yī)的“肝”與血壓的關系最大。
一般來說，哪些人容易得高血壓呢？
火氣大的人
為什么：這類人往往表現(xiàn)為沖動，容易發(fā)火，脾氣很大，一發(fā)火就面紅耳赤，特別著急，有出汗、手抖等。這類人就是中醫(yī)所說的“肝陽上亢”體質，陽氣太旺盛了，會一下子沖到腦袋上，就容易腦出血，突然倒地就死了。所以，這類人容易得高血壓。
怎么辦：對付“肝陽上亢”的辦法就是“平肝潛陽”，把陽氣往下引。對于這類人來說，不能吃太多熱性的東西，而是應該吃涼性的東西。并且需要進行安靜的運動，比如瑜伽、太極，而不是拼命跑步，或者是競技性的活動，他們需要的是安靜、舒緩。
壓力大的人
為什么：這類人往往表面看上去都挺好的，做事要求完美，但是他承受的壓力非常大。盡管不表現(xiàn)出來，外在看起來很完美，但是很多壓力都被他內化、壓抑下去，讓內在的壓力非常大。典型的表現(xiàn)就是脈搭上去非?！跋摇?。這個“弦”就是琴弦的“弦”，把一根棉繩放在手上搭一搭，再把棉繩拉緊了搭一搭，感覺是完全不一樣的。就像吉他或者小提琴這類樂器想發(fā)聲的話，它的弦一定是繃緊的。如果脈摸上去都是那么緊繃的話，說明內在的壓力非常大，以至于他的血管非常緊張，摸上去就像琴弦一樣。所以，這類人也特別容易得高血壓。而且這類人的高血壓有個特點，就是下壓特別高，而上壓（收縮壓）不一定高。這種情況經(jīng)常發(fā)生在年輕人身上，比如血壓量出來上面130mmHg，下面100mmHg，或者上面140mmHg，下面110mmHg，脈壓差非常近。世界衛(wèi)生組織就把這種下壓比較高的人，定義為心身疾病，就是與心理因素有關的身體疾病。
怎么辦：這類人最關鍵的是要“疏肝解郁”，當中還是有個“肝”字。因為他們容易肝郁氣滯，從而出現(xiàn)情緒問題，特別容易情緒低落。而這類人的運動方式就是說走就走的旅行，不要完美地去策劃每一次活動，那樣就又掉進原先的問題里面去了，如果要把事情做得很好，極致地發(fā)揮他的完美主義，壓力無形之中又變大。所以，需要說走就走，沒有任何的想法，沒有任何的計劃，反而可以讓他放松。
肥胖的人
為什么：現(xiàn)代醫(yī)學也認為胖人容易血壓高。從中醫(yī)學角度來說，肥胖的人往往外強中干，中氣不足，容易打瞌睡，吃得很多，但又容易拉稀，大便比較溏薄，舌頭伸出來顯得比較胖而且顏色比較淡，上面的舌苔比較厚、膩、濕。中醫(yī)學五行學說認為，木克土，“土”配屬脾胃，脾胃如果濕氣太重，會反過來讓“木”沒有辦法抒發(fā)，“木”就會出問題。這個“木”就代表“肝”，就又跟“肝”有關系了，這個就叫“土濕木侮”。
怎么辦：這類人最重要就是“健脾去濕”。要減肥，減肥以后血壓自然也就下來了。這類人一般運動能力比較差，選擇的運動方式要相對激烈一點，比如跑步，慢跑以及有強度的爬山等。
處于更年期的人
為什么：更年期的婦女經(jīng)常出現(xiàn)潮熱，盜汗，五心煩熱，失眠，她們手上老拿件衣服，覺得冷了就穿上去，但一會兒又出汗了，“哄”一下又覺得熱了，又把衣服脫了。這往往是更年期的癥狀。女性由于有雌激素的保護，在更年期之前的血壓都比較低，到了更年期絕經(jīng)了，雌激素越來越少，整個人的形態(tài)和身體的激素水平就慢慢和男性差不多了。高血壓發(fā)病率在這個時期急速上升，65歲左右就跟男性相當，有一個很快的提升過程。這類人的潮熱盜汗的表現(xiàn)，中醫(yī)學叫“肝腎陰虛”，這又跟“肝”有關?！案文I陰虛”就會造成陰虛火旺，火旺則血壓就升高了。
怎么辦：對于這類人往往要滋陰降火，有滋陰降火效果的藥有很多，包括最著名的知柏地黃丸，但只吃知柏地黃丸肯定降不了血壓，可以作為一種輔助治療。
年紀大的人
為什么：年紀大的人按照中醫(yī)學的說法就叫“肝腎不足”，還是與“肝”有關。往往有怕冷的表現(xiàn)，衣服穿得多，體型不一定胖，表現(xiàn)為腰膝酸軟，沒有力氣。人體“肝腎不足”，就會導致精力、體力處在衰退狀態(tài)，不能抵御外界的寒冷，到了冬天血壓就會很高。
怎么辦：這類人吃點溫性的藥，他的血壓就可以降下來。但是一般來說，血壓高的人不能吃很溫熱的東西，比如說紅參、附子、鹿茸等，血壓會越吃越高，但對那些很怕冷（肝腎不足）的人，吃了以后血壓反而能降下來。這就是中醫(yī)的辨證，和平常熱性、涼性對人體的影響是不一樣的，只要用對了藥，就能降血壓。
不管是五種人群中的哪一種，不管是“肝陽上亢”“肝氣郁結”“土濕木侮”“肝腎陰虛”，還是“肝腎不足”，高血壓總是跟“肝”有關。而“肝”往往都跟情緒有關。所以，中醫(yī)治療高血壓往往要照顧到情緒。
