文/格格
將此文送給所有想變成有錢人的你，包括我的12歲女兒，她2020年的目標(biāo)是掙到更多的錢。她已經(jīng)開始通過畫畫掙錢了，但是覺得自己還掙的不夠多。
一想到有錢人，你會(huì)想到什么？為富不仁。但是看了《有錢人和你想的不一樣》才發(fā)現(xiàn)，有錢人是積極思維和心理承受能力達(dá)到了最大值，思維層次和包容能力越大，他才能取得越大的財(cái)富。
你不得不承認(rèn)，在積極思維和心態(tài)這個(gè)層面，你就是技不如人，難怪你掙不到錢。當(dāng)看到有錢人和窮人的17條思維區(qū)別時(shí)，我猛然發(fā)現(xiàn)，每一條無一例外的，都是一種積極思維和消極思維的對(duì)比。
《有錢人和你想的不一樣》的作者是哈維·艾克，在掙錢這件事上，他曾經(jīng)失敗過，創(chuàng)業(yè)十幾次都失敗了，也成功過，創(chuàng)立的體育用品商店連鎖企業(yè)非常成功，賣了一大筆錢。但是在2年后就花光了這筆錢。
所以他開始研究金錢的原理,為什么自己不能一直成功的擁有財(cái)富？為什么自己不能一直是有錢人？是在哪里出了問題呢？
其實(shí)哈維的問題也是我們每一個(gè)人的問題。我們之所以不能成功，不是因?yàn)闄C(jī)會(huì)問題，也不是因?yàn)槟芰栴}，而只是因?yàn)槲覀兊乃季S模式出了問題，我們總是在潛意識(shí)里過于消極。
而過于消極最大的一個(gè)原因就是，自信心。不管是吸引力法則還是信仰問題，不管是習(xí)得性無助還是抑郁癥，所有的問題的終結(jié)者都在于你自己，你是不是相信你能夠做到。
這篇文章分成四個(gè)部分來為你闡述關(guān)于自信心的問題。
你真的知道什么是自信心嗎？這三個(gè)字看上去簡(jiǎn)單，卻是一切積極思維的基礎(chǔ)。積極思維有多重要？每一個(gè)人看上去都知道，都聽說過，但是并沒有深入了解到和真正感受過積極思維的重要性。其實(shí)人和人的能力差別真的不是太大，但是這種相信自己和積極態(tài)度卻天差地別。
你真的是100%相信自己?jiǎn)幔?/p>
有一個(gè)朋友說，那樣的日子不再回來了，我傻傻的對(duì)她說，以后還會(huì)有更好的日子，怎么樣才能恢復(fù)那樣的日子呢？我一直覺得自己還是比較積極的人。但是一回想起來自己的一些人生經(jīng)歷，卻發(fā)現(xiàn)自信心其實(shí)已經(jīng)成了自己最大的障礙，因?yàn)槲乙苍?jīng)特別喜歡過這句話。
因?yàn)槲铱催^很多部小說，也曾經(jīng)非常喜歡主角的一句話，那樣的日子不再回來了?，F(xiàn)在的我卻在想，當(dāng)時(shí)為什么喜歡那句話，除了具有文藝范的悲劇色彩，其實(shí)就是自己的悲觀想法，不相信自己能夠擁有最美好的事情，之所以好的事情只是碰到好運(yùn)而已，出來混，都是要還的，都是要被回去的。
當(dāng)我在股票市場(chǎng)上掙到過幾十萬時(shí)，那時(shí)的我也是不相信自己，覺得這樣的好日子總是要過去的。這些都是消極暗示。在心理學(xué)上有一個(gè)概念叫自證預(yù)言，就是你覺得壞事會(huì)發(fā)生在自己的身上，真的發(fā)生了。
當(dāng)看到《有錢人和你想的不一樣》里，我最大的想法是，為什么我當(dāng)時(shí)不想到，怎么才能規(guī)避風(fēng)險(xiǎn)，怎么樣才能把月入5萬+的成果再擴(kuò)大呢？怎么才能規(guī)避風(fēng)險(xiǎn)，不讓自己損失呢？哪怕收手不做，也是能夠保住既定成果的呀，自己為什么當(dāng)時(shí)沒有這樣做呢？如果再來一次，我怎么樣才能做到最好呢？
最重要的是提升自己的自信心呀，才能戰(zhàn)勝恐懼，回歸理性，通過提升自己的財(cái)富知識(shí)體系，來實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。
積極思維的人和消極思維的人的最大的區(qū)別是什么？相信自己。自信心。上不封頂?shù)淖孕判?。一個(gè)人如果不相信自己總會(huì)找到辦法，不能算的上是完全的自信，也不會(huì)每一次都會(huì)有消極思維。
當(dāng)富蘭克林在求職失敗時(shí)，他并沒有坐以待斃，而是用13條培養(yǎng)良好習(xí)慣的規(guī)則自我約束自己，讓自己一天比一天變得更好，最終成為了著名的科學(xué)家，哲學(xué)家，發(fā)明家，政治家，外交家，文學(xué)家，慈善家，取得了永垂青史的成就，他的頭像甚至被印在了百元美鈔上，一個(gè)人要有多大的成就才能夠獲此殊榮？
當(dāng)史玉柱巨人大廈欠債10個(gè)億時(shí)，一般人都無法承受這樣大的壓力，但是他堅(jiān)持下來了，并沒有選擇破產(chǎn)來保護(hù)自己，而是憑借自己的意志力，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，掙到了20億，不僅還清了債務(wù)，還再次成為了億萬富翁。
當(dāng)哈維·艾克經(jīng)歷過10幾次創(chuàng)業(yè)失敗時(shí)，并沒有從此消沉下去，而是總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，最終在體育用品商店上取得了極大的成功，獲得了一筆巨大的財(cái)富。一個(gè)人的積極思維決定了他比一般人更有意志力。而積極思維的人，往往是對(duì)自己有充分的自信，能夠找到解決方案的人。
自信心不足的表現(xiàn)是什么呢？四句話。
我們每個(gè)人都知道自信心很重要，但你有沒有發(fā)現(xiàn)充斥著我們的人生的，卻經(jīng)常是這四句話——
我不行，我不能，我不敢，想太多。
我不行，是覺得自己沒有能力，能夠解決前行路上的每一個(gè)困難。
富人思維專注于機(jī)會(huì)，窮人思維專注于障礙。
我不能，是對(duì)自己的能力有所限制，不相信每一個(gè)人都有無上的潛力。
富人思維想的很大，窮人思維想的很小。
富人思維就算恐懼也會(huì)采取行動(dòng)，窮人卻會(huì)讓恐懼擋住他們行動(dòng)。
我不敢，是害怕承擔(dān)失敗的責(zé)任和后果，缺乏一往無前的勇氣。
富人思維樂于宣傳自己和自己的價(jià)值觀，因?yàn)閷?duì)自己非常有自信。
窮人思維把推銷和宣傳看成不好的事，其實(shí)也是對(duì)自己沒有自信，不相信自己能夠推銷的出去。
想太多，就是想把一切準(zhǔn)備好以后再開始，沒有想到過，只要做好10套行動(dòng)方案，無論事情如何變化，都有解決方案。
富人思維大于他們的問題，窮人思維小于他們的問題。
總之，想要增強(qiáng)自信心，我們就要避免說這四句話，用正面積極的語言來替代他們。
當(dāng)情緒高漲時(shí)，你可能覺得自己是世界上最自信的人。當(dāng)情緒消沉?xí)r，你可能又會(huì)覺得自信是一座難以逾越的高峰，從小不自信的人，何以能夠突然一下子就完全改變自己的消極思維模式，變成積極思維模式呢？為大家分享以下六大法寶。
①每天朗讀，對(duì)潛意識(shí)編程。
科學(xué)證明，朗讀能夠加強(qiáng)建立新的神經(jīng)回路。我們過去的舊思維方式，對(duì)自己潛力發(fā)揮的禁錮，急需要用新的思維方式來替代，而建立新的思維模式肯定是不容易的，需要增強(qiáng)新的腦神經(jīng)回路，形成下意識(shí)的思維習(xí)慣。所以你看學(xué)生都是通過大聲朗讀來幫助記憶課文，李揚(yáng)通過大聲朗讀來學(xué)習(xí)英語的方法，被證明是非常有效的。
朗讀也是增強(qiáng)自信心的一種非常好的方式?！队绣X人和你想的不一樣》這本書的作者哈維·艾克也鄭重介紹了朗讀的重要性，建議我們每天早晚朗讀財(cái)富宣言，把這些富人的思維方式和自信心，植入我們每天的潛意識(shí)中，為我們的人生發(fā)展重新編程。
解決方案：每天睡前和早起時(shí)，大聲朗讀《有錢人和你想的不一樣》里的財(cái)富宣言。如果覺得需要花費(fèi)的時(shí)間太長(zhǎng)了，可以選出適合自己的幾句，打印出來過塑，方便攜帶和天天使用。
②寫成功日記，給自己更多鼓勵(lì)和肯定。
《小狗錢錢》里說，增強(qiáng)一個(gè)人自信最有用的法寶之一，就是每天早上花10分鐘寫成功日記，寫下你能夠做到的每一件事。我堅(jiān)持寫每周個(gè)人成就已經(jīng)有1年半時(shí)間了，但是發(fā)現(xiàn)成功日記更加重要，因?yàn)榈搅艘恢芸偨Y(jié)時(shí)，如果每天沒有總結(jié)，會(huì)忘記特別多的細(xì)節(jié)和重點(diǎn)。
最近情緒不是很高，可是當(dāng)我開始認(rèn)真寫成功日記時(shí)，卻發(fā)現(xiàn)昨天自己還是做了一些事情的。
怎么樣，這樣一寫，是不是覺得自己還是非常了不起的，雖然每天定的目標(biāo)沒有能夠完全達(dá)到，但是假以時(shí)日，慢慢靠近目標(biāo)，終有實(shí)現(xiàn)的一日。成功日記，就是給自己鼓勁打氣的最好方法。
解決方案：
每天早上花10分鐘寫成功反思日記。
每周可回顧一下本周七天的日記，寫每周復(fù)盤，不斷思考自己哪些地方可以做的更好。
③勞逸結(jié)合，提升意志力和思考能力。
每一個(gè)人都在說，太忙了，成功人士卻游刃有余，既做了最重要的事，還注重運(yùn)動(dòng)和冥想。其實(shí)是運(yùn)動(dòng)和冥想這種方式幫助了高手們，提高效率。《早起的奇跡》《財(cái)富自由之路》都提到了冥想的重要性。王健林夠忙吧，一天飛兩個(gè)地方，但他早上起來先做的第一件事就是運(yùn)動(dòng)45分鐘。
運(yùn)動(dòng)和冥想，是一個(gè)讓大腦放空的過程。運(yùn)動(dòng)也稱作是行動(dòng)著的冥想，因?yàn)橐磺邪汛竽X放空的行動(dòng)都可以叫作冥想。
當(dāng)你的大腦被太多具體事情，太多欲念充斥時(shí)，大腦會(huì)變得疲勞，主管意志力的間腦皮質(zhì)會(huì)放棄工作，由本能腦自動(dòng)來處理信息，你再花2倍時(shí)間也是枉然，思考和意志力都不起作用，長(zhǎng)此下去，做事效率和準(zhǔn)確率不高，會(huì)導(dǎo)致信心越來越不足。
有一句話說的好，馬修·凱利說，你靜心時(shí)的學(xué)習(xí)，勝過你一年的無效努力 。
隨著年歲的增長(zhǎng)，太多的負(fù)面情緒像一層氧化的薄膜覆蓋在我們的心靈上，讓我們傷痛得無法呼吸，什么也不想動(dòng)，什么也不想努力，只想借則刷劇或者玩手機(jī)來麻痹自己。而借由運(yùn)動(dòng)和冥想，能夠讓這層薄膜慢慢蛻去，回歸零極限的初始狀態(tài)，回歸自信。我們每天在早起時(shí)，或者精力不足時(shí)，可以做做瑜珈運(yùn)動(dòng)和冥想，對(duì)于改善身心，提升注意力，意志力和思考能力都有強(qiáng)大的效果。
解決方案：
每天早起時(shí)，可以冥想和運(yùn)動(dòng)，哪怕是5分鐘也能夠改善一天的精神狀態(tài)。
午休后開始工作時(shí)，可以冥想和運(yùn)動(dòng)，開啟下午的精力狀態(tài)。
晚上是最容易感到疲憊的，同樣也可以用冥想和運(yùn)動(dòng)，開啟晚間學(xué)習(xí)的好狀態(tài)。
運(yùn)動(dòng)我選擇是甩手功或者瑜珈。冥想的話，網(wǎng)上很多選擇，找到適合自己的就好。
④提升邏輯力，保持正向反饋。
所謂的正反饋效應(yīng)就是某人做了符合他人價(jià)值觀，讓他人感到高興的、興奮的事情，并受到夸獎(jiǎng)、鼓勵(lì)，進(jìn)而做事人就會(huì)繼續(xù)努力的把這件事情做好，而且會(huì)越做越好?；蛘哒f，一件事情的發(fā)生、發(fā)展受到了另一件事情的刺激，促進(jìn)了其正向發(fā)展。
一個(gè)人不夠自信，很有可能是在過往的經(jīng)驗(yàn)中，得到的正向反饋太少，導(dǎo)致了挫敗感太重，甚至都有點(diǎn)習(xí)得性無助。要想保持正向反饋，除了每天給自己寫成功日記之外，增加做事的成功概率和判斷能力也很重要。邏輯力強(qiáng)的人，能夠快速把握最底層邏輯，通過事物看到本質(zhì)，選擇最適合自己發(fā)展發(fā)向的事情，并了解用最適合的流程，尋求最匹配的資源，成事的可能性也相應(yīng)增高了。
解決方案：通過堅(jiān)持閱讀和寫作能夠不斷提升一個(gè)人的邏輯力，也可以閱讀專門關(guān)于邏輯力的書籍。
艾克先生說，每個(gè)人都具備億萬富翁的潛力，缺的只是如何做到的方法。你提升了自信力，就是提升你的財(cái)富力。你有多自信， 就會(huì)有多大的財(cái)富。總結(jié)一下，想提升自信力，需要做到以下4點(diǎn)：
①每天朗讀，對(duì)潛意識(shí)編程。
②寫成功日記，每天讀出你擁有的10個(gè)優(yōu)點(diǎn)。
③勞逸結(jié)合，有效恢復(fù)意志力。
④提升邏輯力，保持正向反饋。
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