肝是人體重要的代謝器官，掌管著食物的排毒解毒，如碳水化合物、脂肪、蛋白質等，在臟中相關酶的作用下進行代謝。
正常情況下，脂肪從食物中消化吸收后，一部分進入肝，在那里轉化為身體脂肪并儲存起來。如果不重視肝部健康，一旦肝受損，會影響人體磷脂、膽固醇、脂肪酸等解毒排毒與分解，使體內脂質代謝失衡。
當膽固醇和甘油三酯''進入>排泄''時，人體膽固醇總含量會升高，而部分不利于人體的膽固醇會增加，致使血脂升高。
身體會出現(xiàn)4種表現(xiàn)，最好檢查一下，趁早降脂
1、聽力下降
一般來說，聽力隨著年齡的增長而下降。然而，高脂血癥也會導致內耳脂質沉積，增加脂質過氧化，導致內耳細胞損傷，從而導致聽力損失。如果聽力喪失，沒有其他癥狀，也可能是高脂血癥。
2、 經(jīng)常困倦和打哈欠
經(jīng)常犯困，愛打哈欠，無論你晚上睡得多好，也會覺得犯困。這時就要注意了，可能是高血脂，使大腦供血、供氧不足，這樣就會經(jīng)常感到困倦。
3、腿和腳抽筋
對于老年人來說，腿和腳抽筋可能是由于缺鈣，也可能是由于高血脂引起的。如果膽固醇代謝出現(xiàn)問題，長時間下來會在肌肉中積聚，肌肉會產(chǎn)生抽筋的情況。
4、老年性角膜炎
角膜出現(xiàn)老化環(huán)，是一個圓形的白色或淺黃色環(huán)斑，因為角膜沒有血管供給營養(yǎng)，依靠營養(yǎng)細胞之間的滲透。老年性環(huán)的出現(xiàn)一般反映了該區(qū)域膽固醇的積聚和腦動脈硬化，也是高脂血癥的表現(xiàn)。
保護血管，控制血脂，每天做四件事:
一、控制高脂肪食物
生活中多飲水可稀釋血液，降低血液粘度，減少血栓形成;還能促進體內毒素排出，減輕臟負擔。
多喝水外，還要注重低脂肪食物，限制高熱量食物、高脂肪食物、高糖食物的攝入。
二、遠離煙酒，保護血管
飲用啤酒，尤其是啤酒，容易導致肥胖，不利于血脂控制，嚴重的話可能會出現(xiàn)
動脈粥硬化及其它心血管疾病的發(fā)生。
據(jù)了解，吸煙的人血清甘油三酯水平一般比不吸煙者高出10%~~15%。此外，
吸煙還會傷血管內皮造成損傷，促進血管硬化，誘發(fā)心腦血管疾病，損害血管健康。
三、堅持鍛煉，控制體重
堅持鍛煉對改善身心是一件好事，對許多慢性疾病也有好處。適度運動，可延緩器官衰老，改善心肺功能;還能改善新陳代謝，利于血脂分解，從而更好的保護血管。
比如快走，是一種有氧耐力運動，可以改善和控制血脂。研究證明，在吃飽飯之前進行短暫的快走可以有效地消除體內多余的血脂。
四、改善肝臟的血液循環(huán)
俗話說，''肝藏血''。這意味著當你白天活躍時，血液會流向四肢，而當你晚上睡覺時，血液會藏在肝臟里。這一說法在現(xiàn)代動物實驗中得到了證實。
實驗表明，在直立時，流向肝臟的血液減少40%，在運動時減少80-85%。因此，肝部在仰臥位時需要更多的血液。它還經(jīng)常導致肝血流減少和粘度增加。
