一天八杯水，健康又養(yǎng)顏？如果你是胃病患者，你可要謹(jǐn)慎點(diǎn)喝白開水了。
大量喝白開水，可能會(huì)致使你的胃病遷延不愈。
胃病不愈，禍在喝水
王嬸是我同學(xué)的媽媽，這幾年來，我見她比見我的老同學(xué)還要多，那是因?yàn)橥鯆鹗莻€(gè)“老胃病”，不時(shí)都要找我開點(diǎn)藥調(diào)理調(diào)理的。幾年下來，我基本摸清了她的體質(zhì)，每次她的胃病犯了，不出幾副藥，我就能把它搞定。
就在老同學(xué)稱贊我藥到病除時(shí)，王嬸給我出了個(gè)難題。這不，這次我接連給王嬸看了3個(gè)星期，藥方也改了兩次，她還是覺得胃脹，不想吃東西，有時(shí)還想吐。我再次認(rèn)真審視藥方，沒有用錯(cuò)藥啊，問題到底出在哪里呢？
胃病與飲食是最密切相關(guān)的，我問王嬸最近的飲食有沒有什么改變，王嬸答道：“我都是老胃病了，吃東西一向都很注意，只要是你不讓我碰的，我是一點(diǎn)都不敢吃的。”頓了頓，王嬸接著說：“如果非要說和之前有什么不同，那就是我喝水喝多了。你是知道的，我有冠心病，血脂又偏高，聽說每天喝八杯清水可以預(yù)防中風(fēng)，于是這段時(shí)間我每天都堅(jiān)持喝八杯水。喝水應(yīng)該不會(huì)影響我的胃吧？”
“哦！那你是否覺得口干才喝那么多水呢？”看來病因就要浮出水面了，我緊追著這“水”不放。“那倒不是，不瞞你說，我喝得挺痛苦的，有時(shí)喝多了，覺得口里面發(fā)淡，一點(diǎn)味道都沒有。”
“看來這是‘禍水’了！最好不要多喝”我打趣到。
三種體質(zhì)的人，不宜多喝水
中醫(yī)把一般人的體質(zhì)分為九類，不同體質(zhì)的人有不同的特點(diǎn)和飲食宜忌。其中氣虛質(zhì)、陽虛質(zhì)、痰濕質(zhì)這三種體質(zhì)的人是不適合大量喝水的，否則就會(huì)出現(xiàn)胃脹、食欲不振、腹瀉等脾虛水濕內(nèi)停的癥狀，嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)頭暈、嘔吐、口淡、口角流清稀的口水等水飲上犯的表現(xiàn)。
鏈接：氣虛質(zhì)、陽虛質(zhì)、痰濕質(zhì)的特點(diǎn)
氣虛質(zhì)表現(xiàn)為：精神疲倦，少氣懶言，容易出汗，口淡，不想喝水。舌淡，邊有齒痕。
陽虛質(zhì)表現(xiàn)為：比較怕冷，平時(shí)手腳比較涼，天冷的時(shí)候更加明顯。飲食都喜歡偏熱的，對(duì)冷飲及冷的食物不太喜歡，或進(jìn)食后有不舒服的感覺，并且可能出現(xiàn)腹瀉。平時(shí)大便偏爛，不容易成形，小便清長(zhǎng)，有些人夜尿較多。舌淡胖，邊有齒痕，舌苔潤(rùn)，甚至有些人舌苔上好像覆了一層水。
痰濕質(zhì)表現(xiàn)為：面色淡黃而黯，眼部有輕微浮腫的感覺，面部的皮膚油脂較多。這種體質(zhì)的人多汗，汗液黏膩，口黏膩或覺口中發(fā)甜。其中很容易鑒別的一點(diǎn)就是，這類體質(zhì)的人，常感覺很累很倦，身體困重，尤其是腰腿部有沉重感，時(shí)有胸悶，容易咳痰。這類人小便比較混濁。
這三種體質(zhì)的人的共同特點(diǎn)就是：1、不喜歡喝水，即使喝水也喜歡喝熱水。2、平時(shí)比較喜歡吃一些稍微熱氣的東西，很多人喜歡吃姜，或者吃了姜湯、炒姜飯后感覺很舒服。
煎湯代水喝，補(bǔ)水又養(yǎng)身
“不能大量喝水？渴了也不能多喝嗎？那我一天該喝多少水？”王嬸開始連珠炮似的發(fā)問了。“別急，慢慢來，我會(huì)跟你好好解釋的。”我答道。氣虛質(zhì)、陽虛質(zhì)、痰濕質(zhì)這三種體質(zhì)的人，如果覺得口干，還是可以喝一些水的，但不要一次大量地喝，可以分次慢慢喝。不過，他們也可能一整天都不覺得口渴，這樣也不要完全不喝水，可以考慮以茶代水喝。陽虛質(zhì)者可以喝一些普洱茶，或煎一些人參湯代水喝；氣虛質(zhì)者就用白術(shù)或黨參煮湯代水喝；痰濕質(zhì)者用的則是苡米或扁豆煮湯代水。當(dāng)然，像王嬸這種飲水后明顯出現(xiàn)胃部癥狀的人，首先還是要到醫(yī)院來診治，調(diào)理好以后再改變她的喝水計(jì)劃。
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