首先正確學(xué)習(xí)一下專注力的概念，又稱注意力，指一個(gè)人專心于某一事物、或活動(dòng)時(shí)的心理狀態(tài)。在正常情況下，注意力使人的心理活動(dòng)朝向某一事物，有選擇地接受某些信息，而抑制其它活動(dòng)和其它信息，并集中全部的心理能量用于所指向的事物。注意力障礙，主要表現(xiàn)為無(wú)法將心理活動(dòng)指向某一具體事物，或無(wú)法將全部精力集中到這一事物上來(lái)，同時(shí)無(wú)法抑制對(duì)無(wú)關(guān)事物的注意。
對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，常常由于學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)重，心理壓力過(guò)大，而造成高度的緊張和焦慮，從而導(dǎo)致了注意力無(wú)法集中的障礙。另外，睡眠不足，大腦得不到充分休息，也可能出現(xiàn)注意力渙散的情況。人的注意力，受多方面因素的影響，但注意力缺陷，常常是許多學(xué)習(xí)差學(xué)生的共同特點(diǎn)。所以提高孩子的專注力是很關(guān)鍵的一項(xiàng)任務(wù)。
當(dāng)然有許多專業(yè)機(jī)構(gòu)從事孩子專注力治療，如果你的孩子問(wèn)題比較嚴(yán)重，建議求助專業(yè)機(jī)構(gòu)。如果不嚴(yán)重，可以嘗試下面幾個(gè)專注力小游戲：
第一關(guān)聽(tīng)課不走神題
1.數(shù)字傳真
訓(xùn)練方法：家長(zhǎng)將下列每個(gè)數(shù)字讀一遍，孩子在聽(tīng)完之后憑記憶寫下聽(tīng)到的數(shù)字。 例如：家長(zhǎng)讀：68715孩子聽(tīng)完之后在紙上寫：68715568218824535628254336876543258642398541236854。
2.聽(tīng)字訓(xùn)練
訓(xùn)練方法：家長(zhǎng)讀下列短文，孩子認(rèn)真聽(tīng)，當(dāng)聽(tīng)到一個(gè)“一”字就用筆在紙上打一個(gè)“√”，家長(zhǎng)讀完后統(tǒng)計(jì)“一”字的個(gè)數(shù)，直到孩子記錄的個(gè)數(shù)與短文中“一”的個(gè)數(shù)相同為止。 有一小鳥，它的家搭在最高的樹枝上，它的羽毛還未豐滿，不能要飛，每日只在家里嘰嘰地叫著，和兩只老鳥說(shuō)著話兒，他們都是覺(jué)得非常的快樂(lè)。這一天早晨，它醒了。那兩個(gè)老鳥都找食物去了。一看見(jiàn)火紅的太陽(yáng)，它們又害怕了，因?yàn)樘?yáng)太大了，它們又看見(jiàn)一棵樹上的一片好大的樹葉，樹葉上又有站著一只小鳥，正在吃害蟲，害蟲吃了很多樹葉，讓大樹不能長(zhǎng)大，大樹是我們的好朋友，每一棵樹都產(chǎn)生氧氣，讓我們每一個(gè)人呼吸。這時(shí)老鳥馬上飛過(guò)去，與小鳥一起吃害蟲，吃得飽飽的，并為民除害。
第二關(guān)聽(tīng)寫訓(xùn)練題
1.詞語(yǔ)思維
訓(xùn)練方法：家長(zhǎng)每念一個(gè)詞語(yǔ)，孩子認(rèn)真聽(tīng)，當(dāng)聽(tīng)到電器就馬上舉起右手,當(dāng)聽(tīng)到學(xué)習(xí)用品就馬上舉起左手凳子課桌洗衣機(jī)籃球電視機(jī)自行車書包電冰箱作業(yè)本葡萄空調(diào)電風(fēng)扇電話機(jī)被子杯子鋼筆手機(jī)籃球羽毛球打火機(jī)飛機(jī)刀劍。
2.找差異訓(xùn)練
訓(xùn)練方法：仔細(xì)聽(tīng)下面幾組句子中的甲,乙兩句話,快速找出乙句中與甲句不同的地方. 第一組: 甲:樹林里的動(dòng)物和植物充分享受著大自然的陽(yáng)光和雨露,自由自在地成長(zhǎng). 乙:森林里的動(dòng)物和植物充分享受著大自然的陽(yáng)光和雨露,自由自在地生長(zhǎng). 第二組: 甲:我有一個(gè)美麗的愿望,長(zhǎng)大后做一個(gè)植物學(xué)家,種出世界上最美麗的花送給媽媽. 乙:我有一個(gè)美好的愿望,長(zhǎng)大后做一個(gè)植物學(xué)家,種出世界上最漂亮的花送給媽媽。
最后祝福每個(gè)孩子都健康成長(zhǎng)。
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