高尿酸是即第三高之后的“第四高”，不僅發(fā)病人群多，其也會(huì)引起痛風(fēng)，腎衰竭，尿毒癥等并發(fā)癥。

高尿酸主要救治體內(nèi)的嘌呤物質(zhì)代謝紊亂，使血液中的尿酸值升高。

臨床上，男性血液中尿酸值大于>420μmol/L，女性血液中尿酸值>360μmol/L，就可確診為高尿酸血癥。

可是今年35歲的賈先生，尿酸值已經(jīng)達(dá)到720μmol/L，甚至出現(xiàn)腎衰竭，引起昏迷，一直在手術(shù)室搶救治療。

賈先生的血壓，尿蛋白都處于異常的癥狀，腎臟功能幾乎全部喪失，經(jīng)歷2小時(shí)搶救，送入ICU進(jìn)行觀察。

原來(lái)賈先生的尿酸值一直都偏高，但是沒(méi)有用藥控制，賈先生做的是養(yǎng)生保健作用，所以生病時(shí)很少吃藥。

賈先生知道多喝水了有效降低尿酸值，但是他絕對(duì)效果不是很好，就用“果汁”代替，賈先生認(rèn)為，果汁即可補(bǔ)水，其中的維生素，礦物質(zhì)又可促進(jìn)尿酸的代謝。

妻子一直勸說(shuō)賈先生，可是賈先生說(shuō)他們的專家認(rèn)為這樣是對(duì)的，所以就每天都會(huì)喝一些不同的“果汁”。

最近賈先生一直都在工作，也沒(méi)怎么注意尿酸值，可是腰卻疼的厲害，一直以為是久坐引起的，直到這天，賈先生在工作是暈倒，這才送入醫(yī)院，尿酸偏高，引起腎衰竭。

醫(yī)生了解情況后，怒斥：怎么能把它當(dāng)水？

飲用大量的果汁，會(huì)增加身體果糖的攝入，果糖不僅不能降尿酸，還會(huì)阻礙尿酸的代謝。

同時(shí)果糖在體內(nèi)會(huì)促進(jìn)尿酸前體的合成，從而有升高尿酸的作用，大量的研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常喝果汁人，高尿酸的幾率更大。

而人體的尿酸1/3都是由腎臟代謝，所以長(zhǎng)期的尿酸升高，會(huì)增加腎臟負(fù)擔(dān)，尿酸結(jié)晶在腎臟堆積，形成腎結(jié)石，誘發(fā)腎衰竭等疾病。

高尿酸者，尿液出現(xiàn)3種跡象，小心腎衰竭！

1、夜尿增多

正常人的夜尿次數(shù)在0-1次，最多的時(shí)候可能在2次左右。

但是當(dāng)腎臟的功能損傷，腎小球的吸收，過(guò)濾的功能下降的時(shí)候，就會(huì)造成尿液不能正常的代謝。

使晚上排尿的次數(shù)增加，所以尿頻的人，及時(shí)檢查腎功能。

2、尿液顏色

正常的尿液顏色是淡黃色，透明的，沒(méi)有任何的雜志。

而臨床上發(fā)現(xiàn)，腎衰竭的人，多會(huì)出現(xiàn)血尿的癥狀，或是洗肉水，醬油色等異常的尿液。

出現(xiàn)不同顏色的尿液，多是腎臟疾病的中晚期的表現(xiàn)。

3、尿有泡沫

泡沫尿是最常見的癥狀，使尿液中的蛋白增多，同時(shí)也說(shuō)明腎臟的功能損傷。

排尿時(shí)發(fā)現(xiàn)尿中有大量的泡沫，并且2-3鐘都沒(méi)有散去，使尿蛋白的主要特征，及時(shí)就醫(yī)檢查。

降尿酸，預(yù)防腎衰竭，做到“三勤，二忌”！

1、勤喝水

多喝水可促進(jìn)尿酸的代謝，抑制尿酸結(jié)晶，不喜歡喝水的人，可適當(dāng)?shù)娘嬕恍┨K打水，增加尿酸的溶解度，或是水中加入一些小植物，降尿酸。

高尿酸者，兩餐之間，可以適當(dāng)?shù)挠命S蘭菊根茶泡水飲用。

黃蘭菊，是從歐洲引入國(guó)內(nèi)的一種“藥食兩用”的小植物，其根莖，藥用價(jià)值極高，用其泡水代茶飲，可消腫利尿，有助于降尿酸，減少痛風(fēng)的發(fā)作。

中醫(yī)認(rèn)為，其可利尿消腫，現(xiàn)代藥理研究，用其泡水，可調(diào)節(jié)機(jī)體內(nèi)分泌，排尿酸，防痛風(fēng)。

現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，它有很好的利尿消腫的功效，有利于增加尿酸隨著尿液排泄出體外，進(jìn)而降低體內(nèi)尿酸水平。

能改善由高嘌呤飲食，所引發(fā)的高尿酸血癥，并可綜合調(diào)節(jié)脂、糖、尿酸交互紊亂的作用，從而預(yù)防尿酸高，降低腎衰竭。

2、勤運(yùn)動(dòng)

首先，尿酸高就是體內(nèi)的代謝減慢，而人在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，可有效的增強(qiáng)身體的代謝功能，加速血液的循環(huán)，所以輔助降尿酸，預(yù)防痛風(fēng)的發(fā)生。

其次，運(yùn)動(dòng)可增強(qiáng)腎臟的功能，提升身體的陽(yáng)氣，補(bǔ)充腎氣，腎臟的功能正常，有利于尿酸的代謝，也可防止尿酸引起的腎臟的并發(fā)癥。

3、勤休息

過(guò)度的疲勞，壓力，緊張等不良的情緒，也是造成身體代謝紊亂，內(nèi)分泌失調(diào)的主要原因，從而增加慢性疾病的發(fā)生。

身體的疲勞，免疫力下降，直接影響脂肪，糖，尿酸等物質(zhì)的排泄，久而久之，在體內(nèi)堆積，誘發(fā)高血壓，高血糖，高尿酸等。

所以生活中要學(xué)會(huì)勞逸結(jié)合，減少熬夜，適當(dāng)?shù)姆潘蓧毫Α?/p>

4、忌暴飲暴食

現(xiàn)代人多數(shù)的疾病被稱為是“富貴病”，就是“吃”出來(lái)的病。人們的生活水平提高了，大魚大肉，山珍海味都可以吃到。

但是很多事物中都是高嘌呤的物質(zhì)，攝入過(guò)度就會(huì)使嘌呤物質(zhì)增多，從而造成血液中的尿酸值升高，形成高尿酸。

像我們平時(shí)吃的海鮮，啤酒，火鍋等都屬于高嘌呤物質(zhì)，控制飲食，可降低602%以上疾病的發(fā)生。

5、忌體重超標(biāo)

肥胖是高尿酸的危險(xiǎn)因素，也是促進(jìn)因素，研究發(fā)現(xiàn)，肥胖的人血液中的尿酸均高于正常人。

醫(yī)學(xué)的統(tǒng)計(jì)，肥胖癥患者的痛風(fēng)發(fā)生率比不肥胖的人高出45％以上。肥胖的人，脂肪的含量增加，會(huì)增加核酸的總量，從而增加嘌呤物質(zhì)的代謝，形成高尿酸。

并且，肥胖的人也會(huì)抑制尿酸的排泄，肥胖的人，會(huì)導(dǎo)致胰島素抵抗與體液酸化，從而降低尿酸代謝的能力，使血液中的尿酸值不斷的升高。

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