我們來(lái)做一個(gè)互動(dòng)。

首先，閉上眼睛，嚴(yán)肅地在心里默念7遍“不”，并留心自己的身體和情緒反應(yīng)。

休息兩分鐘，再繼續(xù)，閉上眼睛，溫柔地在心里默念7遍“是”，同時(shí)也體味一下身體和情緒的變化。

現(xiàn)在，睜開(kāi)眼睛，描述一下內(nèi)心的感受。

在聽(tīng)到“不”的時(shí)候，你是不是覺(jué)得壓抑、緊張、并且心率加快？

在聽(tīng)到“是”的時(shí)候，你是不是感到輕松、愉快、平靜？

這個(gè)互動(dòng)來(lái)自丹尼爾.西格爾的關(guān)于開(kāi)放式大腦的演講，人們對(duì)于“是”和“不”的不同感覺(jué)，就是開(kāi)放式大腦和防御式大腦的典型反應(yīng)。

擁有開(kāi)放式大腦的孩子，相比防御式大腦，能夠更加平靜自若的面對(duì)生活、學(xué)習(xí)，從而贏得更廣闊的人生。

那么，什么是開(kāi)放式大腦呢？

開(kāi)放式大腦是全球知名腦科學(xué)家丹尼爾·西格爾 提出的概念，他與青少年心理治療師蒂娜·佩恩·布賴(lài)森合著的《如何讓孩子自由又主動(dòng)》一書(shū)中，對(duì)開(kāi)放式大腦有詳細(xì)介紹。通過(guò)為孩子們提供空間、機(jī)會(huì)和工具，培養(yǎng)他們的開(kāi)放式大腦，使他們能自覺(jué)又主動(dòng)地投入生活，真誠(chéng)、充分地做自己。

1、 開(kāi)放式大腦的概念

咱們做父母的大多都有這樣的體驗(yàn)：

孩子為寫(xiě)作業(yè)發(fā)愁，抗拒上輔導(dǎo)班、興趣班，一有機(jī)會(huì)看電視就舍不得關(guān)，到了休息時(shí)間還不肯上床睡覺(jué)，考試成績(jī)不理想一個(gè)人偷偷躲著哭泣等。

其實(shí)造成這種問(wèn)題的根源，不是父母對(duì)孩子要求過(guò)于嚴(yán)格，就是完美父母的思維在作祟，這個(gè)時(shí)候，這凸顯出開(kāi)放式大腦的重要性了。

關(guān)于開(kāi)放式大腦，《如何讓孩子自由又主動(dòng)》一書(shū)中是這樣解釋的：

開(kāi)放式大腦，不是總對(duì)孩子說(shuō)“是”，不是放縱或讓步，不是避免他們失望或替他們解決麻煩。相反，開(kāi)放式大腦是幫助孩子意識(shí)到他們是誰(shuí)，他們會(huì)成為誰(shuí)，意識(shí)到他們有能力克服失望和挫敗，從而自覺(jué)選擇富有聯(lián)結(jié)和意義的生活。

2、 開(kāi)放式大腦的4個(gè)特質(zhì)

1. 平衡力：管理情緒和行為的能力，讓孩子不容易失去理智。

人，都是情緒化動(dòng)物，不僅僅是孩子，大人也是一樣。每個(gè)人都有一個(gè)心理舒適區(qū)，被稱(chēng)為綠色區(qū)，一旦被激怒了，或者是傷心失望了，便會(huì)偏離綠色區(qū)，有的人直接爆發(fā)，進(jìn)入狂躁的紅色區(qū)，有的人選擇默默承受，抑郁成疾，這就是進(jìn)入了藍(lán)色區(qū)的表現(xiàn)。不管是紅色區(qū)還是藍(lán)色區(qū)，都是對(duì)孩子身心健康不利的，我們要做的就是幫助孩子找到這種平衡情緒的能力，這就是平衡力。

2. 復(fù)原力：當(dāng)生活中出現(xiàn)不可避免的問(wèn)題和挑戰(zhàn)時(shí)，重新振作的能力。

司馬遷在獄中受盡折辱，卻忍著劇痛寫(xiě)下名垂青史的《史記》；越王勾踐被俘虜，沒(méi)有灰心失意，卻臥薪嘗膽，最終打敗吳國(guó)，洗辱復(fù)國(guó)。。。這些史書(shū)上流傳千年的橋段都是復(fù)原力強(qiáng)大的表現(xiàn)。面對(duì)挫折，接受挫折，并在困境中找到新出路。

孩子們?cè)诔砷L(zhǎng)過(guò)程中也一樣，或多或少都會(huì)遇到一些困難，咱們做父母的不能時(shí)時(shí)刻刻幫他們解決問(wèn)題，只有當(dāng)他們自己心理素質(zhì)過(guò)硬時(shí)，才能走得更快更遠(yuǎn)。

3. 洞察力：能夠?qū)徱暫土私庾约?，并基于自己的?jiàn)解做出明智決定，更好地掌控自己的生活。

洞察力，說(shuō)白了，就是了解自己內(nèi)心的能力，在情緒的火山即將爆發(fā)時(shí)，我們能快速冷靜下來(lái)。比如說(shuō)，媽媽在廚房做飯，剛會(huì)走路的寶寶卻在客廳把奶粉撒的滿(mǎn)地都是，面對(duì)此景，媽媽的情緒一觸即發(fā)，這個(gè)時(shí)候該怎么辦呢？是該憤怒地把孩子暴打一頓，還是心平氣和地收拾好戰(zhàn)場(chǎng)？如果媽媽擁有洞察事情后果的能力，一場(chǎng)暴風(fēng)雨或許就戛然而止了。

4. 共情力：能夠理解他人的觀點(diǎn)，關(guān)心他人，并在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候采取行動(dòng)，改善狀況。

共情，這個(gè)詞近些年特別火，《媽媽是超人》里有這樣一個(gè)場(chǎng)景，嗯哼拆裝新玩具時(shí)，不小心踩到了一塊尖銳的積木片，痛得嚎啕大哭，霍思燕聽(tīng)到后，立馬跑出來(lái)，幫嗯哼找到了罪魁禍?zhǔn)?。?dāng)嗯哼依然情緒失控時(shí)，霍思燕沒(méi)有說(shuō)教，而是也用腳踩了一下積木片，并且對(duì)嗯哼說(shuō)，我知道你很疼，不要緊，媽媽陪著你一起。嗯哼心疼媽媽?zhuān)查g就不哭了。這就是共情，讓孩子發(fā)自?xún)?nèi)心地去理解別人，并給與適當(dāng)?shù)貛椭?/p>

父母的行為是孩子最好的老師，所以，如果想讓孩子擁有開(kāi)放式大腦，上述的4種特質(zhì)也是父母必備的基本功。

特別值得一提的是，《如何讓孩子自覺(jué)又主動(dòng)》在全書(shū)的末尾附錄處，提煉了開(kāi)放式大腦的知識(shí)要點(diǎn)，簡(jiǎn)要總結(jié)了書(shū)中的主要觀點(diǎn)，方便于我們復(fù)習(xí)鞏固。而且，書(shū)中把科學(xué)研究和生活實(shí)例相結(jié)合，既嚴(yán)謹(jǐn)又通俗，確實(shí)是很適合父母?jìng)兯槠喿x。咱中國(guó)人有句老話(huà)，叫“磨刀不誤砍柴工”，只有熟悉了孩子的發(fā)育規(guī)律，掌握了科學(xué)有效的育兒方法，才能事半功倍，既能讓孩子健康發(fā)展，也能實(shí)現(xiàn)“輕松帶娃”的夙愿。