成年人需要邊界感——拒絕親密關(guān)系中的霸凌
在親密關(guān)系中，最嚴重的霸凌行為有兩種：一種是精神虐待，另一種是家庭暴力。?? 當然，發(fā)展到這個程度，已經(jīng)不是一般意義上的霸凌了，嚴重的其實已經(jīng)構(gòu)成犯罪了。這種行為不僅僅是個人行為，它是一種社會問題，需要我們每個人都來關(guān)注和解決。
我們究竟應該怎么應對霸凌者呢?心理醫(yī)生的建議其實就是一句話——一定要建立嚴格的界限。?? 如果被這樣的人追求，你要非常清晰且明確地拒絕他。不管他如何深情款款或者可憐示弱，比如向你訴說心事，給你打很長時間的電話等，你都一概不要理會。拒絕他的時候，不要用“我現(xiàn)在沒時間”這種委婉的推脫之詞，而要直截了當?shù)卣f“我對你沒有興趣”這種明確拒絕的話。
清晰明確的拒絕是非常重要的! ??? 因為這類人無法體會別人的感受，而你的委婉拒絕很可能會給他們鉆空子的機會，讓他們利用你的不好意思或者同情心來要求和你交朋友，或者向你提出其他要求。得逞之后，他們也不會認為這是因為你很善良，只會覺得自己很了不起，并引以為豪。因此，我們要學會保護自己，建立自己的界限，不讓他人侵犯自己的權(quán)益和尊嚴。只有這樣，我們才能真正地遠離霸凌，享受健康、平等、和諧的人際關(guān)系。
#情感##人生哲理#
本站僅提供存儲服務，所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布，如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容，請
點擊舉報。
