01
你對低谷期的態(tài)度，決定了你的高度
正午陽光出品的《我是余歡水》，成了我最近的下飯劇。
余歡水的社畜人生太真實(shí)了，我以前實(shí)習(xí)過的一家公司，就是每天早上喊口號，哪怕心里一萬個(gè)不情愿，但為了工資還是會(huì)喊得熱情洋溢。
按照劇情，余歡水原本是一個(gè)很積極的人，正在準(zhǔn)備創(chuàng)業(yè)。但一場車禍讓他一蹶不振，變成一個(gè)撒謊成性的人。
一次低谷，改變了他的人生。后來他被誤診為絕癥，這讓他觸底反彈，“慫貨”余歡水被命運(yùn)逼成了“英雄”余歡水。
但現(xiàn)實(shí)生活并沒有電視劇里那么戲劇化，很多人跌入低谷后，承受不住低谷的落寞，失去了生活的意義，把自己活成了一具行尸走肉。
著名軍事將領(lǐng)巴頓將軍曾說：“衡量一個(gè)人成功的標(biāo)志，不是看他到達(dá)頂峰的高度，而是看他跌落谷底時(shí)的反彈力?！?/strong>
你對低谷期的態(tài)度，決定了你的高度。
人生難免會(huì)遇到低谷，今天，楠子想和你探討下，我們該怎樣對待低谷期，才能在跌落谷底時(shí)擁有反彈力，讓生活回歸正軌，讓自己重新具有應(yīng)對復(fù)雜世界的能量。
02
走出低谷期的第一步，是接受現(xiàn)實(shí)
低谷期往往伴隨著失去。有些失去是我們主動(dòng)選擇的，比如辭職、分手。有些失去是外界強(qiáng)壓給我們的，比如勸退、被分手。
低谷期為什么會(huì)那么難受？
是因?yàn)槭Ыo我們大塊的空虛和迷茫。
去年我因?yàn)楣ぷ鲏毫Υ螅麄€(gè)人非常焦慮，我選擇了從廣告公司裸辭。
但裸辭并沒有我想象中那么舒坦，廣告公司經(jīng)常加班到后半夜，裸辭后我的時(shí)間突然多了起來，剛開始的一周是很爽的，但一周后我坐地鐵都會(huì)羨慕乘客，因?yàn)樗麄兌际怯心康牡氐娜?，他們都是要去上班的人?/p>
為了結(jié)束這種空虛和迷茫，我著急忙慌地入職了一家國際4A廣告公司，這曾經(jīng)是我夢寐以求的工作。但一個(gè)月后，當(dāng)我凌晨3點(diǎn)站在公司衛(wèi)生間的大鏡子面前，看著自己，我突然發(fā)現(xiàn)，我是在重復(fù)以前的日子，換了一個(gè)地方焦慮。
那段時(shí)間是我的低谷期，感覺自己是一個(gè)軀殼，以往喜歡的美食、喜歡玩的游戲，都不喜歡了，感覺對什么都不感興趣。
這時(shí)我看到楊絳給一位青年的回信：“你的問題，是讀書太少而想得太多?！?/strong>
我開始看書，買了好幾個(gè)知識付費(fèi)APP的會(huì)員，跑步的時(shí)候聽書，不跑步的時(shí)候看書。
我從書里得知，走出低谷期的第一步，是接受現(xiàn)實(shí)。
我認(rèn)識到：
消除焦慮有2個(gè)方法：
03
低谷期的每一步都是上坡路
低谷期是最好的增值期。
去年低谷期，我仔細(xì)分析了現(xiàn)狀，發(fā)現(xiàn)自己只能提升能力，讓能力和目標(biāo)相匹配。因?yàn)槲覜]有資本放下，只有努力，才能讓我過上想要的生活。
我發(fā)現(xiàn)之前工作之所以不開心，一是因?yàn)榧影喽?，二是因?yàn)閺V告文案給我?guī)淼膬r(jià)值感偏低。我寫的一些廣告文案，自己并非真的認(rèn)同這個(gè)產(chǎn)品，純粹是為了恰飯。
而且廣告文案只需要對客戶負(fù)責(zé)，客戶幾乎是一言堂，我沒有話語權(quán)，存在感很低。
我找到一個(gè)自己可能會(huì)喜歡的工作——新媒體運(yùn)營，直接對用戶負(fù)責(zé)，寫用戶喜歡看的東西。
定下目標(biāo)，我就開始在網(wǎng)上搜索資料自學(xué)，后來找到一份運(yùn)營的工作，每天公司的后臺都會(huì)有大量用戶發(fā)來感謝，我感到了工作的價(jià)值。
低谷期是一個(gè)很好的反省+增值的時(shí)期，你有大塊的時(shí)間去重新認(rèn)識自己，搞清楚自己到底喜歡什么，想成為怎樣的人，想要怎樣的生活。
只要想清楚一點(diǎn)點(diǎn)，就可以著手去做，然后路就會(huì)一點(diǎn)點(diǎn)清晰起來。
因?yàn)樵诘凸绕?，你之后的每一步都是上坡路?/strong>
許多人在逐夢奔跑的路上，沒有光、沒有幫助，沒有人喊加油，只有自己在咬牙堅(jiān)持。
如果碰到低谷期，就會(huì)像跌入黑洞般絕望。
別著急，先停下來了歇歇腳，聽聽內(nèi)心的聲音，再重新出發(fā)。
?
