文 /山茶 圖 /花瓣
多運動、健康飲食、保持睡眠。
01
工作上注重積累
對于現(xiàn)代人而言，工作是重要的收入來源，人們?nèi)粘Ｈ种簧踔粮L的時間，都在工作中度過。
如果工作只是簡單的上班下班，拿一份死工資，得過且過，那你的一生可能也就這樣了。
一個有目標的人，會選擇一份合適的，能發(fā)揮自己價值的工作，其次會努力打拼，做出成績。
懂得在工作中不斷的學(xué)習(xí)、積累和提升，才能讓自己擁有越來越強的能力。積累的越多，賺的錢也才會越多，生活才會更輕松，也才能擁有更強大的選擇自由。
02
學(xué)會理財
賺錢、存錢、投資，把它當成一種生活方式，一點都不丟人。
在我年輕的時候，經(jīng)常是掙一萬花八千，后來慢慢發(fā)現(xiàn)，這種消費方式非常不理性。
對花錢沒有規(guī)劃，不僅讓你辛苦掙來的錢無法發(fā)揮最大的價值，更讓你在真正需要用錢的時候拿不出來。
理財不是不花錢，而是合理規(guī)劃你目前的收入與支出，是對未來的一種規(guī)劃和風(fēng)險防范。
說白了，理財無非就兩點，一是把錢花在刀刃上，二是通過投資錢生錢。
03
找到相伴一生的人
三十歲，身邊的朋友大部分都已成家，如果這個時候，還沒有一個人對你噓寒問暖、等你回家、給你理解支持與愛，多多少少會顯得有點凄涼。
每個人都不可能是一座孤島，哪怕你再堅強，也需要一個依靠。
而伴侶，是人生中很重要的一個組成部分。TA會讓你的奮斗變得更有意義，讓你下班后的生活變得溫暖有加。
三十歲左右，找到那個可以相伴一生的人，并組建好自己的小家，堅固的后方會讓你更安心的去為自己的事業(yè)打拼，兩個人對未來的規(guī)劃更會讓你充滿期待去迎接往后的生活。
04
有幾個交心的朋友
某期《圓桌派》，談到未來科學(xué)也許能夠讓人活得更久。
馬未都說：那一定要有幾個老朋友一起才行，不然一個人長命，沒意思。
有幾個交心的朋友，快樂有人分享，難過有人可以傾訴，憂愁的時候有人陪你賣醉，想哭的時候有人給你肩膀，是一種莫大的幸福。
每個人都有脆弱的時候，交心的朋友能讓你釋放自己，大哭大笑之后，讓你變得更堅強。
05
找到讓自己快樂的方式
三十歲，某種程度上要學(xué)會為自己而活，找到讓自己快樂的方式。
比如有一兩個能讓自己沉迷其中的小興趣，懂得在下班后好好休息和放松。
做飯、看書、養(yǎng)寵物，來一場說走就走的旅行，嘗試新鮮事物，每周去打一次球等等。只要是能讓你感覺到快樂的健康的生活方式，就可以堅持下去。
三十歲就不能再把快樂建立在物質(zhì)的基礎(chǔ)上了，因為花錢的欲望是永遠無法滿足的，要學(xué)會去享受購物之外的其他樂趣。
06
自我調(diào)節(jié)負情緒，并學(xué)會反思
很多時候，心態(tài)決定狀態(tài)。
每個人都有沮喪、自我懷疑和負能量爆棚的時候。這個時候怎么辦呢？最不可取的就是自暴自棄，破罐子破摔。
按山茶的經(jīng)驗，是首先要找到一個出口，你可以去運動去出汗，找朋友傾訴，或者允許自己逃避一陣子，但冷靜下來以后，要學(xué)會反思，盡量讓自己的情緒保持在一個比較穩(wěn)定的狀態(tài)。
07
多讀書，多讀“無用”的書
有一話是這么說的：你讀過的書，走過的路，愛過的人，都藏在你的氣質(zhì)里。
在歐美的很多電影里，我們經(jīng)?？梢钥吹街鹘怯幸鉄o意中都會拿起一本書來讀。
讀書，也是和自己相處的一種方式。
它不僅能充實一個人的生活，讓你的內(nèi)心變得豐富、充盈、睿智，更能讓你在與書中人物的交流中，懂得許多道理，理解這個大千世界的人生百態(tài)。
不要怕讀的書“無用”，因為他們就像你吃過的飯，即使后來忘記了，也堅固了你的骨肉。
08
多運動、健康飲食、保持睡眠
大學(xué)那幾年，熬夜寫稿、通宵唱歌都是常有的事。
但畢業(yè)幾年后，我就不敢了。我開始不敢超過十二點睡，每天早起運動，每周至少煲兩次湯，睡前泡腳。我注重養(yǎng)生的意識，讓我自己都驚到了。
人到了一定年紀，身體就不那么聽話了，經(jīng)不起折騰。
上班族是個從早坐到晚的職業(yè)，你不去運動，就無法保持活力，更無法保持體形；沒有充足的睡眠，就無法保持好的精神狀態(tài)和工作狀態(tài)。
所以，多運動、健康飲食、保持睡眠，也是對自己現(xiàn)在及往后人生負責的一種體現(xiàn)。
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作者簡介：山茶，每晚一本書原創(chuàng)作者，一個矛盾綜合體，喜歡發(fā)呆。
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