高考沖刺：在枯燥無(wú)味的訓(xùn)練中保持清醒狀態(tài)
文 / 祝云天
離2013年高考還有16天時(shí)間，一些學(xué)生覺(jué)得有點(diǎn)慌亂，不知所措，今天看到一位家長(zhǎng)留言：道路是光明的雅雪:您好祝老師@祝云天 ，孩子說(shuō)最近學(xué)習(xí)沒(méi)動(dòng)力，班上同學(xué)也浮躁，也許他們太累了，現(xiàn)在怎么幫他們調(diào)整狀態(tài)？從留言和一些學(xué)生提問(wèn)中可以感覺(jué)到，越臨近高考越有更多的考生變得浮 躁，有很多因素造就這樣的情況，如果說(shuō)考生始終處于一個(gè)浮躁的環(huán)境中，加上自己動(dòng)力不足，那么對(duì)備考來(lái)說(shuō)肯定會(huì)造成不利的影響。
我們來(lái)分析一下這樣的情況由哪些因素造成的：
1.學(xué)校機(jī)械式的訓(xùn)練。
在考前這段時(shí)間，各學(xué)校教學(xué)內(nèi)容基本上都以做卷、講卷為主，考生每天面對(duì)大量的試卷，重復(fù)著一件事，好像有做不完的試卷，其實(shí)對(duì)于 考生來(lái)講，機(jī)械的訓(xùn)練未必就是好事。在考前我常找一些班上學(xué)生考過(guò)的試卷拿過(guò)來(lái)給他們做，例如說(shuō)海淀一模、西城一模卷，在今天發(fā)現(xiàn)他們面對(duì)曾經(jīng)考過(guò)的試 卷，并且過(guò)去的時(shí)間不長(zhǎng)，他們依然做不好，對(duì)一些題目沒(méi)有思路，要知道這些對(duì)于他們來(lái)說(shuō)是“大考”試卷，盡管說(shuō)不能刻骨銘心，至少還應(yīng)該記得這次考試給他 們帶來(lái)一些思考?？墒呛芏鄬W(xué)生沒(méi)有感覺(jué)，只是覺(jué)得這些題目似曾相識(shí)，當(dāng)出現(xiàn)錯(cuò)誤的還照樣出現(xiàn)錯(cuò)誤，并且這些考生都是平時(shí)成績(jī)優(yōu)秀的考生，那么對(duì)于中等生來(lái) 說(shuō)呢？結(jié)果不敢想?？偸翘嵝阉麄儯灰欢ㄒ龅枚?，但是要盡量記得你做過(guò)什么，更要弄明白你應(yīng)該做什么?？磥?lái)一味的機(jī)械性訓(xùn)練，對(duì)很多學(xué)生來(lái)說(shuō)僅僅是一個(gè) 形式。
2.時(shí)間緊迫。
時(shí)間不知不覺(jué)的在流逝，只看到黑板上倒計(jì)時(shí)牌上的數(shù)字在變化，回顧自己的學(xué)習(xí)效率，覺(jué)得好像什么都沒(méi)有改變。上面說(shuō)了，機(jī)械性的訓(xùn)練很難讓 考生提升成績(jī)，一方面沒(méi)有時(shí)間去改變，另一方面甚至沒(méi)有發(fā)現(xiàn)自己需要從哪些方面去改變，也不去想改變的途徑。同時(shí)對(duì)很多考生來(lái)講，覺(jué)得時(shí)間就剩那么一點(diǎn) 了，當(dāng)怎么樣就怎么樣吧，自己再努力也不會(huì)有太大的進(jìn)步了，到時(shí)候去考試就行了。
3.離別在即。
盡管每個(gè)人要面對(duì)主要矛盾——高考，可是畢竟是高中生活馬上就結(jié)束了，也許這樣的年齡沒(méi)有太多的感慨，但是每個(gè)人心中肯定有很多想法。畢業(yè) 典禮、畢業(yè)照、寫(xiě)留言?xún)?cè)、、、、、、這些都提醒他們，高中時(shí)代就要過(guò)去了，這些年的酸甜苦辣盡管很清晰，就像昨天，但是也會(huì)漸漸變成記憶。曲終人散的時(shí) 候，也會(huì)讓人浮躁。
4.老師們不再向之前那么嚴(yán)厲。
遲到、早退、曠課在他們眼里也不再是嚴(yán)重的錯(cuò)誤，甚至一些老師僅僅注重成績(jī)好的學(xué)生，對(duì)一些差生不管不問(wèn)，盡管是重點(diǎn)中學(xué)，那些沒(méi)有學(xué)籍的考生也許就不被重視，班級(jí)氣氛沒(méi)有以前那么好，這樣的情況也會(huì)造成考生浮躁。
5.心理壓力大。
也許很多考生還是想沖一下，可是不知道從什么地方著手，現(xiàn)狀和理想之間有很大的距離，因此他們壓力大，焦慮、浮躁、、、、、、
盡管他們已經(jīng)成年，可是孩子畢竟還是孩子，在一定程度上需要家長(zhǎng)和老師的引導(dǎo)。當(dāng)面對(duì)這樣情況的時(shí)候，我們有必要讓孩子們?cè)诳菰餆o(wú)味的訓(xùn)練中保持清醒，并且根據(jù)自己需要安排自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃，這里給大家一些建議：
1.給自己留下思考的時(shí)間，并且做到靜心思考。
機(jī)械的重復(fù)著某件事，一點(diǎn)思考的時(shí)候不給自己留下，很容易使人變得盲從，沒(méi)有方向。那么在考前這段時(shí)間里，考生有必要靜心思考一下，自己還有哪些問(wèn)題沒(méi)有解決，自己在什么時(shí)間段學(xué)習(xí)效率高等等。
2.在訓(xùn)練前確立目標(biāo)，在訓(xùn)練后檢驗(yàn)一下目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)情況。
面對(duì)每天的訓(xùn)練，一味的跟著走，也許就枯燥無(wú)味，那么你在做題之前先定一些目標(biāo)，例如說(shuō)在多少時(shí) 間內(nèi)完成這份試卷，這樣可以練習(xí)解題速度；你可以訓(xùn)練正確率、可以訓(xùn)練解題步驟、可以訓(xùn)練審題、解題思路、、、、、、這樣就可以讓枯燥的訓(xùn)練變得有目標(biāo)， 有意義，也許這樣積極性就高了。
3.有效的利用資源。
在剩余的時(shí)間內(nèi)，很多學(xué)生都是自習(xí)為主，老師負(fù)責(zé)答疑，老師、同學(xué)都是很好的資源，大家可以在一起討論問(wèn)題，可以把自己遇到的難題帶到老師那，聽(tīng)聽(tīng)老師的建議，還有累的時(shí)候和家長(zhǎng)談心，當(dāng)然家長(zhǎng)是理性的家長(zhǎng)。
4.注意體育鍛煉，注重飲食。
沒(méi)有好的身體，怎么更好的備戰(zhàn)高考？在考前的這段時(shí)間里，體育鍛煉不可忽略，同時(shí)注意飲食健康。
除此之外，還有心態(tài)調(diào)整等方面，另寫(xiě)文章闡述，但是不管怎樣，面對(duì)枯燥無(wú)味的訓(xùn)練，考生應(yīng)該保持清醒，在清醒中確定自己的目標(biāo)，確定訓(xùn)練方向，根據(jù)自己的實(shí)際去安排計(jì)劃。還有，考前這段時(shí)間，如果要加以利用的話，你真的還能有很多的收獲。
祝愿大家在枯燥的備考生活中取得更大的收獲！
