高三整年，除了高三的學(xué)生心理壓力大之外，家長其實也過得不好。小編分享一個在教育局工作的家長的經(jīng)驗給各位高三家長，教各位家長如何在生活的細(xì)處讓孩子每天輕松快樂，信心十足。
進入2014年，我有一句口頭禪：“等高考完了”。除了每天必須完成的工作以外，別的聚會、飯局、出差等活動一律用這句話擋駕。
是的，女兒十二年的學(xué)習(xí)生涯，已經(jīng)到了最后的攻堅階段，全家人都在全力以赴。我必須做好后勤保障和心理支持，母親的角色是無人可以替代的。
以前都是在聽別人說，高三這一年，孩子難免壓力山大，脾氣暴躁，沾火就著；父母亦是焦慮萬分，小心伺候，如履薄冰；家里不是劍拔弩張，就是氣氛沉悶。各種考試測驗，分?jǐn)?shù)和排名的躥上滑下，挑戰(zhàn)著一家大小的承受力，心臟被揉搓的稀爛。
我簡直是做了最壞打算的，我無法確定我的專業(yè)知識是否能戰(zhàn)勝我的本性氣質(zhì)，畢竟知易行難。事實證明，懂得一些心理學(xué)的原理還是有一定優(yōu)勢的。高三一年，我們基本上是平穩(wěn)度過，孩子在高考中發(fā)揮正常，會做的題都答了出來，無憾無悔。
一些經(jīng)驗，愿與大家分享——
最好的教育和溝通，就是在飯桌上無拘無束地聊天
每天中午我十二點到家，女兒十二點過五分回來。她做一套英語選擇題，我們十二點半開飯，一點鐘 睡覺。這珍貴的半個小時，母女倆邊吃邊聊。一般情況下，都是她給我講班里發(fā)生的各種趣事，老師上課說了什么笑話，同學(xué)下課做了什么慫事。我曾經(jīng)在2013 年12月14日的“QQ說說”中寫道：“趁著吃飯的功夫與女兒聊聊天，女兒繪聲繪色地講述她周遭發(fā)生的故事，逗的我狂笑不止。在我家的餐桌上，她們這屆的 各朵奇葩次第綻放，每天都能聽見他們花開的聲音。”
是的，我只有一個任務(wù)，就是笑。女兒講得很來勁，好像她的使命就是每天負(fù)責(zé)把我逗笑似的。她總 是惟妙惟肖地模仿著各色人等的聲調(diào)表情，我總是心領(lǐng)神會地找到笑點，笑到噴飯，還把她說的精彩片段記在日記本上，現(xiàn)在翻起來看，場景依然歷歷在目，再笑一 回。我也會海闊天空的什么都跟她聊，有一次說到穿衣服，我就順便大談女孩子應(yīng)該怎么穿戴，要有品位等。我想父母對孩子的影響就是這樣點滴的滲入，而不是正 式的坐下來談話。
這樣子我們每天都很快樂，而快樂是最好的減壓劑，還能增強記憶力，提高學(xué)習(xí)效率，所以女兒的高三生活漸入佳境。
最有營養(yǎng)的飯菜來自母親的味道
每天晚上，女兒要在學(xué)校上夜自習(xí)到十點五十，她在學(xué)校的學(xué)習(xí)效率很高?；丶沂稽c十分，洗漱完再學(xué)到十二點半，瞬間入眠，早晨六點半起床。她爸屢次要她再早一點睡，她都強調(diào)不累，晚上六個小時加上中午的一個小時，一天七個小時的睡眠，對于高三的學(xué)生來說足夠了。
我會在每晚七點十分她們下了晚輔導(dǎo)的時候，給她送飯，從柵欄把飯遞進去，這時總有一種探監(jiān)的感 覺。她會在教室跟幾個也是家長送飯的同學(xué)一塊吃，所以我的晚飯必須做的色香味俱全，這樣她才會樂于跟同學(xué)分享。我最拿手的是咖喱雞飯，每周做咖喱雞飯時， 她總是讓我多做一些，盛滿滿一飯盒，多拿幾個勺子，好幾個同學(xué)都等著吃呢。女兒回來告訴我，珂說：“就因為你媽媽的咖喱雞飯做得太好吃了，我專門去西餐廳 點了咖喱雞飯，根本就不如你媽媽做得好吃?！眻蛘f：“那當(dāng)然了，西餐廳的咖喱雞飯哪兒能做出母親的味道?！?/p>
高原反應(yīng)，你終于來了
高三的第一次全市統(tǒng)考在十一月，女兒考了全市第106名，相當(dāng)不錯了。一月份的期末考試卻成了 全年級167名，她自己總結(jié)說是翹尾巴了。她爸悄悄跟我說：“她沒翹尾巴，她考好了之后，其實學(xué)得比以前更刻苦了?！蔽抑浪窃诮o自己找平衡，我們不必 拆穿她。一?？荚?，全年級135名，我認(rèn)為是她的正常水平，她自己卻不滿意，還要加倍努力，結(jié)果二模其他幾門課程都可以，數(shù)學(xué)卻跟一模相比差了30分。
每次考試，我對她的要求都是只要把會做的做對，就是好樣的。她愁苦地說，不知道怎么了，數(shù)學(xué)連題都審不清了，犯了許多不該犯的錯誤。我聽完也慌神了。跟閨蜜一談，她是非常有經(jīng)驗的高中老師，提醒我是不是高原反應(yīng)。我一拍腦門，這真是當(dāng)局者迷啊，我怎么把這個茬兒給忘了。
我趕緊告訴女兒：高原反應(yīng)終于來了。高原反應(yīng)一般發(fā)生在大考之前，因為學(xué)習(xí)格外努力，外加神經(jīng) 緊張，大腦疲勞，容易出現(xiàn)飽和狀態(tài)，學(xué)不進去，反應(yīng)遲鈍，做不出該做出來的題，犯不該犯的錯。女兒的狀況很符合高原反應(yīng)的定義，我恭喜她，高原反應(yīng)早來比 晚來好，你不用管它，輕輕松松地勞逸結(jié)合，過一段時間它就走了。
我笑嘻嘻的說：“你幸虧遇上了高原反應(yīng)，讓媽媽也親自見識了一下，要不我總給別人講高原反應(yīng)，自己都沒見過，多沒說服力呀！”女兒說：“馬上就高考了，爸爸天天讓我早點睡，你又高興我遇上了高原反應(yīng)，你們這都是什么家長??！”
后來，幾次吃飯時，我都想問問女兒最近怎樣了？話到嘴邊，又咽了回去。過問，就是一種強調(diào)，一種強化。高原反應(yīng)既然悄悄地來了，就讓它悄悄地走吧。
高考，一切如常，在家里吃飯就寢。發(fā)揮，一切正常，會做的做對，無憾無悔。
