這幾年脂肪肝患者激增，脂肪肝已經(jīng)成為了當(dāng)代白領(lǐng)健康的潛伏殺手，肝臟在人體發(fā)揮著分解、解毒、代謝的功能，能夠代謝、吞噬和消除進(jìn)入人體內(nèi)的各種病原體，脂肪肝會(huì)導(dǎo)致肝臟的免疫系統(tǒng)的功能下降，進(jìn)而會(huì)使人體抵御疾病的能力下降，長期以往就會(huì)造成肝細(xì)胞的再生障礙和腫脹、變形壞死，進(jìn)而形成肝硬化，甚至出現(xiàn)急肝或肝衰竭等嚴(yán)重威脅患者的生命，因此，我們要積極采取措施預(yù)防，防治脂肪肝的發(fā)生，而權(quán)威肝病專家指出，科學(xué)喝茶可以有效預(yù)防脂肪肝。
所以就帶大家了解一下為什么喝茶可以預(yù)防和治療脂肪肝，以及脂肪肝喝什么茶。 一般來說，紅茶、綠茶、烏龍茶、白茶、黑茶和黃茶等常見的茶葉均有降脂的效果，其中以綠茶更佳，因?yàn)榫G茶的茶多酚含量最高。 之所以喝茶對(duì)脂肪肝有益，是因?yàn)椴柚懈缓氖澄锢w維、茶多酚及維生素B1，可促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝，減少脂肪在肝內(nèi)的蓄積；含有的VB1可將脂肪充分燃燒并轉(zhuǎn)化為機(jī)體所需的熱能，起到降脂減肥的目的。
例如：含茶多酚豐富的綠茶，不僅可提高肝組織中肝脂酶的活性、降低過氧化脂質(zhì)含量，而且其氧化產(chǎn)物茶色素有一定的調(diào)血脂、降膽固醇與甘油三脂的作用;含有促進(jìn)消化酶的生成和分解脂肪的成分的烏龍茶；減腹部脂肪明顯且降脂的黑茶等都對(duì)脂肪肝有一定的防治作用。
綠茶：對(duì)脂肪肝有好處的茶很多，但效果最好的還是綠茶。綠茶含有豐富的茶多酚，可提高肝組織中肝脂酶的活性、降低過氧化脂質(zhì)含量;其氧化產(chǎn)物茶色素具有一定的調(diào)血脂、降膽固醇的作用。需要注意的是：脾胃虛弱的脂肪肝患者不宜飲用綠茶，因綠茶易刺激胃腸道，容易加重胃腸道的不適。還有就是注意要選擇一些生態(tài)茶和有機(jī)茶，不要買一些太便宜的量產(chǎn)的茶，在買西湖龍井、碧螺春、自嘉茶、信陽毛尖這些茶時(shí)，還可以注意一下是否有通過認(rèn)證，不要買到農(nóng)殘茶，否則不僅對(duì)身體無利，還可能帶來損害。
黑茶：黑茶對(duì)脂肪肝的治療有一定的好處：黑茶對(duì)抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果，經(jīng)常飲用黑茶可抑制小腹脂肪堆積。黑茶是由黑曲菌發(fā)酵制成，顧名思義，是黑色。在發(fā)酵過程中產(chǎn)生一種普諾爾成分，從而起到了防止脂肪堆積的作用。想用黑茶來減肥，最好是喝剛泡好的濃茶。另外，應(yīng)保持一天喝1.5升，在飯前飯后各飲一杯，長期堅(jiān)持下去。紅茶：含有茶多酚、茶黃素、茶紅素、茶褐素、食物纖維、VB1等，并且含有較多活性物質(zhì)，有減肥消脂的作用。烏龍茶：其含有促進(jìn)消化酶的生成和分解脂肪的成分，可以降低血液中的膽固醇含量，促進(jìn)脂肪的代謝。具有減肥降脂、消食去膩、防癌抗衰等功能。
普洱茶：其富含茶多酚、咖啡堿等物質(zhì)充分氧化;茶氨酸、各種維生素、茶色素、礦物質(zhì)、活性物質(zhì)的含量高，有助于暖胃、降脂、降壓，經(jīng)常適時(shí)、適量飲用，對(duì)脂肪肝是有益的。另外還有幾種適合脂肪肝喝的茶療方
1.荷葉山楂茶：全面激活心肌細(xì)胞，使受損和陳舊的細(xì)胞得到修復(fù)和再生，從而減輕因高血壓而造成的心臟壓力，脂肪肝患者可用荷葉、山楂、丹參各10g。每日泡茶飲，數(shù)次多飲
2.郁金香茶：全面調(diào)理肝、腎，凈化血液、增加紅細(xì)胞和血色素，迅速緩解頭暈，失眠、心悸、胸悶等癥，促使血壓逆向轉(zhuǎn)化，脂肪肝患者可用郁金香、香櫞皮、木香各10g，加水適量，煎取藥汁代茶飲，每日1劑，分早中晚3次服。
3.山楂橘皮茶：高活性因子能迅速溶解血栓降低血脂、清除血管內(nèi)淤積，使硬化的血管恢復(fù)彈性、疏通血管，紅花10g，山楂50g，橘皮12g。水煎取汁，每日1劑，分?jǐn)?shù)次當(dāng)茶飲，該方對(duì)于脂肪肝的治療有效。
4.三花茶：阻斷血脂累積，凈化血液，有效滋緩沖和分散血壓波動(dòng)產(chǎn)生的不良刺激，脂肪肝患者可用玫瑰花、年青寶花、茉莉花各20g，加水煎取藥汁，或沸水沖泡代茶飲，每日1劑。
5.當(dāng)歸橘皮茶：通過血液清除包裹在肝細(xì)胞周圍的脂肪物，逆轉(zhuǎn)肝纖維化，恢復(fù)肝細(xì)胞活力健康，避免肝硬化的發(fā)生。專家表示，脂肪肝患者可用郁金香、當(dāng)歸各12g，山楂、橘皮各25g，加水同煎取汁代茶飲，每日1劑，分2～3 次內(nèi)服。在平時(shí)注意脂肪肝喝什么茶，保護(hù)自己的肝臟的同時(shí)，也要以治療搭配合理的運(yùn)動(dòng)，才能起到很好的效果，根據(jù)自身病情和體質(zhì)，制定適宜的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目和運(yùn)動(dòng)量，不僅可增加能量消耗，可以促進(jìn)脂肪組織分解，達(dá)到減肥目的。但脂肪肝患者的運(yùn)動(dòng)要適當(dāng)合理，建議選擇中等有氧運(yùn)動(dòng)方式，如快走、慢跑、游泳、登樓梯、爬山、跳舞、跳繩、做操及騎車等，在運(yùn)動(dòng)上有的放矢，對(duì)脂肪肝病情和自身體質(zhì)都是很有益的。
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