沈陽西塔是朝鮮族聚居區(qū),來西塔除了秘制烤肉之外,大醬湯絕對(duì)是不可多得的首選。
大醬湯(????)在韓國(guó),上至總統(tǒng),下至平民百姓,是日常餐桌必不可少的傳統(tǒng)菜品。大醬湯之所以從古至今在韓國(guó)源遠(yuǎn)流長(zhǎng),并在現(xiàn)代社會(huì)走向世界,不僅僅是一種生活慣性使然,更因?yàn)槠涞拇_營(yíng)養(yǎng)豐富、味美可口、操作方便、原料簡(jiǎn)單。
大醬湯的主要原料是大醬,而大醬的主要原料黃豆中含有的異戊醛是一種天然的植物激素,它除了能預(yù)防乳腺癌外,還能降低與激素相關(guān)的各種腫瘤的發(fā)病率。
韓國(guó)女人以做大醬為榮,朝鮮多少代,大醬就是他們的國(guó)食。下至百姓,上至國(guó)王,都認(rèn)為大醬的氣味可以預(yù)示國(guó)家命運(yùn),于是為大醬乞福就是為國(guó)家乞福。于是從醫(yī)書《東醫(yī)寶鑒》到內(nèi)命婦的《飲食雜記》里,都少不了大醬的影子。宮女們?yōu)榱烁纳拼筢u的味道,甚至想出在大醬里加木炭,在大醬里放入槐樹花蕊、在野外做大醬祭。
主要食材:豆芽,金針菇,韓國(guó)辣椒醬,色拉油,西葫蘆,土豆,牛肉,大蒜,青椒,洋蔥,蛤蜊,韓國(guó)大醬,口蘑,豆腐,淘米水。
做法一
基本材料
牛肉100g南瓜1/4個(gè) 貝殼4~6個(gè) 豆腐半塊辣椒2個(gè) 紅辣椒1個(gè) 大蔥1個(gè)洋蔥1/2個(gè)蘑菇適量 食用油少量
制作步驟
1.先炒牛肉,等牛肉的顏色變白的時(shí)候,放貝殼湯水。
2.湯開始沸騰的時(shí)候,放湯料和蘑菇。這時(shí)出來的泡沫要去掉
3.再放貝殼、豆腐、西葫蘆、洋蔥、大蔥,最后放辣椒。
1.肉醬的做法:
醬油、白糖各1勺;切好的蔥2小勺;切好的蒜1小勺;芝麻油、鹽各1小勺;楜椒少量
2.湯料的做法:
大醬1大勺;辣椒醬1/2小勺;辣椒粉1/2小勺
制作要點(diǎn)
1.先把貝殼泡在鹽水里后放在暗處3--4小時(shí),使貝殼吐出爛泥,然后再洗干凈。
2.在鍋里倒買倒4杯水和洗干凈的貝殼煮。貝殼打開之后,把貝殼和湯分開。
3.牛肉切得很細(xì),然后放適當(dāng)?shù)娜忉u后攪拌。
4.豆腐切成0.3cm的厚度,3--4cm的大小,南瓜切成0.3cm的厚度后,切成4半。
5.辣椒和大蔥要大片的切,而且辣椒要去掉辣椒籽。
做法二
用料:
韓式大醬、 豆腐、蘑菇、金針菇 、牛肉片
制作步驟
1、豆腐切塊;蘑菇和金針菇洗凈瀝干;
2、牛肉片在沸水中快速焯一下后取出;
3、鍋中注入清水,放入大醬,中小火將大醬融化;
4、其間不斷攪拌;水開后放入豆腐,小火煮5分鐘;
5、放入蘑菇繼續(xù)小火煮一會(huì)兒;
6、最后倒入牛肉片和金針菇,大火煮開后立即關(guān)火。
做法三
用料:
牛肉、辣椒、土豆、西葫蘆、香菇、豆腐、洋蔥、蔥蒜末、韓式大醬、辣醬。
做法:
1、取韓國(guó)石鍋一只,加水燒開。
2、水開加土豆,西葫蘆,香菇,豆腐。
3、牛肉切片炒熱,把所有材料下到鍋里,加所需調(diào)料。
4、放鹽調(diào)味,最后放愛熟的洋蔥,辣椒,蔥蒜末等出鍋。
注:先放不愛熟的蔬菜,最后放愛熟的蔬菜,營(yíng)養(yǎng)流失少。鹽可放可不放,根據(jù)個(gè)人口味而定。
【小貼士】
1.大醬的量根據(jù)口味添加,不用再加鹽;
2.先快速焯一下牛肉片是為了讓其更干凈些,不介意的話可省掉這一步;
3.食材可隨意選擇,喜歡放什么就放什么。
做法四
用料:黃豆醬、韓式辣醬、五花肉(牛肉)、豆腐、文蛤、西葫蘆、胡蘿卜、洋蔥、土豆、青紅辣椒、大蔥、生姜、食用油、鹽、淘米水。
做法:
1. 將文蛤浸泡沖洗,五花肉(牛肉)、胡蘿卜、西葫蘆、生姜切片,洋蔥、土豆、豆腐切塊,青紅辣椒、大蔥切斷備用;
2. 石鍋中倒入淘米水,加入黃豆醬攪拌均勻,置于火上,煮至沸騰;
3. 炒鍋中倒入少量食用油,下五花肉(牛肉)翻炒,再依次加入姜片、大蔥、青紅辣椒,以及其他蔬菜,加少量鹽調(diào)味,翻炒均勻;
4. 將炒好的食材全部放入煮沸的石鍋中,加入文蛤,將鍋內(nèi)食材攪拌均勻;
5. 待石鍋中再次煮沸時(shí)加入韓式辣醬,攪拌均勻后小火煮5分鐘即可。
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