精、氣、神是生活中就較常聽見的一組詞語。人們常常用這一組詞形容一個(gè)人的精神狀態(tài)，精氣神飽滿之人，我們便覺得此人健康，反之，我們會(huì)認(rèn)為此人身體狀況不佳。而在農(nóng)村有對(duì)'精氣神'也有一番老話，正是'精足不思淫，氣足不思食，神足不思眠''。那么這句老化到底是什么意思呢？
'精足不思淫'是什么的意思？
從字面意思來看，此話意思為：當(dāng)一個(gè)人的精氣充足之時(shí)，就不應(yīng)該將精力放在情愛之事上。此話的意思與'溫飽思淫欲'全然相反。這里的更勸導(dǎo)人們對(duì)自身精氣 的一種保存。根據(jù)前人觀點(diǎn)，精氣藏在人們的腎中，是腎的根本所在。一個(gè)人健康之人，他們的身體同樣也是腎氣充盈之人。懂得克制 自身淫欲之人，便也是我們身體康健之人。'精'在動(dòng)物界的代表是鹿，不思淫欲，極少交配。因此此話建議人們控制自己欲念，便能像鹿一般青春健在，緩慢衰老。
'氣足不思食'是什么意思？
在中國的修行之中，有喚'辟谷'一說，通過自身的修行，逐漸脫離飲食的依賴，達(dá)到超出常人的地步。而氣足不思食，并不是讓大家擺脫食物，更是讓大家控制飲食。中醫(yī)有言'肥人氣虛'，因此一個(gè)人身體氣不足，那么就容易出現(xiàn)各種問題。當(dāng)一人氣充足時(shí)，身體就不要過分吃東西，更要學(xué)會(huì)控制嘴，外出運(yùn)動(dòng)。
'神足不思眠'是什么意思？
這里的'神'也是一種精神狀態(tài)。當(dāng)我們精神充足之時(shí)，身體也就不會(huì)處于懶洋洋的狀態(tài)之中，此時(shí)也無需讓自己去睡覺，更應(yīng)該讓自己去做些有意義的事情。
其實(shí)，農(nóng)村老話'精足不思淫，氣足不思食，神足不思眠'更像是人們對(duì)于修行的一種想法——如何才能讓人身體更加安康，遠(yuǎn)離疾病。中國自古以來便對(duì)養(yǎng)生理念頗為重視，精氣神亦是重要的修行之道，而這句老話就更像是讓人們重視起身體的修行之道，通過磨練自身的精氣神達(dá)到另一境界。然而這三者并非無關(guān)，三者乃是一種遞進(jìn)關(guān)系。先是通過精足擺脫淫欲，繼而氣足擺脫對(duì)食物的欲念，最后達(dá)到神足，以此變成不淫、不食、不眠的神人形象。然而作為普通人，我們并不能擺脫生活對(duì)我們?cè)O(shè)下的局，我們?nèi)砸獜闹袑W(xué)習(xí)其中精神——保健安康，戒過度飲食，維護(hù)身心健康。
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