<正> 老子全真氣功百日筑基功,又叫性功。亦叫補氣還原法,是老子四步功法第一步功法,共有三節(jié):調息;守玄;退符(退陰氣、排濁)。第一節(jié):調息(見圖一) 姿勢:端坐后,兩腿盤回,右腿在內,左腿在外,雙手拇指掐本手第四指根紋(子紋)仰放在膝上,口張開,以能通氣為宜,兩眼光平視空前三尺遠,意念守在心口處.坐二十分鐘。第二節(jié):守玄(見圖二) 姿勢;端坐后,兩腿盤回,右腿在內,左腿在外,手成抱河圖,即兩手扣在一起,左手掐本手午紋,...
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