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【側(cè)副韌帶（MCL）的損傷機(jī)制】

MCL 損傷通常見于身體接觸性運(yùn)動(dòng)和碰撞損傷。外翻應(yīng)力直接突然作用于膝關(guān)節(jié)外側(cè)；小腿外展或旋轉(zhuǎn)產(chǎn)生的間接作用力；在膝關(guān)節(jié)伸直和完全屈曲時(shí)，韌帶處于緊張狀態(tài)，無側(cè)向及旋轉(zhuǎn)活動(dòng)。稍屈膝時(shí)，側(cè)副韌帶較松弛、使咬關(guān)節(jié)有輕度的內(nèi)收、外展活動(dòng)，因此當(dāng)膝部輕度屈曲時(shí)，膝或腿部外側(cè)受到暴力打擊或重物壓迫，迫使膝關(guān)節(jié)作過度旋外、外翻動(dòng)作時(shí)，可使膝內(nèi)側(cè)間隙拉寬，內(nèi)側(cè)副韌帶發(fā)生扭傷或斷裂。

【姑娘們，請(qǐng)把你們的褲腿放下來】

很多姑娘們認(rèn)為露腳踝是一種時(shí)尚，既能顯腿長(zhǎng)，又能有骨感。腳踝是人體中一個(gè)重要的承重關(guān)節(jié)，由于腳踝皮下脂肪較少，所以它保暖性能比較差，如果過早把腳踝露出來的話，有可能導(dǎo)致腳踝的踝關(guān)節(jié)疼痛、甚至是腿寒。因?yàn)檠貉h(huán)對(duì)人體的臟器或者是關(guān)節(jié)都非常重要，如果受寒，血管就會(huì)收縮，關(guān)節(jié)的血液就會(huì)變差，這樣長(zhǎng)期以往，（顧客研究會(huì)請(qǐng)留言）就會(huì)造成關(guān)節(jié)損害、關(guān)節(jié)炎，如果你是關(guān)節(jié)受寒，整個(gè)腿部都會(huì)比較受冷。