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取雙手胃腸點(diǎn)、雙腳足三里共四個(gè)點(diǎn)按壓(犢鼻只是為了定位足三里穴，不用按壓)。每穴8-10分鐘。所有穴位壓痛取點(diǎn)，以痛取效。

手穴胃腸點(diǎn)：在大魚際紋中點(diǎn)附近找痛點(diǎn)。