新華山論劍之一劍封喉 那些說自學(xué)沒效果的朋友，都來聽俺侃侃吧！
耀子 2009-04-11 16:19
那些說自學(xué)沒效果的朋友，都來聽俺侃侃吧！
練武，我想是每個男人從小就有的夢想吧，夢想著練成絕世神功，成為一代豪俠，除暴安良，匡扶正義。這些都是小說電影里虛構(gòu)的，現(xiàn)實社會中，并沒有什么神功，有的只是一個字：練。
現(xiàn)在好多練武者，能有機(jī)會進(jìn)入武校的，并不是很多，大多數(shù)還是選擇了自練，我也是自練的，從沒進(jìn)過武校，充其量就是在10多年以前跟別人練過幾天的散打，其他的都是自己瞎玩的。有些朋友自己訓(xùn)練很刻苦，成績當(dāng)然很好。但也有些朋友一開始熱情度很高，起碼4個+號，但過不多久，就產(chǎn)生了厭倦情緒，以致于三天打魚，兩天曬網(wǎng)，后來發(fā)展到天天都在曬網(wǎng)，直至網(wǎng)破。
不過這些朋友嘴里卻在叫著什么練武累，練武難，練武是很累，但是練武卻不難，難的是自己能不能堅持。業(yè)余自己訓(xùn)練的朋友，一招一式，不需要多么的正規(guī)，也不需要多么的好看，只要盡量往規(guī)范上接近就可以了。只要發(fā)力順暢，動作不正規(guī)又何妨？
那些說練武難的，請問你們有沒有堅持呢？比如說一個直拳，打1拳很容易，打出10拳也很容易，如果讓你一天打出1000拳，能堅持嗎？一天當(dāng)然很容易堅持，但是如果天天讓你打1000次直拳，能堅持嗎？估計沒幾個人能堅持下來的。這就是這些朋友所說的難了。
打出1000拳，肌肉就會形成小小記憶，但停練很快就會消退。打出1萬拳，肌肉里的神經(jīng)就會產(chǎn)生小小的記憶，長時間停練也會消退。打出10萬拳，就會在日常行為中形成條件反射，遇到突發(fā)事件肢體會自然反應(yīng)。打出100萬拳以上，恭喜你，這已經(jīng)是你的本能了。（此段落借用一位兄弟的發(fā)言。還請這位兄弟不要介意。）
所以，那些說練武累且難的朋友，沒別的辦法，一個字：練。練吧，揮拳萬次，哪怕動作是不正規(guī)的，只要是發(fā)力順暢，練出來的不正規(guī)的效果，也是你自己的威力。
冷月凝霜刀 2009-04-11 16:33
頂樓主
說一點淺見。動作的正規(guī)性是相對的，只要符合自己的格斗需要就是正規(guī)。反之，符合某種“規(guī)范”卻不能滿足自己的格斗需要，再正規(guī)也不見得有利。這種“規(guī)范”可以在練和實戰(zhàn)中摸索。不過有師傅領(lǐng)進(jìn)門最好，可以防止走彎路。
縱橫四海 2009-04-11 16:37
第一點 如果身邊有高明的師傅還是跟師傅學(xué)，少走彎路
第二點 武術(shù)需要天分，象棋也是如此。天分好的人，進(jìn)步快的。
第三點 如果沒有明師指點，靠書籍視頻自學(xué)多練習(xí)實戰(zhàn)，一樣可以達(dá)到一定的水平。這一點我毫不懷疑的。但是只是如此可能永遠(yuǎn)無法進(jìn)入超一流高手行列。
本人是本縣象棋秘書長，也是從小就自己琢磨也從沒人教，偶爾看看書，在網(wǎng)絡(luò)上看視頻，在聯(lián)眾下棋，也可以在本縣算是象棋界的重量人物。但是僅此而已，只能是在本縣拿個一二名而已。若想再進(jìn)步，不跟那些超級高手大師們學(xué)習(xí)，進(jìn)步大約就止于此了。
第四點 關(guān)于重復(fù)訓(xùn)練，本人認(rèn)為是可行的，至少可以練習(xí)出攻擊力。但是要想靈活貫通，必須和高手實戰(zhàn)。。。。
耀子 2009-04-11 16:40
謝總版主和四海兄的指教，這個文章只是有感而發(fā)罷了。
wvi5 2009-04-11 16:43
自學(xué)絕對有用，可樓主練了10多年就這點總結(jié)，想必你也就一憤青 對武術(shù)熱枕不是很高. 每天1000拳，就算你每秒1拳 每個動作做1000下 空擊就去多少時間了？ 每個動作你都能保持在疲勞狀態(tài)下不變形.武術(shù)始終是兩個人的游戲、競技對抗 ，不是舞蹈 多練動作掌握了就可以做到用上.想必樓主每天訓(xùn)練時間很多吧 光空擊就這下功夫. 自學(xué)很可恥嗎？ 除了祖?zhèn)?誰接觸武術(shù)時候沒自學(xué)過？ 自學(xué)絕對有用付出就絕對有收獲.但從接觸到結(jié)束都自學(xué)想成為高手 比例應(yīng)該是千分之一吧！都是人誰說話都是站在自己立場說事.樓主也不必激動
冷月凝霜刀 2009-04-11 16:51
其實我認(rèn)為你說的很好，很多人就是嘴巴比誰都兇，看不起自學(xué)的。其實就是真的正經(jīng)的練習(xí)過，如果不堅持鍛煉，一樣敗給沒正經(jīng)學(xué)習(xí)，但是自己堅持鍛煉的習(xí)武者。其實大多數(shù)的職業(yè)武術(shù)學(xué)校出來的人，很多人的練習(xí)武術(shù)的心早已經(jīng)磨滅了。
譬如象棋界很多業(yè)余高手的象棋等級分排名，已經(jīng)在一些著名大師的前面了
黑芝麻白豆腐 2009-04-12 12:23
自學(xué)有效果是需要很多條件的，基本上有以下幾點（如果目標(biāo)是拳打南山養(yǎng)老院，腳踢北海幼兒園，不在討論之列）：
1、非常天才，運動方面極有天賦。比如說，如果真參加專業(yè)隊選拔，你說不定就進(jìn)了，但你只是沒有這個機(jī)遇。
2、雖然沒有天天教自己的老師，但有機(jī)會定期和人印證、切磋，這樣的人亦師亦友。
3、曾經(jīng)系統(tǒng)地學(xué)過一門拳。之后再練其他拳時是自學(xué)
4、必須承認(rèn)，自學(xué)和非自學(xué)的差距，有時候并不是短期內(nèi)能看的出來的。比如拳擊，在幾個月之內(nèi)，一個自學(xué)的人可能仗著天分和本力，比進(jìn)訓(xùn)練班練習(xí)的人更狠。但一兩年之后，自學(xué)的人不可能打得過接受系統(tǒng)訓(xùn)練的人，并且這個差距是你怎么努力，一天打1萬拳也彌補(bǔ)不了的。所以才有句話怎么說來著：錯拳入門，延誤終身。
荷蘭伐木人 2009-05-06 11:21
我上初中的時候身邊一個一路放學(xué)回家的自學(xué)武術(shù)的同學(xué)，每天閱讀各種少林拳法書籍，我認(rèn)為武術(shù)就應(yīng)該是連續(xù)空翻，他們這個年齡根本做不到，還嘲笑了他，我看了007和尚格云頓的片子認(rèn)為學(xué)點格斗很不錯，最起碼不用空翻。（后來沒想到自己卻投身其中晚了很多年），初三發(fā)育的很有塊頭，黑*色*會的2舅建議我學(xué)拳擊，我當(dāng)時很崇拜他的紋身，想學(xué)，偶爾一天我看到了《新體育》封底“象船杯”泰拳賽，看到了用腿的拳擊很著迷，就想學(xué)，高二常去買《世界軍事》，看到一個封面是李小龍，當(dāng)時對李小龍的感念很模糊，很好奇買了看看，后來知道是石天龍老師，買了《搏擊》后上面有個叫楊武的作者寫的《泰拳》，我又買了《精武》?？粗旖ㄈA老師的泰拳文章，?？春Ｍ饧紦魴谀?。收集了很多泰拳訓(xùn)練方法，當(dāng)時近乎癡迷，模仿雜志上泰拳抗打訓(xùn)練用沙子摩擦皮膚，結(jié)果受傷。記得最清楚的一件事是和我一個當(dāng)時在社會上混的同學(xué)王磊（現(xiàn)在在本地衛(wèi)生局，前些年開車與私人飛機(jī)駕駛員，一個擅長格斗的臺灣老頭投資商人在本地格斗，并且用椅子砸傷對方的臉）格斗，這時候已經(jīng)是高中了，我當(dāng)時自學(xué)的泰拳108招，一點沒用上，僅僅用了一個后頂膝撞，這一膝惹怒了他，（當(dāng)時他在社會上開著太子，穿著軍靴，帶著砍刀很威武的。擅長打架）他怒了，不斷的用正蹬進(jìn)攻我，打得我毫無反應(yīng)，正蹬后就是一個夾脖摔，我十分狼狽，這次我下定決心要認(rèn)真自學(xué)。后來到了本地武校，教練只會內(nèi)家通背，不過自編了一些所謂散打，現(xiàn)在看都是傳統(tǒng)的東子。我也沒跟他學(xué)，還是繼續(xù)看我的3本《中國散手教程》和他的學(xué)生張旭對打，張旭當(dāng)時已經(jīng)訓(xùn)練一年多，每天的訓(xùn)練也就是壓腿自己打打沙袋，在96年大連舉辦的國際武術(shù)節(jié)（邀請賽）獲得65kg散打第三名，不過他那時候也沒什么動作，基本上就是三招：1、說正蹬不是正蹬說側(cè)踹不是側(cè)踹的一正蹬法；2、兩個大擺拳；3、夾脖摔（老娘們打架都會這幾招，一般人打架都會夾脖摔），所以說他的散打也就這么回事。我們兩個就這么打，而且是亂打，我常常背打的滿嘴都是口子，一吐全是血，他的主要動作就是蹬，我常常被蹬的進(jìn)不了身，我常用的是擺拳（為此我按照當(dāng)時《搏擊》上提供的陳鶴皋老師的信箱詢問如何破對方的側(cè)踹，陳老師的回信是：你的腿粗是你的優(yōu)勢，用邊腿破側(cè)踹，那時候也沒有做到，不過今天想想很有道理：邊腿破側(cè)踹，那時候我還不知道用邊退。），后來我就去上學(xué)了，98年跟本地體校王光震老師學(xué)散打，我本身是業(yè)余的3天打漁，兩天嗮網(wǎng)，它本身也是因為自己一個北京體育大學(xué)的本科分到一個縣級體校當(dāng)教練有情緒，基本上也不怎么教。就這樣幾乎兩年我還沒有學(xué)邊腿，不過我的側(cè)踹練的相當(dāng)好，如果打架我一推就可以頂翻一個人，真后悔那時候沒想到自己以后要去比賽，只是練著玩，和教練喝酒多于訓(xùn)練。那時候去了山東省隊和2線交流對抗很多次，每次都被打得一片狼藉。因為我們沒學(xué)過其他動作呀，上去一律都是側(cè)踹，被人家摔了很多。于是我轉(zhuǎn)學(xué)《中國散手教城》上的下潛抱雙腿摔，那時候圖片是彎著腰伏者上身直著腿進(jìn)去抱，我后來去濟(jì)寧體校隊觀摩才發(fā)現(xiàn)，應(yīng)該是蹲下去直著腰低下頭下潛，因為對方如果按住你的腰，你伏者腰僅僅用腰的力量挺不起來對手，而蹲下去用腿的力量很容易頂起對手，這就是科學(xué)，可我仍然養(yǎng)成了壞習(xí)慣老是伏者腰一直到現(xiàn)在還沒改過來。這一招于是成了繼側(cè)踹后我的第二殺手锏，02年山東省散打通級賽，我把淄博青少年重量級散打冠軍冉歷山（現(xiàn)在山體畢業(yè)很多年了）摔倒6次。00年我們體校3人去省隊打?qū)崙?zhàn)，這時候也基本上是亂打，鼻子常被打破。我們一個三級跳改過來隊員爆發(fā)力很好，一個亂拳懵中了對手，打的對手蹲了下去，在場的八運會冠軍教練魏勇說這個不錯，魏勇說了一句話讓我走上比賽的道路，不過不是說給我的，是說給那個三級跳的。我卻暗記心里，找到教練要求比賽。其實99年我已經(jīng)打過一次山東省通級賽被山東省隊高磐擊敗，當(dāng)時大名鼎鼎翟壽濤老師負(fù)責(zé)稱體重。01年我在擊敗后來的省冠軍大飛后進(jìn)入決賽，決賽對手去晚了，直接拿個冠軍，但我認(rèn)為這個成績不真實，我就接著打了很多年。94年我還研究截拳道，購買了李小龍的各種書籍魏峰老師的《截拳道教程》我認(rèn)為對我?guī)椭艽螅瑢嵱?。還有《李小龍技擊法》也幫助很大。我當(dāng)時還為自學(xué)《截拳道》還是《中國散手教程》徘徊選擇過。最后選擇了散手，由反架改為正架。現(xiàn)在都不會反架了。
我還參加過很多函授，和趙龍云老師有過書信來往探討JKD。參加的函授有李紫劍老師《軌跡拳教程》《狂生談拳錄》、肖鋒老師《T型拐》《爆發(fā)力踢擊》《爆發(fā)拳》（只購買了教材）、馬勝利老師《48小時超級自衛(wèi)術(shù)》《前脛猛踢》、顧汝章《鐵砂掌百日》（只購教材）、周博龍老師《散打教程、如意鋼鞭》拳擊與格斗《帕亞泰拳教程》很多教程都是買了參考一下，對散打有借鑒的留下。
耀子 2009-05-07 13:02
很多自學(xué)者都函授過一些吧，我也函授過。
第一個函授就是那個《九宮神力速成大法》，后來證實是騙人的東西，我還在《武林》雜志上投稿揭露了，稿費20元。呵呵。
后來學(xué)習(xí)了歐陽柳枝的《超級搏擊神功》，雖然有人說是抄襲的，但是里面的功法卻是真實有效的。
以后用《超搏》和別人交換了臨沂張武華的《中國實戰(zhàn)鐵人訓(xùn)練》，感覺這是一本很適合初學(xué)者學(xué)習(xí)的教材?，F(xiàn)在這本教材送給一個兄弟了。
最后學(xué)習(xí)的是魏峰的《李小龍超級腿法爆發(fā)勁力訓(xùn)練》，雖然做不到每一腳都踢倒人，但是腿力的確大大的增加了不少。
我這里還有一套網(wǎng)友小乙朋友送的郝鋼的《截拳道自由搏擊》上下冊。還有一套以二手價格從一個網(wǎng)友那里購的劉超的《都市戰(zhàn)狼》教材。
電腦里還有一些前幾年和這幾年都流行的武術(shù)函授教材的電子版。
