血 栓
就好像河床里多了一塊不斷增大的石頭。一旦血栓墜落阻塞血管，血液無(wú)法流轉(zhuǎn)，“河床”就必定無(wú)水干涸，帶來(lái)嚴(yán)重的作用。
你知道血栓嗎？
--知道！腦梗、心梗等等心腦血管病都和血栓有聯(lián)絡(luò)。
你知道靜脈血栓嗎？
--不知道，這是啥？
血栓分動(dòng)脈血栓和靜脈血栓，心梗和腦梗的血栓首要是動(dòng)脈血栓致使的，動(dòng)脈血栓現(xiàn)已很危險(xiǎn)了，但靜脈血栓比它更可怕！
--為啥？
由于80%的靜脈血栓栓塞發(fā)病前都沒(méi)有表現(xiàn)，一旦發(fā)病，通常能夠在很短的時(shí)刻內(nèi)奪人道命！
（圖二）
▲ 靜脈血栓，也叫深靜脈血栓
三位院士提示
靜脈血栓是最隱蔽殺手
“血栓是隱蔽殺手，悉數(shù)人都應(yīng)具有防栓知道?！?/p>
我國(guó)工程院院士、全國(guó)人大教科文衛(wèi)委員會(huì)副主任委員王隴德，我國(guó)工程院院士、國(guó)家衛(wèi)計(jì)委血栓與止血要害試驗(yàn)室主任阮長(zhǎng)耿，我國(guó)工程院院士、中日醫(yī)院院長(zhǎng)王辰三位院士一同呼吁到！
（圖三）
▲ 從左至右順次為王隴德院士、阮長(zhǎng)耿院士、王辰院士1 靜脈血栓是最隱蔽殺手！
靜脈血栓被稱(chēng)為“隱形殺手”，最可怕的本地就在于絕大有些的靜脈血栓沒(méi)有任何表現(xiàn)。
清華長(zhǎng)庚醫(yī)院血管外科主任吳巍巍說(shuō)：“80%的靜脈血栓栓塞發(fā)病前都沒(méi)有表現(xiàn)，一旦發(fā)病通常情況就很兇險(xiǎn)了。”2 發(fā)病后根柢沒(méi)有搶救時(shí)刻！
靜脈血栓假定俄然墜落，來(lái)到肺動(dòng)脈處，將肺動(dòng)脈嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)地堵上，人會(huì)敏捷逝世，其速度遠(yuǎn)遠(yuǎn)快于心梗，根柢沒(méi)有搶救和挽回的時(shí)刻。
（圖四）
3 任何年歲、任何時(shí)分都或許發(fā)作！
不要認(rèn)為血栓僅僅中晚年人的疾病，血栓在任何年歲段、任何時(shí)刻都或許發(fā)作！
王辰提示，日子中靜脈血栓離咱們并不遠(yuǎn)，比方：
玩電腦時(shí)刻過(guò)長(zhǎng)，俄然胸悶、猝死，大有些即是靜脈血栓發(fā)病致使的肺栓塞。
有些晚年人愛(ài)打麻將，長(zhǎng)時(shí)刻坐著，也很簡(jiǎn)略呈現(xiàn)血栓；
別的還需求留心“經(jīng)濟(jì)艙歸納征”，假定連著坐兩個(gè)小時(shí)的經(jīng)濟(jì)艙不動(dòng)，也簡(jiǎn)略構(gòu)成血栓。4 很稀有人了解靜脈血栓！
王辰介紹到，大大都人對(duì)冠心病、心肌梗死或腦卒中有必定知道，但很稀有人真實(shí)了解靜脈血栓栓塞癥。
（圖五）
5 那么現(xiàn)狀是如何的呢？
王隴德標(biāo)明，近十余年來(lái)，臨床醫(yī)學(xué)界才逐步知道到靜脈血栓的栓塞癥高發(fā)病率和高病死率特征：
在美國(guó)，每年靜脈血栓栓塞癥發(fā)病逾越90萬(wàn)人，逝世大概30萬(wàn)人。
在歐洲，每年有50萬(wàn)人因而逝世，逾越艾滋病、乳腺癌、前列腺癌、交通事端逝世人數(shù)之和。
21世紀(jì)后國(guó)內(nèi)靜脈血栓確診病例數(shù)敏捷增加：
各醫(yī)院確診病例數(shù)近年呈10~30倍增加
骨科住院患者全體發(fā)作率為25.5%～50%
重癥監(jiān)護(hù)病房、慢阻肺、肺癌、晚年內(nèi)科住院患者靜脈血栓的發(fā)作率達(dá)10%~30%……
這些數(shù)據(jù)都標(biāo)明，靜脈血栓在我國(guó)絕非低發(fā)。
（圖六）
6 危險(xiǎn)：靜脈血栓掩蓋廣！
阮長(zhǎng)耿介紹：除了遺傳要素外，手術(shù)患者、傷口患者、腫瘤患者、高齡人群、肥壯、吸煙、長(zhǎng)時(shí)刻服用雌激素藥物人群、長(zhǎng)時(shí)刻住院患者等都是簡(jiǎn)略被它“纏上”的高危人群。
盛行病學(xué)查詢(xún)標(biāo)明，簡(jiǎn)直悉數(shù)住院患者起碼存在1個(gè)發(fā)作靜脈血栓的高危要素。
還有教師、司機(jī)、售貨員、作業(yè)室白領(lǐng)等需長(zhǎng)時(shí)刻堅(jiān)持一個(gè)姿態(tài)不動(dòng)的人，危險(xiǎn)也相對(duì)較大。
常吃核桃動(dòng)動(dòng)腿
避免血栓也不難
1.天天吃核桃是天然防栓法
南京市中西醫(yī)聯(lián)絡(luò)醫(yī)院晚年病科食療藥膳門(mén)診王東旭副主任中醫(yī)師介紹：
核桃中富含精氨酸，有助于削減動(dòng)脈硬化、讓動(dòng)脈堅(jiān)持彈性，還富含抗氧化劑和α-亞麻酸，有助于動(dòng)脈健康。
（圖七）
<美國(guó)養(yǎng)分學(xué)雜志>刊登的耶魯大學(xué)一項(xiàng)新研討發(fā)現(xiàn)：耶魯大學(xué)的科學(xué)家對(duì)一組30~75歲微胖參試者進(jìn)行了為期8周的“核桃餐研討”。
研討完畢時(shí)發(fā)現(xiàn)，核桃組參試者無(wú)一人體重繼續(xù)增加，而且其血管內(nèi)皮功用顯著改進(jìn)。
血管內(nèi)皮細(xì)胞功用杰出，能避免血栓、調(diào)度炎癥和操控血壓，對(duì)避免心臟病和操控血糖具有生動(dòng)意義。
2.久坐天天勾勾腿
如今的白領(lǐng)，在電腦前一坐即是3~4個(gè)小時(shí)，有的正午就餐也在工位上處理，那么一悉數(shù)白日都不必動(dòng)彈了。
有數(shù)據(jù)閃現(xiàn)，坐90分鐘，膝關(guān)節(jié)的血液循環(huán)會(huì)下降50%，深靜脈血栓構(gòu)成的危險(xiǎn)會(huì)增加10%。因而，防靜脈血栓需求常?；顒?dòng)活動(dòng)腿
（圖八）
吳巍巍教授主張：
“假定覺(jué)得站在作業(yè)室或許走廊里活動(dòng)筋骨太顯眼了，怕打擾到搭檔，能夠做勾腿動(dòng)作，每只腳勾10下，就會(huì)覺(jué)得雙腿放松了不少?！?/p>
3.術(shù)后常常做按摩
一些骨科手術(shù)后的患者了解手術(shù)很成功，術(shù)后康復(fù)得也不錯(cuò)，但遽然呈現(xiàn)胸悶、嘴唇發(fā)紫的表現(xiàn)，被奪去了生命，這是肺栓塞惹的禍。
長(zhǎng)時(shí)刻臥床，小腿肌肉沒(méi)有得到運(yùn)動(dòng)，腿部的血液活動(dòng)減慢，靜脈血管瓣膜也無(wú)法正常開(kāi)閉，血栓會(huì)逐步堆積。
（圖九）
吳巍巍教授主張：
“我主張患者宗族隨時(shí)給患者按摩腿部肌肉，幫忙肌肉運(yùn)動(dòng)，或許是選用氣壓式自動(dòng)循環(huán)泵來(lái)改進(jìn)腿部血液循環(huán)”。
4.長(zhǎng)途游覽備壓力襪
（圖一十）
▲ 吳巍巍教授提示：壓力襪有必要挑選醫(yī)用的，市面上的一些瘦腿襪作用不能確保
吳巍巍教授主張：
“出國(guó)游覽時(shí)，坐飛機(jī)一坐即是好幾個(gè)小時(shí)，在飛機(jī)上活動(dòng)方案也有限，穿雙壓力襪即是極好的方法，協(xié)作做做勾腳的動(dòng)作?！?/p>
“做手術(shù)常常要久站，所以我在做手術(shù)之前，也會(huì)穿上醫(yī)用的壓力襪，幫忙腿部血液循環(huán)?！?/p>
正本，比心梗、腦梗等動(dòng)脈血栓更可怕的是靜脈血栓！
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