“我記得小時候生物課上講過，人的正常體溫大約是37℃，但為什么身邊所有人的體溫都不到37℃呢？”

就在一個月前的1月7日，斯坦福大學醫(yī)學院教授朱莉·帕森內(nèi)特（Julie Parsonnet）和她的團隊剛剛發(fā)布了一項研究成果，發(fā)現(xiàn)自19世紀以來，成年人的平均體溫在持續(xù)下降，不到200年間下降了0.4℃，從37℃降到36.6℃。

37℃已經(jīng)成為歷史，體溫下降并非好事

1851 年，一位名叫卡爾·溫德利希（Carl Wunderlich）的德國內(nèi)科醫(yī)生，收集了25000 名病人的腋下體溫數(shù)據(jù)，首次確定了人體正常體溫為37 ℃，這種說法一直延續(xù)至今。

但是，近年來，許多科學家認為人類體溫在不斷下降，37℃已經(jīng)成為歷史。

很多朋友都知道，蝙蝠免疫系統(tǒng)強大，很大程度上是因為他們體溫能保持較高的40℃。研究顯示，體溫每降低1℃，免疫力就會下降30%以上；體溫每升高1℃，免疫力就會提升5~6倍，這么看的話，蝙蝠的免疫力大概比人類高幾百倍——怪不得蝙蝠百毒不侵，還不會得癌癥......

為什么體溫降低，免疫力也會隨之降低呢？

眾所周知，體溫是和基礎(chǔ)代謝率掛鉤的，體溫每上升1℃，基礎(chǔ)代謝會提高13%。體溫過低，可能意味著代謝不好。

我們?nèi)梭w有大約60萬億個細胞，血液的任務就是向這60萬億個細胞輸送營養(yǎng)和氧氣，并帶走二氧化碳等廢物。血液中的白細胞具有免疫功能，白細胞可以識別體內(nèi)的異物，并做出相應的免疫應答。體溫高時，血流速度快，白細胞就能更加迅速地發(fā)現(xiàn)體內(nèi)異常，把病原體扼殺在搖籃里。

反之，基礎(chǔ)代謝率低，體溫下降，血液流速放緩，白細胞的工作效率也隨之變低。慢慢悠悠的白細胞很難在第一時間發(fā)現(xiàn)異物，即使發(fā)現(xiàn)異物了，也很難迅速召集其他白細胞來消滅異物，導致機體容易感染病毒和細菌，引發(fā)疾病。

此外，白細胞不僅能抵御外部病毒和細菌的攻擊，還能監(jiān)測到體內(nèi)的癌細胞，及時把癌變細胞殺死。

其實，即使是健康人，每天體內(nèi)也會產(chǎn)生約5000個癌細胞。如果其中一個躲過了免疫系統(tǒng)的監(jiān)視，幸存下來，很快就會1變2、2變4、4變8......最終演化成腫瘤。

據(jù)科學家推算，如果體溫下降1℃，免疫力降低30％，則每天免疫系統(tǒng)可能會漏掉近1500個癌細胞，任其瘋狂繁殖。

可以看出，良好的免疫系統(tǒng)，對外可以快速識別和清除病原體，對內(nèi)可以及時監(jiān)測并殺死癌細胞。但是，如果體溫降低，免疫系統(tǒng)反應遲鈍、消極怠工，病毒、細菌、癌細胞就都有了可乘之機。

那么，現(xiàn)代人類的體溫為什么會降低呢？

1、最主要的原因——缺乏運動

科學家分析，人類體溫在170年間下降了0.4℃，近20年的下降幅度尤其大，最主要的原因是缺乏運動。在離我們并不遙遠的50年前，人們每天都要做很多運動：

農(nóng)村的人要種莊稼或者放牧，即使是城市人群，也會每天手洗衣服、自己做飯、清掃房間；大家出門會優(yōu)先考慮步行或自行車，閑暇時靠戶外運動打發(fā)時間。

然而，隨著科技的發(fā)展，人們好像越來越“懶”了——

吃飯靠外賣，出門就打車，洗衣服有洗衣機，洗碗有洗碗機，掃地有機器人，隨時可以躺在床上打游戲，男生打籃球、女生踢毽子的校園場景一去不復返。

基礎(chǔ)代謝與任何外在活動無關(guān)，是一個人什么都不干的時候的自然消耗，而肌肉是人體內(nèi)最大的發(fā)熱器官。較少的肌肉，意味著較低的體溫和較低的基礎(chǔ)代謝。一個肌肉含量高的人，即使什么也不做也仍然在消耗能量?，F(xiàn)代人運動量的減少，導致肌肉含量普遍。

基礎(chǔ)代謝下降，能量消耗就會減少，內(nèi)臟脂肪就會增加。而內(nèi)臟脂肪組織會分泌出超過20種不良激素（或者脂肪細胞因子），會引起血管炎，還會削弱胰島素的功能，從而導致癌癥、高血壓、糖尿病等一系列疾病。

2、無處不在的空調(diào)，使體溫調(diào)節(jié)中樞不再敏感

專家認為，除了肌肉質(zhì)量下降外，空調(diào)導致的出汗困難也是現(xiàn)代人體溫下降的一大原因。人們長期在空調(diào)屋工作和生活，大腦下丘腦的體溫調(diào)節(jié)中樞失去了接收刺激的機會，久而久之，體溫調(diào)節(jié)中樞將對外界溫度不再敏感，從而導致體溫降低。

下丘腦體溫調(diào)節(jié)中樞

3、現(xiàn)代人生活壓力大，皮質(zhì)醇過量分泌導致肌肉分解

此外，越來越復雜的人際關(guān)系、財務問題和家庭問題等生活壓力，也和體溫降低有關(guān)。在壓力狀態(tài)下，人體處于應激狀態(tài)，身體會分泌一種叫“皮質(zhì)醇”的激素來維持正常的生理功能。

但是，皮質(zhì)醇是一種分解代謝激素，不僅會分解肌肉，還會促進脂肪儲存，優(yōu)先把脂肪存儲于內(nèi)臟。生活壓力導致皮質(zhì)醇長期過量分泌，一邊分解肌肉，一邊儲存脂肪，基礎(chǔ)代謝率一降再降，體溫也就隨之降低。

我們能做的，就是通過調(diào)節(jié)日常飲食、加強體育鍛煉、不濫用空調(diào)、放松心態(tài)緩解壓力等方式，從一點一滴的小細節(jié)中，適當提升體溫。

1、 抵抗力差：腸胃疾病、感冒、風寒纏身，“醫(yī)院?？汀碑斨疅o愧!

天氣稍有變化，無論是變冷還是變熱，不及時加減衣服就會開始打噴嚏，然后感冒便時時相伴，成了你的家常便飯，而且要經(jīng)歷好長一段時間才好，反復發(fā)作。在外面吃飯，別人都安然無恙，只有你上吐下瀉，這說明你的腸胃的自身保護功能存在著問題。

2、 皮膚防御力差：反復過敏體質(zhì)!

經(jīng)常不明原因的過敏、哮喘、支氣管炎或者過敏性鼻炎反復發(fā)作，花粉、藥物、食物都可能引起過敏反應，并且越來越嚴重。

3、 亞健康：體質(zhì)虛弱，營養(yǎng)不良、疲乏無力、食欲降低、睡眠障礙等!

經(jīng)常工作中沒精神，食欲下降，晚上睡眠障礙，稍微多做一點事就覺得累了，身體卻沒有器質(zhì)病變，休息一段時間后雖然精力可以得到一定的恢復，可這樣持續(xù)不了幾天，疲勞感又出現(xiàn)了。

4、 過度服用抗生素，導致機體免疫功能紊亂，反復感染!

由于經(jīng)常感冒或者生病，吃藥打點滴無形中都增加了體內(nèi)抗生素的含量，加上在沒有醫(yī)生指導下，盲目服用保健藥品等，導致體內(nèi)免疫系統(tǒng)功能紊亂，以至于出現(xiàn)傷口反復感染等典型癥狀。

5、 兒童、老年人群

由于兒童免疫系統(tǒng)發(fā)育不完善，老年人免疫系統(tǒng)退化等原因，導致兒童跟老年人群成為了免疫系統(tǒng)疾病的高發(fā)人群。

血常規(guī)(側(cè)重嗜酸性粒細胞、血小板) 消化系統(tǒng)檢測(胃部幽門螺旋桿菌測定) 淋巴細胞亞群測定 風濕檢測(C反應蛋白、類風濕因子、抗鏈O) 免疫球蛋白檢測 結(jié)核桿菌測定 甲肝、乙肝抗體檢查 微量元素檢測 體內(nèi)激素檢測 高發(fā)腫瘤標志物檢測 梅毒艾滋病毒檢測;

幽門螺旋桿菌檢測：免疫系統(tǒng)出現(xiàn)問題時會影響胃酸分泌，導致幽門螺旋桿菌異常減少，從而引發(fā)一系列消化系統(tǒng)疾病;

淋巴細胞亞群測定：判斷體內(nèi)細胞免疫功能，監(jiān)測體內(nèi)免疫調(diào)節(jié)機制是否運作正常;

C反應蛋白：主要用于風濕病、炎癥性感染、急性心梗、惡性腫瘤等疾病的輔助診斷;

免疫球蛋白檢測：主要用于多發(fā)性骨髓瘤、類風濕性關(guān)節(jié)炎、系統(tǒng)性紅斑狼瘡、慢性肝炎活動期、腎病綜合征、淋巴管肉瘤、自身免疫病、原發(fā)性無丙種球蛋白血癥、繼發(fā)性免疫缺陷、急性肝炎、肝癌、組織損傷、皮膚炎、心急梗死等疾病的檢測;

體內(nèi)激素檢測：判斷體內(nèi)激素水平是否正常，檢測內(nèi)分泌狀況;

甲肝、乙肝抗體檢查：檢查體內(nèi)是否有乙肝、丙肝抗體;

微量元素檢測：檢測銅、鉛、鎘、鈣、鎂、鐵、鋅七種微量元素在體內(nèi)的水平，判斷近期營養(yǎng)情況;

艾滋、梅毒檢測：檢測是否有梅毒、艾滋病病毒存在;

結(jié)核桿菌測定：檢查體內(nèi)是否有結(jié)核桿菌抗體，科學預測罹患結(jié)核病的風險;

高發(fā)腫瘤標志物檢測：主要用于篩查原發(fā)性干細胞肝癌，對胰腺癌、結(jié)腸癌、肺癌、乳腺癌、膽道癌、腸道癌、甲狀腺癌、胃癌、結(jié)/直腸癌、非小細胞癌及N母細胞瘤、小細胞肺癌、腎臟神經(jīng)母細胞瘤、神經(jīng)內(nèi)分泌細胞腫瘤等高發(fā)性腫瘤都能在早期進行檢測，實現(xiàn)腫瘤的早期診斷;

超聲檢測：檢測肝、膽、心臟、腎臟等臟器的功能狀況，判斷是否存在罹患器質(zhì)性疾病的風險;

男性前列腺泌尿系統(tǒng)檢測：對常見男科疾病進行綜合排查，包括罹患前列腺癌、前列腺炎等疾病的風險進行科學的預測;

女性婦科、生殖系統(tǒng)檢測：對常見女性婦科疾病進行綜合排查，包括罹患乳腺腫瘤、卵巢囊腫，內(nèi)分泌失調(diào)引起的月經(jīng)不調(diào)、子宮肌瘤等疾病的風險進行科學的預測;

超敏C反應蛋白：由肝細胞合成(1 - 19 mg/天)存在于人的血清、腦脊液、胸腹水等多種體液中是炎性淋巴因子(白介素-6、白介素-1、腫瘤壞死因子)刺激肝臟和上皮細胞產(chǎn)生的急性相蛋白，是非特異性免疫機制的一部分。相對分子質(zhì)量為115， 000～140， 000。

如何避免免疫力低下，定期體檢是關(guān)鍵

人體體質(zhì)因人而異，同樣的癥狀不一定就適合同一種保健品，應該科學專業(yè)的看身體缺什么，因此如何預防由于免疫力低導致的一系列疾病，合理保健，定期進行專業(yè)機體免疫力體檢顯得尤為重要。

當人體免疫功能失調(diào)，或者免疫系統(tǒng)不健全時，感冒、扁桃體炎、哮喘、支氣管炎、肺炎、腹瀉、過敏等疾病就會反復發(fā)作，甚至引發(fā)一系列腫瘤癌癥，所以千萬不可小視自身免疫力低下!重視免疫力檢查!

人類三大天敵：衰老、免疫力、癌癥

   長期以來，人類對抗疾病就像打仗一樣——研制藥物殺死病菌，發(fā)明手術(shù)切除病灶，由此產(chǎn)生了現(xiàn)代的內(nèi)科、外科等。然而，敵人層出不窮，滅了結(jié)核病，來了艾滋病……人類發(fā)明一種武器，疾病就會進化一種技能。如果反過來尋求解決之道呢？修復、強化人類自身的功能，讓我軍強大起來，“魔高一尺道高一丈”，一招制勝不是更簡單嗎？

      細胞是構(gòu)成人體的最小基本單位。人體由60-75兆個細胞構(gòu)成。人體和細胞的關(guān)系是整體和局部的關(guān)系。如果有一天，世界上不存在了細胞，包括我們?nèi)祟愒趦?nèi)的所有生命都必將消亡，所以，細胞又稱為生命的基礎(chǔ)。

       人體由系統(tǒng)構(gòu)成，系統(tǒng)由器官組成、器官由組織構(gòu)成，組織則由細胞構(gòu)成，而細胞是由營養(yǎng)組成的。為了給細胞提供營養(yǎng)，我們每天必須吃很多食物。人的一生以78歲為例的話，總共要吃掉60噸食物，這些食物就是為了給細胞提供充足全面的營養(yǎng)。

      人體必須的七大營養(yǎng)素是：蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、碳水化合物、脂肪、纖維、水。細胞必需全面、足量而均衡的攝取這些營養(yǎng)才會健康。如果細胞不健康，人就會生病。無論是感冒，還是憂郁癥，或是癌癥，所有的病癥都是細胞障礙所引起的。

舉例來講：

如果肝細胞感染了病毒，不正常了，那么肝臟就會生??；

如果肺細胞感染了細菌，不正常了，那么肺就會生病，出現(xiàn)肺炎、氣管炎等；

如果胃的細胞不正常了，那么胃就會生各種各樣的胃腸??；

……

       所以，哪個器官的細胞不正常了，哪個器官就會生病。疾病康復就是要修復受損的細胞，更替死亡的細胞。延緩衰老、促進康復的辦法就是恢復細胞的功能，提高細胞的再生能力。這就是為什么營養(yǎng)和醫(yī)學工作者、生物學家都要去學習、研究細胞的根本原因。只有掌握了細胞的生命和活動規(guī)律，我們才能戰(zhàn)勝疾病，延緩衰老。

      干細胞是一顆生命的種子，可以分化成眼睛、鼻子、手、足等；當眼睛、鼻子、手、足發(fā)生疾病時，把干細胞“派”過去，重新“長”出新的細胞，不就恢復了健康嗎？這就是干細胞治療的意義。

      干細胞科學是目前世界生命科學中最前沿、最尖端的科學之一，隨著不斷在抗衰老和醫(yī)學領(lǐng)域的轉(zhuǎn)化和應用，正在給人類帶來一個嶄新的時代——年輕、健康、長壽的傳統(tǒng)概念將被重新改寫。

      無病防病，有病防變，化衰老為年輕，化腐朽為神奇，干細胞科學已經(jīng)將人類的許多夢想轉(zhuǎn)變?yōu)楝F(xiàn)實。

干細胞征服人類三大天敵—衰老、免疫力、癌癥

      用傳統(tǒng)預防、干預手段難以根治衰老、免疫失衡、癌癥等相關(guān)慢性疾病，而只能控制病情發(fā)展和緩解癥狀；生存環(huán)境和各種生活壓力使不少人未老先衰，各種因免疫系統(tǒng)失衡而導致的急、慢性疾病和癌癥耗盡精力、財力和體力！

      人體的器官、組織、系統(tǒng)之所以出現(xiàn)退行性病變甚至出現(xiàn)障礙，是因為生命構(gòu)成與運轉(zhuǎn)的最基本單位——細胞過度凋亡和衰老。要解決這個問題，唯一的辦法就是增加新生的細胞，修復受損的細胞，激活惰化的細胞，增加干細胞。干細胞是細胞之母。

      人生在胚胎形成和發(fā)育過程中，就是由最原始的沒有分工的干細胞，按照遺傳信息，不斷分化成各個器官、組織、系統(tǒng)的細胞，從而形成各個器官、組織、系統(tǒng)。細胞的轉(zhuǎn)化是不可逆的，細胞一旦分工，終身不能改變其“崗位”和“職能”。

      然而，隨著年齡的增長，身體內(nèi)的干細胞數(shù)量得不到補充，器官功能不斷下降，老化，以致出現(xiàn)功能障礙和疾病。通過靶向誘導技術(shù)分化成特定的專能干細胞補充給特定的器官和組織，從而產(chǎn)生更多的年輕細胞，這樣，特定器官、組織的功能就得以改善和鞏固，讓器官組織年輕化、讓衰老更加緩慢。

      身體就像是房子，如果老得細胞死亡了，那么就好比這幢房子有許多墻磚壞了，如果沒有新的墻磚來更新維修，必將是一幅破破爛爛的樣子，成為危房。而表現(xiàn)在身體上就會出現(xiàn)各種衰老現(xiàn)象和退行性疾病。比如，老年人常見的貧血癥就是紅細胞少了，關(guān)節(jié)炎就是軟骨細胞再生不足，肌肉萎縮就是骨骼肌細胞調(diào)亡了，心、肝、脾、肺、腎功能下降，以及抗病力下降，也都與細胞再生能力不足有關(guān)。細胞總量減少了，人體就像是火爐缺少了煤?；馉t因少煤而不旺，人體則會因為細胞減少而各器官功能下降，老年人、老病號總會覺得渾身乏力、懶的動彈，不是這疼，就是那疼，整個人都會是病懨懨的。人體超過70%的細胞死亡而得不到再生時，我們的生命也就終結(jié)了。

疾病造成的細胞損傷，必須通過細胞修復和再生促使疾病康復。

     如果房子著火了，我們會怎么辦？大家一定會首先撥打119尋求消防隊滅火，消防隊把火撲滅以后，我們會遇到么問題？自然是重建。房屋重建，我們需要重新蓋房的建筑材料。而我們要想戰(zhàn)勝疾病，需要的是細胞的建筑材料---營養(yǎng)。

      生活中，之所以會有那么多老病號久治不愈，之所以又會有些人的病總是反反復復發(fā)作，其實道理很簡單，就是因為這些人只注重通過藥物“消防隊”的作用，來消滅“火源” (即病因)，而忽略營養(yǎng)是構(gòu)成細胞、修復細胞“建筑材料”。所以，我們要想讓身體擺脫疾病的困擾，就必須積極補充細胞營養(yǎng)，把損傷的細胞修復好，讓細胞得以再生。

總而言之，細胞的再生就是人體最重要的自我修復、自我治療機制。

     干細胞再生醫(yī)學讓我們年輕的機體永保青春，能夠修復受損的器官、組織，有平衡免疫能力、抗腫瘤、全身抗衰老、女性卵巢抗衰、改善肝功能、心腦血管退化、糖尿病、老年癡呆等作用。

     人體每個細胞都會隨著時間的推移而衰老、病變或凋亡，然后再新生，如不能及時替補，人體便會出現(xiàn)衰老和各種急、慢性疾病的現(xiàn)象。要解決這個問題，給體內(nèi)增加萬能細胞和各種富有活力的細胞是抗衰老和減少各種急、慢性疾病的最佳的方法，因為補充細胞可以刺激新生新的細胞、修復受損的細胞，激活惰化的細胞;并起到帶動自身的細胞活動的作用。